کلینیک فیزیوتراپی دایان رسالت خود می داند تا شما را از آخرین مقالات علمی و تخصصی فیزیوتراپی روز دنیا در زمینه توانبخشی و آگاه سازی در زمینه های مختلف از جمله ورزش، دردهای عضلانی و فیزیکی، فیزیوتراپی عضلات مختلف بدن و آموزش های تخصصی بهره مند سازد.
۳۰ مرداد, ۱۴۰۰
تمرینات کگل در مردان

نحوه انجام تمرینات کگل در مردان + تصویر

با انجام مرتب تمرینات کگل در مردان می توانید عضلات لگن را به میزان قابل توجهی تقویت کنید. با داشتن عضلات لگن قوی می توان بی اختیاری ادرار و مدفوع را کاهش داد و سلامت جنسی […]
۹ مرداد, ۱۴۰۰
تمرین های افتادگی رحم

بهترین تمرین ها برای افتادگی رحم

اگر افتادگی رحم دارید به این معناست که رحم از جای خود خارج شده و به داخل واژن فشار می آورد. این اتفاق زمانی می افتد که عضلات لگن و بافت همبند که از اندام های […]
۳ مرداد, ۱۴۰۰
5 تمرین برای شیب لگن قدامی

۵ تمرین برای شیب لگن قدامی

در این مقاله برخی از تمرینات را مرور کرده و در صورتی که شیب لگن قدامی داشته باشید می توانید آن ها را امتحان کنید. لگن ساختاری استخوانی است که در بالای پاها قرار گرفته و […]
۳۱ تیر, ۱۴۰۰
فیزیوتراپی کف لگن برای مثانه بیش فعال

فیزیوتراپی کف لگن برای مثانه بیش فعال

افراد مبتلا به مثانه بیش فعال نیاز شدید و ناگهانی به دفع ادرار دارند. آن ها گاهی هر شب دو مرتبه یا بیشتر برای رفتن به دستشویی بیدار می شوند. مثانه بیش فعال همچنین باعث دفع […]
۳۰ بهمن, ۱۳۹۹
سندروم ایلیوتیبیال باند

سندروم ایلیوتیبیال باند

سندروم ایلیوتیبیال باند آسیب مکرر بافت ‌های اتصالی ای است که در قسمت بیرونی لگن و زانو قرار گرفته است. ایلیوتیبیال باند در طول قسمت بیرونی یا عرضی ران از لگن تا تیبیا کشیده شده و […]
۲۱ آذر, ۱۳۹۹
دیسپلازی مفصل ران

دیسپلازی مفصل ران ، علائم و فیزیوتراپی

دیسپلازی مفصل ران یک اصطلاح پزشکی برای حفره ی مفصل رانی است که قادر به پوشاندن قسمت کروی شکل قسمت فوقانی استخوان ران نیست. که باعث می شود مفصل ران به صورت جزئی و یا کامل […]
۱۴ آبان, ۱۳۹۹
تمرینات حفظ استقامت و حرکت مفصل ران

تمرینات حفظ استقامت و حرکت مفصل ران

تمرینات مفصل ران و لگن برای حفظ استقامت همراه با تصاویر متحرک، مفصل ران، یکی از مفاصل باربر بدن بوده و مسئول بسیاری از فعالیت ها مانند راه رفتن و دویدن، نشستن و ایستادن و بالا […]
۱۲ شهریور, ۱۳۹۹
جلوگیری از جراحی زانو یا لگن

جلوگیری از جراحی زانو یا لگن

کاهش وزن، تقویت عضلات و افزایش انعطاف پذیری می تواند به شما در جلوگیری از جراحی های تعویض مفصل ماننند جراحی زانو یا لگن کمک کند. شاید مراجعه به پزشک برای تشخیص آرتروز مفصل زانو یا […]
۱۴ تیر, ۱۳۹۹
فیزیوتراپی بی اختیاری ادرار

فیزیوتراپی بی اختیاری ادرار

آیا فیزیوتراپی بی اختیاری ادرار در درمان این مشکل تاثیر گذار است؟ منظور از بی اختیاری ادرار نشت غیر ارادی ادراری است که در طول ساعات شبانه روز رخ می دهد. بر اساس اظهارات انجمن ملی […]
۱۵ اردیبهشت, ۱۳۹۹
شکستگی فمور

شکستگی فمور

شکستگی فمور یک شکستگی یا ترک یا جراحت ناشی از برخورد در استخوان ران است. اگر شکستگی در قسمت بالای این استخوان و نزدیک مفصل ران باشد گاهی اوقات به این شکستگی با عناوینی چون شکستگی […]