پیلاتس : بهترین ورزش در دوران بارداری (و پس از آن!)
تبریک! منتظر به دنیا آمد فرزندتان هستید! احتما میلیون ها سوال در ذهن تان است، به ویژه اینکه "چگونه می توانم در دوره بارداری سلامت...
عوارض فیزیوتراپی؟ آیا فیزیوتراپی عوارض دارد؟
آیا فیزیوتراپی عوارض دارد؟ فیزیوتراپی قسمت مهمی از مرحله ریکاوری بعد از بیماری، جراحت یا جراحی است.درمانگر با استفاده از روش...
سندرم پای بیقرار restlessness legs
یک فرد مبتلا به سندرم پای بیقرار (restless legs)، معمولا پس از رفتن به رختخواب، در ساق ها و ران هایش احساس ناراحتی می کند و احساس می کن...
تمرین های کششی برای درمان بی حسی پا
بی حسی پا معمولا در اثر ایستادن یا نشستن طولانی مدت در یک جا و بی حرکت بودن ایجاد می شود.اما طبق گزارش مدلاین پلاس بی حسی پا ...
چرا به تناسب اندام دلخواه خودم نمیرسم؟
مربی های ورزشی به افراد زیادی کمک کرده اند تا به اهداف شان در رسیدن به تناسب اندام دست پیدا کنند؛ اهدافی که زمانی برای آنها غیرممکن به ...
ارتباط بین کاهش وزن و درد زانو
علت درد
زانو چیست؟درد زانو یکی از شایع ترین عوارض جانبی اضافه وزن یا چاقی است.اگر جز میلیون ها نفری هستید که از درد مزمن زانو ...
چرا باید از شکر تصفیه شده پرهیز کنیم؟
دانستن اینکه چه مواد غذایی را به بدنمان می رسانیم، به اندازه دانستن اینکه چه مواد شیمیایی را نباید به پوستمان بزنیم اهمیت دارد....
تریگر پوینت یا نقاط ماشه ای چیست و دلیل ایجاد آنها
تریگر پوینت یا نقطه ماشه ای، میوفاسیال یک ناحیه تحریک پذیر و حساس در باندهای ماهیچه اسکلتی، رباط یا فاسیا (بافت همبند نازکی که اطراف ما...
آیا خواب بیشتر بهترین راه برای پیشگیری از کمردرد است؟
سوال اینجاست که آیا خواب بیشتر از کمردرد جلوگیری و پیشگیری میکند؟ خواب در گذشته یکی از بزرگترین راز های علم پزشکی بوده اس. چیزی که همیش...
پنج راه کار برای سلامتی از نظر فیزیوتراپی
پنج کار عالی از نظر فیزیوتراپیست ها که می توانید برای سلامتی خود انجام دهید.1- ورزش و تحرکتنها روند حرکت عضلات شما، موج...
۶ سوال معمول در مورد درمان افراد مبتلا به استئوآرتریت
اگر بیماری استئوآرتریت (OA) برای شما تشخیص داده شده است، به احتمال زیاد کسی این بیماری را برای شما اینگونه توضیح داده است: "سایش و پارگ...
ورزش هایی که برای مردان مبتلا به سرطان پروستات توصیه می شود
سوال: آیا هر ورزشی برای مردان مبتلا به سرطان پروستات قابل انجام است؟ چه ورزش هایی برای سرطان پروستات توصیه می شود؟فعالیت فیزیکی می...











