بادکش درمانی یا کاپینگ تراپی
ممکن است درباره کاپینگ تراپی یا بادکش درمانی شنیده باشید و یا آن اثرات دایره ای شکل را بر روی بدن ورزشکاران معروفی مانند مایکل فلپس دید...
آیا داشتن انگیزه برای ورزش کردن کافی است؟
پست قبلی درباره این بود که بسیاری از ما آستانه تحمل پایینی نسبت به شرایط سخت داریم.این مقاله درباره این است که ما چقدر برای انجام ...
آستانه پایین تحمل درد در دنیای امروز، چه کنیم؟
میزان تحمل درد در هر شخص نسبت به موارد مختلف تفاوت دارد، مانند اینکه چقدر میتوانیم تمرکز کنیم، ورزش کنیم و یا با بعضی از افراد ک...
۵ باور نادرست درباره دیسک کمر
در این مطلب قصد داریم تا 5 باور غلط که در مورد لغزش دیسک کمر وجود دارد را معرفی و بررسی کنیم.همه انسان ها ۲۳ دیسک در ستون فقراتمان ...
اصلاح عملکرد پا، کفی کفش فوق استاندارد با ارتوتیک ها
ارتوتیک ها وسایل حفاظت کننده ای هستند که برای اصلاح عملکرد پا استفاده می شوند و برای درمان، اصلاح و مراقبت از اختلالات بیومکانیکی مختلف...
پنج ورزش ساده که درهنگام رفت و آمد و یا رانندگی می توان انجام داد
ورزش های در حال رانندگی، افراد معمولاً حدود ۳۰ دقیقه تا ۲ ساعت در هر روز را رانندگی می کنند تا بین خانه و محل کارشان رفت و آمد کنند....
نگذارید سالخوردگی شما را از پا بیاندازد
تعریف افتادن یا سقوط به این صورت است: «از دست دادن غیر ارادی تعادل که منجر به ناپایداری بدن می شود».تقریباً از هر سه نفر فرد بالغ ک...
کاردرمانی چیست؟
کاردرمانی ؟؟؟در تمام طول زندگی کاری ام به عنوان یک فیزیوتراپیست، سوالی که بارها و بارها از طرف بیمارانم شنیده ام (و خودم هم این سو...
تمرین هایی که برای درد پا توصیه می شوند
در این مقاله درباره درد پا و تمرینات ساده ای که ممکن است برای آن مفید باشند، یک سری اطلاعات کلی ارائه می دهیم:توصیه هایی را درباره ...
سه نکته برای درمان درد عضله جلو بازو در خانه
عضله جلو بازو یکی از عضلاتی است که نقش مهمی را در قدرتمند بودن بالاتنه شما ایفا می کند. جراحت این عضله پرکار، می تواند انجام فعالیت های...
نکات مهم فیزیوتراپی برای دویدن
دونده ها مرتب مجروح می شوند ومهم ترین راه درمانی این آسیب ها، فیزیوتراپی است. بنابراین در اینجا برخی توصیه های ارزشمند و عاقلانه ارائه ...
عکس العمل شناسی یا بازتاب شناسی (Reflexology) چیست
رفلکسولوژی چیست؟در این مقاله رفلکسولوژیست جون لی در مورد عکس العمل شناسی یا رفلکسولوژی توضیح می دهد اگر هیچ وقت آن را تجربه نکرده ا...











