تمرینات حفظ استقامت و حرکت مفصل ران
فیزیوتراپی پا, فیزیوتراپی لگن

تمرینات حفظ استقامت و حرکت مفصل ران

تمرینات مفصل ران و لگن برای حفظ استقامت همراه با تصاویر متحرک، مفصل ران، یکی از مفاصل باربر بدن بوده و مسئول بسیاری از فعالیت ها مانند ...
ادامه مطلب
جلوگیری از جراحی زانو یا لگن
آموزش فیزیوتراپی, فیزیوتراپی روماتیسم, فیزیوتراپی زانو, فیزیوتراپی لگن

جلوگیری از جراحی زانو یا لگن

کاهش وزن، تقویت عضلات و افزایش انعطاف پذیری می تواند به شما در جلوگیری از جراحی های تعویض مفصل ماننند جراحی زانو یا لگن کمک کند.شای...
ادامه مطلب
فیزیوتراپی پا, فیزیوتراپی لگن

۱۴ تمرین کششی برای درد لگن و مفصل ران (ناحیه هیپ)

 تمرین ها و کشش های مفید برای تسکین درد لگن در ناحیه مفصل ران (ناحیه هیپ)دلایل احتمالی درد ناحیه هیپ بسیار زیاد هستند؛ از کشید...
ادامه مطلب
فیزیوتراپی, فیزیوتراپی سکته مغزی, فیزیوتراپی لگن

تمرین های برای گرفتکی عصب در مفصل ران

وجود یک عصب باریکش یا تحت فشار در ناحیه هیپ (ناحیه لگن و مفصل ران)می تواند بسیار دردناک باشد.تمرین ها و درمانهای خانگی خاصی وجود دا...
ادامه مطلب
درمان درد لگن
فیزیوتراپی, فیزیوتراپی لگن

۳ دلیل درد لگن که ارتباطی با جراحت ها ندارد

همه ما این را تجربه داشته ایم ... اینکه دستانمان را محکم بر روی ران ها فشار دهیم به این امید که فشار روی ناحیه لگن یا هیپ در هنگام برخا...
ادامه مطلب
فیزیوتراپی, فیزیوتراپی اندام‌ها, فیزیوتراپی لگن

درد مفصل ران و راه های درمان آن

درد در کناره های لگن و باسن یا همان درد مفصل ران - که ممکن است به پاها یا کناره های باسن نیز گسترش پیدا کند، یک مشکل نسبتا شایع است که ...
ادامه مطلب
درمان شکستگی لگن
فیزیوتراپی, فیزیوتراپی اندام‌ها, فیزیوتراپی لگن

درمان شکستگی لگن با فیزیوتراپی

شکستگی لگن زمانی اتفاق می افتد که فشار زیادی به ناحیه لگن وارد شود به طوری که موجب شکستگی یک یا چند استخوان در ناحیه لگن شود.(درمان شکس...
ادامه مطلب