فیزیوتراپی کمر

فیزیوتراپی کمر با استفاده از تجهیزات مختلفی مانند تکارتراپی، لیزر پرتوان و کم توان، الکتروتراپی، تمرین درمانی، درمانهای دستی، تخت کشش ستون فقرات و… در کلینیک فیزیوتراپی دایان، به عنوان اصلی‌ترین خدمات درمانی این مرکز انجام می‌گیرد. پس اگر شما هم از بیماری‌های عصبی، اسکلتی و عضلانی کمر خود رنج می‌برید و به دنبال یک کلینیک فیزیوتراپی معتبر با بیمه و مجهز به دستگاه‌های پیشرفته هستید، می‌توانید به مرکز دایان در تهران مراجعه کنید. در ضمن برای آشنایی با نحوه فیزیوتراپی کمر و سایر خدمات درمانی این کلینیک، تا پایان همراه ما باشید.

چه بیماری هایی با فیزیوتراپی کمر درمان می شوند؟

در اولین بخش از صحبت‌های خود قصد داریم شما را با انواع بیماری‌های اسکلتی و عضلانی کمر که می‌توان با استفاده از دستگاه و روش‌های فیزیوتراپی بهبود بخشید، آشنا کنیم. سپس در رابطه با ماهیت دستگاه‌های مربوطه گفتگویی داشته باشیم و در نهایت، بهترین کلینیک فیزیوتراپی کمر در تهران را خدمت شما عزیزان معرفی کنیم.

فیزیوتراپی کمر

دردهای مزمن کمر پس از زایمان

یکی از شایع‌ترین علل درد کمر در بانوان، مربوط به دوره پس از زایمان است. اگر زایمان به صورت طبیعی انجام شود، عضلات بین کمر و لگن تا چهار برابر بیش از حد طبیعی خود کشش می‌یابند تا نوزاد متولد شود. بر اثر این اتفاق، عضلات مذکور در معرض پارگی و کشش قرار می‌گیرند و حتی اگر از این نظر هم آسیب ندیده باشند؛ همچنان به دلیل فشار زیادی که بر آن‌ها وارد شده است، نیاز به فیزیوتراپی و توانبخشی خواهند داشت. از سوی دیگر، پس از زایمان هم مادر به‌طور مدام در حال رسیدگی به امورات نوزاد خواهد بود و بر اثر حمل او در آغوش خود، دردهای مزمن ناحیه کمر، پا و لگن شدت خواهند یافت. به همین دلیل با بهره‌گیری از روش‌های فیزیوتراپی می‌توان درد و گرفتگی عضلات کمر و لگن مادر را به میزان قابل‌توجهی کاهش داد.

طی پروسه فیزیوتراپی کمر برای درمان دردهای مزمنِ پس از زایمان، آزمایشی از مادر گرفته می‌شود تا براساس آن بتوان تشخیص داد، فرد تا چه حد قادر به کنترل ماهیچه‌های نواحی مربوطه است. پس از غربالگری‌های لازم و تعیین وضعیت او، با بهره‌گیری از روش‌هایی مانند اولتراسوندتراپی، ماساژ درمانی، لیزر پرتوان، درای نیدلینگ و… اختلالات انقباض عضلات تحت درمان قرار می‌گیرند.

رگ به رگ شدن کمر

بر اثر تنش‌های کششی یا چرخش ناگهانی و… عضلات، تاندون و رباط‌های کمر دچار کشش، پارگی و یا اسپاسم می‌شوند که به صورت عامیانه به آن عارضه رگ به رگ شدن کمر می‌گویند. وقتی بافت‌های نرم دچار پارگی یا کشش می‌شوند، التهابی در ناحیه آسیب‌دیده رخ می‌دهد و باعث بروز درد، اسپاسم و احساس ناخوشایندی در بدن بیمار می‌شود. ازاین‌رو اقدامِ به موقع و شرکت در جلسات فیزیوتراپی کمر می‌تواند تاثیر بسزایی بر درمان زودهنگام آن بگذارد. ضمناً اگر نسبت به درمان این عارضه دیرتر اقدام کنید، احتمال ماندگاری عوارضی که دارد، افزایش می‌یابد و به موجب آن، درد ناشی از التهاب به درد مزمن تبدیل می‌شود. در علم فیزیوتراپی برای درمان عارضه اسپاسم یا رگ به رگ شدن کمر، از روش و دستگاه‌های اولتراسوند، تنس، طب سوزنی، ماساژ درمانی و تکار درمانی استفاده می‌شود.

اسپوندیلولیستزیس

این عارضه یکی از مهم‌ترین علل درد مزمن کمر است و از لغزندگی یک مهره روی مهره‌های دیگر نشأت می‌گیرد. میزان اثرات این بیماری باتوجه‌به شدت آسیب، درجه‌بندی‌های مختلفی دارد و عواملی که سبب بروز آن می‌شوند، به شرح زیر است:

• اضافه وزن و چاقی
• ضربات شدید ورزشی
• حرکات تکراری چرخشی
• ورزش‌های سنگین

طی پروسه فیزیوتراپی کمر برای درمان اسپوندیلولیستزیس، از دستگاه‌های مگنت، لیزر پرتوان، درمان دستی، تمرین درمانی و اولتراسوند استفاده می‌شود. در کنار آن، با بهره‌گیری از روش‌های مکمل مانند ماساژ درمانی، تمرینات ورزشی، درای نیدلینگ و… روند بهبود سرعت می‌یابد.

اسپوندیلولیستزیس چیست؟

گرفتگی‌های عضلانی

گرفتگی عضلانی که اندام‌های مختلف بدن را در طول زندگی به خود درگیر می‌کند، ممکن است هر بار علل مختلفی داشته باشد و از بیماری متفاوتی نشأت بگیرد؛ بنابراین اگر به طور مداوم بر اثر این اختلال، کمر درد شدیدی را تجربه می‌کنید؛ بهتر است از یک متخصص ستون فقرات یا فیزیوتراپیست مشورت بگیرید و وضعیت خود را با او در میان بگذارید تا با ارزیابی سطح سلامت مفاصل و عضلات کمر، از وجود بیماری یا عدم آن مطلع شوید. با این حال، به طور کلی گرفتگی‌های عضلانی کمر در برخی مواقع به قدری شدت می‌یابد که فعالیت‌های روزمره انسان را با اختلال جدی مواجه می‌کند که معمولا به علت ایجاد نقاط ماشه ای در این ناحیه ایجاد می شوند؛ ازاین‌رو بهتر است با مراجعه به یک کلینیک معتبر و بهره‌مندی از خدمات فیزیوتراپی کمر؛ به درد خود خاتمه دهید و سلامت جسم و روان خود را به حالت اول بازگردانید.

اسکولیوزیس

یکی از شایع‌ترین بیماری‌های ستون فقرات در ناحیه کمر، اسکولیوزیس است که انحنای غیرطبیعی کمر و ستون فقرات را نشان می‌دهد. انحنای مربوطه، حالت c یا s دارد و در قسمت‌های تحتانی کمر و بالای نواحی شانه ظاهر می‌شود. به طور معمول این بیماری در زنان نسبت به مردان شایع‌تر است و معمولاً علائمی که دارد؛ عبارت‌اند از:

• کمردرد مزمن
• گرفتگی عضلات
• درد ستون فقرات
• تنگی تنفس و اختلالات تنفسی
• احساس چرخش لباس روی بدن

معمولاً در حوزه فیزیوتراپی کمر برای درمان این بیماری از روش‌های ورزشی و تمرینات کششی بهره‌گیری می‌شود. همچنین در کنار آن، با استفاده از تمرین درمانی اختصاصی، درمانهای دستی فیزیوتراپی، لیزر پرتوان، اولتراسوند و… گرفتگی عضلات بیمار را کاهش و قدرت عضلات ستون فقرات را افزایش می‌دهند تا فرایند بهبود سرعت گیرد.

اسکولیوزیس چیست؟

گودی کمر و هایپر لوردوزیس

از جمله اختلالاتی که در ناحیه کمر، انحنای ستون فقرات را درگیر می‌کند، هایپر لوردوزیس یا افزایش گودی کمر است. گاهی این عارضه معمولاً بر اثر چاقی و بزرگی شکم پدید می‌آید. از سوی دیگر، حتی ممکن است افراد لاغر هم به دلیل ضعیف بودن بافت‌های نرم اطراف کمر خود، به این عارضه مبتلا شوند. همچنین نشستن اشتباه و ایستادن بیش از حد حین کار کردن  و حتی ژنتیک نیز می‌تواند در بروز چنین اتفاقی نقش داشته باشد.

به طور معمول برای تشخیص گودی کمر از روش‌های مختلف تصویربرداری مانند سی تی اسکن و ام آر آی استفاده می‌شود. در علم فیزیوتراپی کمر هم برای بهبود پیامدهای این اختلال، روش و دستگاه‌های مختلفی مانند مگنت، درای نیدلینگ، لیزر درمانی و تمرین درمانی و… مورد استفاده قرار می‌گیرد.

شکستگی استخوانی کمر

گاهی ممکن است بر اثر ضربه و تروما، پوکی استخوان، بروز سوانح رانندگی و… مهره‌های کمر دچار شکستگی شوند. در چنین حالتی با‌توجه‌به شدت شکستگی، بیمار نیاز به جراحی و خدمات مختلف فیزیوتراپی کمر خواهد داشت. به طور معمول ابتدا برای درمان شکستگی از روش‌هایی غیر از فیزیوتراپی استفاده می‌شود؛ سپس برای رفع اثرات پس از جراحی و تسریع فرایند ترمیم سلول‌های استخوانی و عضلانی، بیمار یک دوره درمانی فیزیوتراپی با تاکید بر مگنت درمانی را پشت سر می‌گذارد. تعداد جلسات درمانی فیزیوتراپی براساس وضعیت بیمار و نوع روش درمانی متفاوت خواهد بود. همچنین برخی تکنیک و دستگاه‌هایی که برای بهبود عارضه شکستگی استخوانی کمر در فیزیوتراپی مورد استفاده قرار می‌گیرند، عبارت‌اند از: مگنت درمانی برای شکستگی، اولتراسوند، لیزر پرتوان، تکار درمانی، تمرین درمانی و الکتروتراپی.

فیزیوتراپی در شکستگی ها چیست؟

آرتروز کمر

فیزیوتراپی کمر برای درمان آرتروز کمر با بهره‌گیری از مدالیته‌های در‌مانی مختلفی مانند الکتروتراپی، مگنت تراپی، لیزر پرتوان، تخت کشش ستون فقرات، تمرین درمانی و… انجام می‌گیرد. در کنار این موارد، فیزیوتراپیست با تجویز انواع روش‌های تمرین درمانی و ورزش‌های مخصوص، شدت تحریک بافت‌های عضلانی و اسکلتی را افزایش می‌دهد تا درد ناشی از التهاب و گرفتگی بافت‌ها کاهش یابد. عواملی که معمولاً سبب پیدایش آرتروز کمر می‌شوند؛ عبارت‌اند: افزایش سن، برخورد ضربه به کمر، کم تحرکی و اضافه وزن، چرخش سریع و طرز نشستن نامناسب، ضعف عضلات و… .

تنگی کانال نخاعی

بر اثر انسداد و فشار زیاد روی ریشه‌های عصبی در مهره‌ها به علت ضخیم شدن لیگامان فلاووم و یا بیرون زدگی دیسک، عارضه تنگی کانال نخاعی رخ می‌دهد. این کانال در مرکز ستون فقرات قرار دارد و در صورتی که به چنین وضعیتی مبتلا شود، بیمار احساس درد خفیف و بعضاً شدیدی را در پاها و بازوهای خود احساس خواهد کرد. همچنین گرفتگی و ضعف عضلات، به همراه بی‌حسی؛ از دیگر علائم این بیماری به شمار می‌روند.

حالا شاید این سوال برایتان پیش بیاید که چه عواملی سبب بروز تنگی کانال نخاعی می‌شود؟ در پاسخ به این سوال باید بگوییم که انواع تومور، فتق دیسک، صدمات نخاعی و رشد بیش از حد استخوان یا رباط ها و… نقش بسزایی در پیدایش این بیماری دارند. در بهترین کلینیک‌های فیزیوتراپی تهران نیز برای درمان تنگی کانال نخاعی از انواع دستگاه و تکنیک‌های الکتروتراپی، تخت کشش ستون فقرات، نور درمانی، ماساژ درمانی و… بهره‌گیری می‌شود.

دیسک کمر

ماساژ درمانی، تراکشن، مگنت تراپی، التراسوند و لیزر درمانی پرتوان و کم توان از جمله موثرترین روش‌های فیزیوتراپی کمر برای درمان دیسک است. عارضه مذکور تاثیر زیادی بر سلامت انسان می‌گذارد و به مرور زمان، زندگی و فعالیت‌های روزمره را با اختلالات جدی مواجه می‌سازد. درد ناحیه تحتانی بیرون ساق پا، احساس مورمور شدن یا بی‌حسی، ضعف عضلات و استخوان‌های پا، کمردرد مزمن و درد عصب سیاتیک از جمله علائم شایع این بیماری محسوب می‌شوند.

در کنار روش‌های مختلفی که برای درمان آن ذکر شد، فیزیوتراپیست‌ها ورزش‌های مختلفی را به بیماران خود آموزش می‌دهند که با انجام آن در طول روز، تا حدودی از درد و ناراحتی خود بکاهند؛ بنابراین اگر شما هم به تازگی یا طی سالیان متمادی با این عارضه دست‌و‌پنجه نرم می‌کنید، بهتر است که حتما برای بهبود درد ناشی از آن، در اسرع وقت به یک کلینیک فیزیوتراپی معتبر مراجعه کنید و گام موثری در جهت افزایش سطح سلامت بدن خود بردارید.

درمان فیزیوتراپی دیسک کمر

اختلال تریگر پوینت‌های کمر

تریگر پوینت‌ها به نقاط ماشه‌ای گفته می‌شود که قدرت انقباض بیشتری نسبت به سایر نواحی عضلانی دارند. این نقاط بسیار حساس، زمانی که دچار عارضه تریگر پوینت شوند؛ احساس سنگینی و سفتی خاصی را در محل مربوطه ایجاد می‌کنند و سبب بروز حس درد و گرفتگی عضلانی در بدن بیمار می‌شوند. به طور معمول در فیزیوتراپی برای درمان این اختلال از روش درای نیدلینگ و طب سوزنی کمک می‌گیرند. علل ابتلا به اختلال تریگر پوینت هم عبارت‌اند از:

• کمبود ویتامین‌های D, B, C در بدن
• اضافه وزن و کم تحرکی
• افزایش سن و پیری
• اختلالات مفصلی
• عدم توجه به سلامت بدن

تمرینات ثباتی کمر

تمرینات ثباتی کمر به منظور تقویت عضلات مرکزی و پیرامونی کمر انجام می‌شوند. این عضلات نقش مهمی در حفظ تعادل، کنترل بدن و کاهش فشار بر روی ستون فقرات دارند. بنابراین، تمرینات ثباتی کمر می‌توانند در پیشگیری و درمان کمردرد، دیسک کمر و سایر مشکلات ستون فقرات موثر باشند.

در ادامه ویدیو تمرینات ثباتی کمر را مشاهده می‌کنید.

عصب سیاتیک

عصب سیاتیک طولانی‌ترین عصب بدن است که از قسمت پایینی ستون فقرات آغاز می‌شود و از طریق باسن و ران‌ها تا پایین پاها ادامه دارد. فشار یا تحریک این عصب می‌تواند منجر به درد سیاتیک شود که به‌طور معمول به صورت درد شدید و سوزشی از کمر تا ساق پا احساس می‌شود. یکی از راهکارهای مؤثر برای کاهش درد سیاتیک و بهبود انعطاف‌پذیری عضلات مرتبط، انجام تمرینات کششی است. تمریناتی مانند کشش همسترینگ، کشش عضلات گلابی‌شکل (پیریفورمیس)، و تمرینات ایستاده برای تقویت عضلات و تسکین فشار روی عصب سیاتیک بسیار مفید هستند. این تمرینات با بهبود گردش خون و کاهش التهاب، به کاهش درد و بازیابی عملکرد عضلات کمک می‌کنند. برای افراد مبتلا به درد شدید، مشاوره با فیزیوتراپیست قبل از شروع تمرینات ضروری است.

ویدیو زیر تمرینات کشش عصب سیاتیک می‌باشد که توسط فیزیوتراپیست مجموعه برای شما عزیزان گردآوری شده است.

انواع دستگاه فیزیوتراپی کمر کدامند؟

پس از شناخت بیماری‌های مختلف عضلانی و اسکلتی کمر، حالا نوبت آن است تا مروری بر پرکاربردترین دستگاه‌هایی که در کلینیک دایان برای فیزیوتراپی کمر مورد استفاده قرار می‌گیرند، داشته باشیم.

تکارتراپی

دستگاه تکار تراپی با انتشار امواج الکترو مغناطیس، سلول‌های آسیب‌دیده را تحریک می‌کند تا سرعت ترمیم و بازسازی آن‌ها افزایش یابد. تجربه‌ای که بیماران از جلسات فیزیوتراپی کمر با تکار تراپی توصیف می‌کنند، در حس آرامش، گرمای عمقی و کاهش درد خلاصه می‌شود. ضمناً این دستگاه فرایند گردش خون را بهبود بخشیده و اکسیژن‌رسانی به بافت‌های بدن را افزایش می‌دهد و همین عامل تاثیر مستقیمی بر تسریع فرایند بازیابی سلامت بدن می‌گذارد. با استفاده از این دستگاه می‌توان انواع بیماری‌های عضلانی و اسکلتی کمر (مانند گرفتگی عضلانی، آرتریت، آسیب‌های غضروفی، پارگی رباط و…) را نیز بهبود بخشید.

تراکشن

دستگاه کشش ستون فقرات یا تراکشن سبب افزایش فاصله بین مهره‌های ستون فقرات می‌شود تا فشار وارده بر دیسک‌ها کاهش پیدا کند و دررفتگی مهره‌ها جا بیفتد. این کار به کاهش درد ناشی از دیسک و آرتروز کمک می‌کند و سبب بهبود گرفتگی عضلات و اسپاسم می‌شود‌. همچنین بستر مطلوبی را برای ریشه‌های عصبی که درون مهره‌ها بر اثر اختلالات دیسک تحت فشار بودند، فراهم می‌سازد تا گرفتگی آن کمتر شود و شدت التهابات احتمالی کاهش پیدا کند.

حین استفاده از این دستگاه برای فیزیوتراپی کمر، بیمار روی تخت قرار می‌گیرد تا بندهای تراکشن به آن متصل شود. سپس باتوجه‌به وضعیت و ناحیه درمانی مورد نظر، نحوه قرارگیری بیمار روی تخت تنظیم می‌شود؛ تا عمل تراکشن انجام گیرد.

اولتراسوند

مهم‌ترین کاربرد دستگاه اولتراسوند در فیزیوتراپی کمر، کاهش التهابات مفصلی و افزایش مایع مفصلی و گردش خون در نواحی مختلف بدن است. همچنین سبب رفع اسپاسم عضلات می‌شود و به این ترتیب، شدت درد بیمار کاهش می‌یابد. از جمله بیماری‌های کمر که با بهره‌گیری از این دستگاه قابل درمان است؛ عبارت‌اند از:

• رگ به رگ شدن کمر
• درد ناشی از دیسک کمر
• التهاب تاندونی و مفصلی
• فتق دیسک کمر
• التهاب ریشه های عصبی کمر

عملکرد این دستگاه برپایه امواج صوتی ۱_۳ مگا هزتر بوده و تا عمق چند سانتی‌متری بدن نفوذ می‌کند. هر جلسه فیزیوتراپی با اولتراسوند، حدود 5تا10 دقیقه زمان می‌برد و تعداد جلسات آن نیز براساس وضعیت بیمار و صلاحدید پزشک متغیر است.

مگنت تراپی

دستگاه مگنت عموماً برای درمان انواع بیماری و دردهای مزمن مورد استفاده قرار می‌گیرد. این دستگاه با انتشار امواج مغناطیسی در بدن، التهاب را کاهش می‌دهد و با بهبود فرایند گردش خون و افزایش اکسیژن رسانی، سرعت ترمیم بافت آسیب‌دیده را بیشتر می‌کند. در فیزیوتراپی کمر مگنت تراپی سبب کاهش درد آرتروز، سیاتیک و دیسک کمر می‌شود و به افزایش فعالیت آنزیم‌های محرک در بدن کمک می‌کند. پس در حالت کلی می‌توان گفت که این دستگاه نیز مانند سایر موارد مشابه؛ هیچ عارضه‌ای نداشته و به دنبال بهبود گردش خون و افزایش سطح سلامت بدن، تاثیر مثبتی بر توان حرکتی و کاهش التهاب مفاصل می‌گذارد.

لیزر پرتوان

یکی دیگر از پرکاربردترین دستگاه‌ها در فیزیوتراپی کمر که به طور گسترده برای کنترل و درمان بیماری‌های عضلانی و اسکلتی مود استفاده قرار می‌گیرد، لیزر پرتوان است. این دستگاه با تولید اشعه لیزر تا عمق ۴ سانتی‌متری بدن نفوذ می‌کند و با تحریک سلول‌های آسیب‌دیده، سرعت ترمیم و بازسازی آن‌ها را افزایش می‌دهد. این روش خون رسانی را تا 10 برابر و انرژی بافت را تا 100 برابر افزایش می دهد که بهترمیم سریع تر بافت کمک می کند. همچنین فیزیوتراپیست در کنار این روش، از مدالیته‌های موثر دیگر (مانند درای نیدلینگ، ورزش درمانی، ماساژ دستی و…) هم به عنوان مکمل استفاده می‌کند تا سرعت روند بهبود بیمار افزایش یابد.

الکتروتراپی

عملکرد دستگاه الکتروتراپی برپایه امواج الکتریکی کنترل شده است که در عام فیزیوتراپی با برق عنوان می‌شود و با تحریک سلول‌های آسیب‌دیده سبب افزایش سرعت ترمیم می‌شود. همچنین امواج این دستگاه گیرنده‌های درد آلفا و سی بدن را کنترل می‌کنند تا ترشح اندروفین در بدن افزایش یابد و شدت درد و ناراحتی بیمار کمتر شود. این دستگاه یک وسیله غیرتهاجمی بوده و استفاده اصولی از آن عوارض خاصی در پی ندارد. برخی از بیماری‌های مربوط به کمر و گردن که با استفاده این دستگاه قابل درمان است؛ عبارت‌اند از:

• تنگی کانال نخاعی
• فتق دیسک کمر
• روماتیسم و آرتروز
• التیام درد مزمن
• ترمیم بافت‌های آسیب‌دیده

جمع‌بندی

در این مطلب به بررسی انواع دستگاه و روش‌های فیزیوتراپی کمر پرداختیم و دانستیم که در کلینیک دایان، با بهره‌گیری از تجهیزات مدرن و پیشرفته، تجارب فیزیوتراپیست‌های کاربلد، روش‌هایی نوین درمانی و… خدمات ارزنده‌ای به بیماران محترم ارائه می‌شود. پس اگر شما هم قصد دارید دوره درمان خود را در یک مرکز فیزیوتراپی معتبر و خوش سابقه بگذرانید، کافیست با یکی از شماره تلفن‌های 02122786049 یا 09128340536 تماس بگیرید و درخواست خود را مبنی بر رزرو نوبت و مراجعه حضوری در مرکز فیزیوتراپی دایان، مطرح کنید. امیدواریم مثل همیشه نهایت لذت را از مطالعه این مقاله برده باشید و به پاسخ سوالات خود در رابطه با موضوع مطرح شده، برسید. لطفا شما عزیزان هم تجربیات و نظرات خود را در این باره با ما و سایر کاربران مجله سلامت دایان به اشتراک بگذارید. از اینکه تا پایان همراه ما بودید، صمیمانه سپاسگزاریم.