درمان دستی کمر درد و درد پایین کمر

منوال تراپی یا درمان دستی کمر درد یکی از راه کارهای تخصصی فیزیوتراپی است که برای درمان درد پایین کمر و یا سایر نواحی کمر در صورت لزوم توسط متخصص فیزیوتراپی انجام می‌شود.

درد پایین کمر بسیار شایع است و شاید بارها از پزشک تان شنیده باشید که کمردردتان مشکل مهمی نیست و به احتمال زیاد خود به خود بدون هیچ درمانی پس از یک دوره زمانی دو الی سه هفته ای برطرف میشود.

از درد و کوفتگی بدن خسته شدی؟
تماس بگیر و وقت معاینه یا فیزیوتراپی تنظیم کن!

تماس با کلینیک فیزیوتراپی

معمولاً استراحت در رختخواب و مصرف دارو، درد پایین کمر را برطرف میکند. اما مراقب باشید، استراحت در رختخواب نباید بیش از دو روز باشد زیرا ماندن در رختخواب برای مدت طولانی می تواند موجب تشدید درد شود.

اگر انجام کارهای روزانه تان را از سر بگیرید، ریکاوری سریعتر خواهد بود.

بیمارانی که از درد کمر رنج می برند، حالا یک گزینه دیگر برای درمان دارند، منوال تراپی یا درمان دستی .

در درمان دستی برای درمان  کمردرد مفاصل و ماهیچه های ستون فقرات با دست حرکت داده می شود.

در درمان های فیزیوتراپی کمر ، جهت کاهش درد پایین کمر، ماساژ به عنوان یک درمان دستی با یک برنامه تمرینی ترکیب می شود.

هدف فیزیوتراپیست ها هنگام استفاده از درمان های دستی کاهش تنش ماهیچه های کمر و سفتی مفاصل و در نتیجه آن کاهش درد کمر و بهبود انعطاف پذیری است.

 تکنیک های درمان دستی در فیزیوتراپی شامل موارد زیر هستند:

درمان دستی و کار بر روی بافت نرم

در این روش بر بافت های نرم مانند ماهیچه ها فشار اعمال می شود. این فشار تنش ماهیچه را از بین میبرد، جریان خون را در آن ناحیه افزایش می دهد و موجب کاهش درد ماهیچه ای می شود.

موبیلیزیشن

در موبیلیزیشن با حرکاتی آهسته یا سریع و فشارهای آرام یا باقدرت استخوان ها و مفاصل با دست حرکت داده می شوند تا در جای درست قرار گیرند.

این تکنیک درمان دستی کمر به شل شدن ماهیچه های سفت اطراف مفاصل کاهش درد ماهیچه و مفاصل و بهبود انعطاف پذیری و همراستایی کمک می کند.

مانند هر نوع دیگر از درمان های فیزیوتراپی اولین قدم در منوال تراپی انجام یک ارزیابی کامل از ناحیه آسیب دیده است تا احتمال هرگونه ریسک یا عوارض جانبی در صورت استفاده از درمان های دستی مشخص شود.

در نتیجه این ارزیابی فیزیوتراپیست تصمیم می‌گیرد که از چه نوع درمان دستی استفاده کند.

 بعضی از انواع درمان های دستی عبارتند از:

موبیلیزیشن بافت نرم

این روش معمولاً بر روی ماهیچه های اطراف ستون فقرات اعمال می شود. انجام درمان دستی در این روش با کشش های ریتمیک و اعمال فشار عمیق خواهد بود.

کشش در یک جهت و در جهت مخالف

این نوع درمان دستی رفلاکس های غیر عادی سیستم عصبی-عضلانی که موجب مشکلاتی در وضعیت قرارگیری بدن و در نتیجه آن کمر درد شده است را اصلاح می کند.

درمانگر سعی می کند تا بفهمد درد بیمار با قرارگیری در کدام وضعیت آرام می شود و بیمار را برای نود ثانیه در آن وضعیت نگه می دارد.

سپس با یک کشش ملایم بدن را از وضعیت آرامش بخش خارج می کنند تا ماهیچه ها دوباره به سطح نرمال تنش خود بازگردند.

موبیلیزیشن مفصل

موبیلیزیشن مفصل یک روش درمان دستی است که در آن دامنه حرکتی مفاصل افزایش داده شده و مفاصل محدود شده رها می شوند.

تکنیک های انرژی ماهیچه ای

این تکنیک یک روش فعال در درمان های دستی است که در آن ماهیچه های محدود شده حرکت داده شده و ماهیچه های کوتاه شده کشیده می شوتد.

تسکین طولانی مدت کمر درد نیاز به روش‌های درمانی دیگری جدا از درمان های دستی دارد.

هدف رسیدن به یک سطح مناسب از فعالیت است تا از بروز دوباره درد پیشگیری شود.

بیشتر بخوانید : دلیل احساس ضعف عضلانی و ماهیچه ها

جهت بهره مندی از خدمات منوال تراپی یا درمان دستی در کلینیک فیزیوتراپی دایان ، که یک روش تخصصی فیزیوتراپی برای درمان های مفصلی و عضلانی مختلف کاربرد دارد، با ما تماس بگیرید.

شماره تماس های کلینیک فیزیوتراپی دایان جهت دریافت نوبت حضوری فیزیوتراپی مچ دست و فیزیوتراپی در منزل : 02122786049 – 09128340536