تراپزیوس

فیزیوتراپی عضله تراپزیوس + آسیب ها و درمان

تراپزیوس عضله ای است که از پایه گردن شروع شده، از شانه ها گذشته و تا قسمت میانی کمر امتداد می یابد. این عضله به ح...

ادامه مطلب

بهترین حالت های خوابیدن برای تسکین درد پایین کمر

بهترین حالت خوابیدن برای تسکین درد پایین کمر

بهترین حالت های خوابیدن برای تسکین و بهبود درد پایین کمر چیست؟ در این مقاله توضیح می دهیم که در صورت وجود درد در ...

ادامه مطلب

کاهش کمر درد

کاهش کمر درد های آزار دهنده در بارداری

کمر درد در بارداری بسیار شایع است اما کارهایی جهت کاهش این کمر درد های آزار دهنده از دیدگاه فیزیوتراپیست ها می ‌ت...

ادامه مطلب