آموزش فیزیوتراپی, فیزیوتراپی اندام‌ها, فیزیوتراپی زانو

۶ راه آسان برای کشش زانو ها

مفاصل زانو به شما در انجام کارهای روزانه مانند راه رفتن، ایستادن و چمباتمه نشستن کمک می کنند. اگر زانوهایتان دردناک یا سفت باشند، احتما...
ادامه مطلب
آرتروز زانو
آموزش فیزیوتراپی, فیزیوتراپی اندام‌ها, فیزیوتراپی زانو

۷ علامت آرتروز زانو

انواع آرتروز زانو ؛ بیش از ۱۰۰ نوع آرتروز وجود دارد. دو مورد شایع از آرتروز های زانو استئوآرتریت و آرتریت روماتوئید هستند.استئوآرتر...
ادامه مطلب
آموزش فیزیوتراپی

تاثیر به چالش کشیدن تفکر تحریف شده در انگیزه بیماران

چگونه توجه به تفکر تحریف شده و معکوس کردن آن به بیمار کمک می کند که از مقاومت کردن در برابر ورزش دست بردارد و چگونه به چالش کشیدن تفکر ...
ادامه مطلب
غلبه بر افکار منفی
آموزش فیزیوتراپی

چگونه با گفتگوهای درونی منفی بیمار برخورد کنیم؟

دلیل بیشتر آنچه برای تان اتفاق می‌افتد خودتان هستید؛ همان چیزی که ساخته اید، جهت دهی کرده اید، در آن موثر بوده اید یا اجازه داده اید که...
ادامه مطلب