دیسپلازی مفصل ران
دیسپلازی مفصل ران ، علائم و فیزیوتراپی
۲۶ آذر, ۱۳۹۹
فیزیوتراپی تاندونیت عضله تیبیال خلفی
فیزیوتراپی تاندونیت عضله تیبیال خلفی
۲۶ آذر, ۱۳۹۹

فیزیوتراپی شکستگی پا

فیزیوتراپی شکستگی پا

تقریباً هر کسی که نیازمند جراحی برای ترمیم شکستگی استخوان ران است به فیزیوتراپی جهت بازگرداندن قدرت پا نیاز دارد. فیزیوتراپی می تواند پروسه بهبودی شگستگی پا را تسریع کند و توان ایستادن، راه رفتن، دویدن در کوتاه ترین زمان بازیابی شود.

تعداد اندکی آسیب وجود دارد که آزاردهنده تر و دردناک تر از شکستگی استخوان ران هستند.

اگر شما یا یکی از عزیزان تان شکستگی استخوان ران را طی تصادف و حادثه تجربه کرده اید احتمالاً نیازمند مشاوره پزشکی خواهید بود

 چرا پس از شکستگی پا باید از فیزیوتراپی استفاده کرد؟

اکثرا افراد از جمله شکستگی استخوان ران می دانند که هفته ‌ها زمان می برد تا بهبود یابد.

این بازه زمانی فقط برای جوش خوردن استخوان هاست. در واقع پروسه بهبودی بعد از شکستگی پا و پیشگیری از بروز مجدد آسیب و سفت شدنِ استخوانِ تغییر شکل یافته، بسیار طولانی است.

 فیزیوتراپی از راه ‌های مختلف، فرد را به این اهداف می رساند.

افزایش قدرت عضلات و استخوان

وقتی شخصی شکستگی را تجربه می کند، استخوان بعد از مدتی آنقدر خوب می شود که بتواند از پس فرسودگی و استهلاک بربیاید.

با این وجود استخوان هرگز دوباره قدرت قبلی خود را به دست نمی آورد. به منظور قوی تر کردن استخوان در مقابل بروز مجدد آسیبی دیگر، فیزیوتراپی روی قوی کردن استخوان تمرکز می کند.

فیزیوتراپی شکستگی پا

تقویت عضله و یا عضلات

داشتن عضله ای قوی در اطراف استخوان باعث می شود حرکات هماهنگ شده و به شکل منعطفی اجرا شوند.

به همین دلیل عضلات اطراف استخوان باید قوی باشند. این عضلات سبب خم کردن استخوان، تحمل وزن توسط استخوان و مقاومت در برابر نیروهایی که ممکن است به استخوان آسیب وارد کنند می شود.

تمرکز فیزیوتراپی روی انقباضات عضلانی است که به قوی کردن گروه‌ های عضلانی اطراف محل شکستگی کمک می کنند.

آموزش گروه های عضلانی

بعد از جراحی، فرد برای مدتی طولانی بی ‌حرکت باقی می ‌ماند تا به بافت فرصتی جهت درمان دهد.

در این مدت، برای گروه های عضلانی غیر معمول نیست که تحلیل رفته و ضعیف شوند چون استفاده نمی شوند.

وقتی فرد سعی می کند دوباره از پای خود استفاده کند، نمی تواند ساده ترین حرکات را انجام دهد چون عضلات سفت شده اند و در طول زمان تحلیل رفته اند.

فیزیوتراپیست به عضله آموزش می دهد چگونه دوباره این حرکات را انجام دهد و به فرد یاد می‌ دهد چگونه روی پای خود راه برود.

برانگیختن پروسه درمان بافت با فیزیوتراپی

برانگیختن پروسه درمان بافت

جراحی، تجربه ای سخت برای پا و بافت های اطراف آن است. زخم ‌های حاصل از جراحی باید از استخوان گرفته تا پوست، درمان شوند.

فیزیوتراپی سبب می ‌شود پروسه درمان این بافت ها سریع تر شده چون جریان خون به آن ناحیه از بدن بیشتر می رسد.

وقتی پا از طریق فیزیوتراپی تحریک شود، بدن با فرستادن خون، اکسیژن، مواد مغذی و سلول پاسخ می دهد.

این مواد به بدن کمک می‌ کنند سریع تر بهبود یافته و دوره نقاهت کوتاه تر شود.

فیزیوتراپی برای تعادل پا

بهبود تعادل

یکی از بزرگ ترین خطرات آسیب دوباره، افتادن است. وقتی فرد یاد بگیرد چطور دوباره بعد از شکستگی راه برود درست مثل یک کودک نوپایی می شود که می خواهد برای اولین بار قدم بردارد.

تنها تفاوت این است که وقتی کودک زمین می خورد، روی پایی که قبلا شکسته نمی‌ افتد.

برای پیشگیری از شکستگی دوباره پا در افراد به علت زمین خوردن، یکی از اصلی ترین اهداف فیزیوتراپی مطمئن شدن از این قضیه است که بیمار تعادل خوبی دارد.

برای بهبود حس تعادل بیمار، فیزیوتراپیست از ورزش ها و تجهیزات مختلفی هم برای قوی کردن عضلات اطراف استخوان شکسته و هم برای تغییر تعادل از روی استخوان سالم به روی استخوان شکسته و بالعکس استفاده می ‌کند.

اهمیت جابجایی فرد

اکثر بیماران وقتی از جایی به جای دیگر منتقل می شوند، زمین می ‌خورند مثل انتقال از تخت به زمین، از زمین به دستشویی، وارد یا خارج شدن از وان حمام و غیره.

هر جایی که بیمار می ‌رود، از حالت نشسته و ایستاده گرفته تا حرکاتی شبیه آن همگی پتانسیل بروز آسیب مجدد در فرد را دارند.

متخصص فیزیوتراپی به فردی که دچار شکستگی پا شده است آموزش می دهد چگونه به صورت کاملا ایمن بین حالات و حرکات و مکان‌های مختلف در حرکت باشد تا مطمئن شود شانس کمی برای آسیب وجود خواهد داشت.


بیشتر بخوانید: فیزیوتراپی برای درمان شکستگی مچ پا


 فیزیوتراپی برای شکستگی پا چقدر طول می کشد؟

مشخصا فیزیوتراپی مزایای بسیاری دارد. اکثر بیماران نمی ‌دانند تا کی به فیزیوتراپی نیاز دارند.

 ساده ‌ترین جواب این است که بستگی به فاکتورهای مختلفی دارد:

شدت آسیب

این مهم ترین سوال است. دوره فیزیوتراپی یک بیمار بستگی به شدت شکستگی دارد. برای بیمارانی که به جراحی نیاز ندارند شکستگی شدید نبوده است.

بنابراین جلسات فیزیوتراپی کوتاه تر خواهد بود. سایر بیماران ممکن است شکستگی کامل با جراحی کامل داشته باشند که طبعاً زمان بسیار بیشتری برای فیزیوتراپی نیاز است.

وضعیت بیمه بیمار

متاسفانه این امر یکی دیگر از فاکتورها در پروسه بهبودی بیمار است. بیمه برخی از بیماران فقط چند جلسه درمانی را پوشش می دهد.

در صورت نیاز، باید هزینه سایر جلسات از جیب خود بیمار پرداخت شود. در مجموع، اکثر بیماران هفته‌ ای دو تا سه جلسه یک تا دو ساعته فیزیوتراپی انجام می ‌دهند که بستگی به تحمل شان دارد.

این روند برای یکی دو هفته تا یکی دو ماه ادامه پیدا می کند که آن هم بستگی به پیشرفت بیمار دارد.


بیشتر بخوانید: فیزیوتراپی شکستگی لگن با


فیزیوتراپی پا برای دامنه حرکتی

ورزش های معمول فیزیوتراپی برای شکستگی پا

وقتی فردی که دچار شکستگی استخوان پا شده است در دوران نقاهت به سر می برد، یک سری مراحل ورزشی فیزیوتراپی هستند که بیمار آنها را دنبال خواهد کرد.

پمپ مچ پا

اولین ورزشی است که اکثر بیماران انجام می دهند و بلافاصله بعد از جراحی ( اگر جراحی داشت) انجام شده و اهداف مختلفی دارد.

بیمار بعد از انجام جراحی بی حرکت روی تخت باقی می ماند چون مستعد بروز لختگی خون است. این ورزش مانع از بروز این مشکل می‌ شود.

همچنین عضلات موجود در مچ پا را تحریک می‌ کند و آتروفی عضلانی اتفاق نمی ‌افتد.

انقباضات ایزومتریک برای شکستگی پا

هر وقت بیمار قادر باشد فیزیوتراپی انقباضات ایزومتریک را انجام می ‌دهد. انقباضاتی که شامل حرکت دادن اعضای بدن نیست مثل خم کردن عضله بدون حرکت دادن عضو بدن.

این ورزش به تحمل وزن و بار عضله پا کمک کرده و آن ها را قوی می کند. همچنین از بروز آتروفی بیشتر پیشگیری خواهد کرد.

حرکت در جهت جاذبه

در نهایت بیمار قادر خواهد بود با پاهایش حرکت کند. در ابتدا از بیمار خواسته می شود پاهایش را درجهت جاذبه تکان دهد.

این اولین قدم در بازیابی توان حرکتی بوده و به حداقل رساندن فشار روی پا کمک می کند.

حرکت بر خلاف جهت جاذبه

همان طور که بیمار شروع به بازیابی قدرتش می ‌کند، از او خواسته می شود پایش را خلاف جهت جاذبه تکان دهد.

این حرکت به خاطر نیروی جاذبه سخت تر است. انجام آن قبل از شروع راه رفتن برای بیمار بسیار ضروری است چون سبب قوی شدن عضلاتی می شود که در زمان راه رفتن نیاز خواهند شد.

حرکت کامل برای شکستگی پا

وقتی بیمار بتواند کامل پاهایش را تکان دهد اجازه دارد از تخت خارج شود. سپس به او آموزش داده می‌ شود از چوب زیر بغل استفاده کرده و به آرامی شروع به راه رفتن کند.

حالا که بیمار کامل حرکت می ‌کند، سایر ورزش ها هم یاد داده می ‌شوند.

به منظور رفع فشار از روی استخوان شکسته ران، از بیمار خواسته می ‌شود ورزش هایی انجام دهد تا زانو ها و ران هایش قوی شوند.

با قوی تر کردن این مفاصل، استخوان ران کار کمتری در دوران نقاهت انجام خواهد داد. همچنین عضله های اطراف مچ هم ورزش داده می شوند چون برای برقراری تعادل بسیار مفید هستند.

در مورد درمان استخوان ران، زانو و مچ پا تمرکز روی موارد زیر خواهد بود:

دامنه حرکتی

چون بیمار برای مدت طولانی در رختخواب بوده احتمالاً دامنه حرکتی او تا حد بسیاری از دست رفته است.

فیزیوتراپیست برای بهبود قدرت انعطاف و بازیابی این عملکرد ها کمک بسیاری می ‌کند.

تعادل

بدون شک، بیماران تعادل خود را در زمان خوابیدن طولانی مدت از دست می دهند.

از بیمار خواسته می‌ شود با دقت تعادل خود را حفظ کرده و به عضلات آموزش دوباره جهت بازیابی مرکز ثقل به مکان درست اش می دهند.

انعطاف

بخشی از دامنه حرکتی و تعادل باعث بهبود تعادل می شود. اگر بیمار منعطف باشد، عضلات و استخوان هایش بهتر با ضربات و فشار کنار می آیند.

این امر در پیشگیری از آسیب دوباره استخوان شکسته در آینده بسیار مهم است.

پیشگیری از بروز اِدِم

ادم واژه پزشکی برای ورم بوده و اگر شکستگی استخوان ران ورم کند، می تواند پیشرفت فیزیوتراپی را به تاخیر بیاندازد.

بنابراین فیزیوتراپیست کاملاً مجهزاست تا ورزش‌ هایی یاد بدهد که بروز ادم را به حداقل برساند.


بیشتر بخوانید: فیزیوتراپی شکستگی کشکک زانو


کلینیک فیزیوتراپی دایان با در اختیار داشتن کادر مجرب و دستگاه های روز دنیا شما در را تا رسیدن به بهبود کامل همراهی خواهد کرد.

متخصصین فیزیوتراپی ما با توجه به وضعیت بیمار یک برنامه ورزشی مخصوص برای بیمار تهیه می کنند و از دستگاه های لیزر پرتوان ، مگنت تراپی، الکتروتراپی و… برای بهبود هرچه سریعتر بافت های آسیب دیده استفاده می کنند.

برای دریافت مشاوره و گرفتن نوبت با شماره های ۰۲۱۲۲۷۶۴۵۵۵ –۰۲۱۲۲۷۸۶۰۴۹ – ۰۹۱۲۸۳۴۰۵۳۶ تماس بگیرید.

برای آگاهی از آدرس، ایمیل و دسترسی به فرم تماس با ما کلیک کنید.

به اشتراک بگذارید

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *