فیزیوتراپی سیاتیک
فیزیوتراپی سیاتیک برای درمان دردهای سیاتیکی
۳ اردیبهشت, ۱۳۹۸
آستانه پایین تحمل درد در دنیای امروز، چه کنیم؟
۳ اردیبهشت, ۱۳۹۸
نمایش همه

۵ باور نادرست درباره دیسک کمر

در این مطلب قصد داریم تا ۵ باور غلط که در مورد لغزش دیسک کمر وجود دارد را معرفی و بررسی کنیم.

همه انسان ها ۲۳ دیسک در ستون فقراتمان داریم که در بین مهره های ستون فقرات قرار گرفته اند و به عنوان جذب کنندگان شوک عمل می کنند.

گاهی اوقات ممکن است این دیسک ها فشاری را به اعصاب نخاع وارد کنند که این می تواند هم در کمر و هم در ناحیه ای از بدن شود که توسط این اعصاب کنترل می شوند، باعث ایجاد درد شود.

این مشکل با نامهای فتق دیسک کمر،  لغزش، سرخوردگی و جابه جایی دیسک کمر شناخته می شود.

معمولا هر جراحتی که در ناحیه کمر یا گردن رخ می دهد،  برای بسیاری از افراد نگران کننده است.

اما افکار غلط زیادی درباره فتق دیسک وجود دارد. پس بیایید، ۵ باور رایج  درباره سرخوردگی دیسک هارا بررسی کنیم.

باور اول : لغزش دیسک کمر

اولین چیزی که باید در این باره روشن شود این است که در این مشکل علی رغم اسم آن دیسک ها واقعا از جای خود خارج نمی شوند.

درون این دیسک ها ماده ژله مانندی است که با یک لایه بیرونی سخت به نام آنولوس فیبروزوس(annulus fibrosis) محافظت می شوند.

وقتی این لایه بیرونی میشکند، ماده ژله مانند درون آن بیرون می آید و این ممکن است به اعصاب آن ناحیه از کمر فشار وارد کند و این شرایطی است که از آن با عنوان سرخوردگی دیسک کمر یاد می‌شود.

این مشکل  چهار مرحله دارد:

  1. فرسودگی. وقتی ماده ژله مانند از مرکز دیسک به سمت لبه های آن میرود
  2. برآمدگی. وقتی لایه بیرونی ورم میکند و احتمالا به اعصاب آن ناحیه فشار وارد میکند.
  3. خارج شدن. وقتی ماده ی ژله مانند از درون کمی دیسک خارج می شود، اما بیشتر آن درون دیسک باقی می ماند
  4. جدا شدن. وقتی بیشتر ماده ژله مانند از دیسک خارج می شود

باور دوم : لغزش دیسک به خاطر آسیب دیدگی و جراحت است

یکی دیگر از رایجترین باورها درباره سرخوردگی دیسک این است که به علت یک جراحت ایجا  می شود.

این یک باور مسخره نیست، اما درست هم نیست. در واقع سرخوردگی دیسک ها معمولا به علت ترکیبی از چند عامل همراه با آمادگی ژنتیکی برای این بیماری به وجود می آیند.

همچنین بالا رفتن سن، آسیب دیدگی و فرسودگی طی سال ها، عادت های فرد در شیوه زندگی او مانند برنامه غذایی و سیگار کشیدن، فرد را بیشتر در معرض خطر دچار شدن به سرخوردگی دیسک  کمر قرار می دهد.

 دلیل رایج بودن این باور این است که در بسیاری از موارد، سرخوردگی دیسک فقط  بعد از یک جراحت یا انجام یک حرکت سریع مشخص می شود.

اما مهم است بدانید که احتمال زیادی وجود دارد که این مشکل در اثر ضعیف شدن در طول زمان به وجود آمده باشد.

 باور سوم : لغزش دیسک کمر به عمل جراحی ستون فقرات نیاز دارد

این باور که برای درمان این مشکل نیاز به عمل جراحی ستون فقرات است برای اکثر افراد بسیار دلهره آور است.

پس احتمالاً خوشحال می شوید اگر بدانید که از عمل جراحی معمولا به عنوان آخرین گزینه استفاده می شود.

در اکثر موارد زمان مشکل را حل میکند. اگرچه متدهای غیرجراحی می توانند استفاده شوند تا این روند را سریع تر کنند.

این روشها شامل استفاده از مسکن ها و  داروهای ضد التهابی که نیازی به نسخه پزشک ندارند، آرام سازی ماهیچه ها، تزریق کورتیزو، درمانهای فیزیکی یا استفاده از بسته های سرد یا گرم می شوند.

باور چهارم : جراحی مشکل بزرگی است

حتی اگر برای درمان لغزش دیسک کمر به جراحی نیاز باشد، احتمالاً این کار به اندازه ای که تصور می کنید سخت نیست.

جراحی مورد نیاز برای درمان این مشکل یک جراحی‌ باز ستون فقرات نیست که در آن شما باید بر روی تخت عمل جراحی به روی شکم بخوابید و کمر شما به اندازه طول ستون فقرات تان  شکافته شود، اغلب جراحی های لغزش دیسک کمر از غیر تهاجمی ترین جراحی ها هستند و با نام دیسککتومی (Discectomy) شناخته می شوند.

این جراحی ها نوعی از جراحی ها به روش سوراخ کلید هستند که در آن هامادده ژله ای بیرون زده برداشته می شود تا فشاری که در حال وارد شدن به اعصاب است، از بین برده شود.

در اکثر موارد نیاز نیست که بیمار حتی یک شب در بیمارستان بماند.

باور پنجم : لغزش دیسک کمر شدیداً دردناک است

 اگرچه سرخوردگی دیسک ممکن است کاملاً دردناک باشد اما در تمام موارد این چنین نیست.

این که دقیقا درد کجا و چگونه ظاهر می شود، بستگی به این دارد که کدام اعصاب تحت فشار هستند.

گردن، دست ها و پاها، ران و ساق و بازو و ساعد، باسن و شانه ها نواحی هستند که در اغلب موارد درد مربوط به سرخوردگی دیسک کمر در آنها ظاهر می شود، اگر چه بیشترین درد در پایین کمر احساس می شود.

این که بیمار به جای درد در این نواحی از بدن، دچار ضعف عضلانی، بی حسی و یا حس سوزش شود، مورد غیر معمولی نیست.

اما همچنین این احتمال وجود دارد که فردی که دچار لغزش دیسک است، هیچ درد و یا علائم خاص دیگری نداشته باشد.

همانطور که می بینید لغزش دیسک کمر احتمالاً به آن اندازه که فکر می کردید ترسناک نیست.

برای اکثر افراد یک فتق دیسک موجب درد و ناراحتی آنها می‌شود، اما در طولانی مدت موجب ایجاد مشکل یا تغییر خاصی در سلامتی یا شیوه زندگی آنها  نمیشود.

اما اگر شما شک دارید که ممکن است مشکلتان به علت سرخوردگی دیسک کمر باشد، حتما باید به دنبال درمان آن بروید تا هرچه زودتر مشکلتان را حل کنید.

درمان فیزیوتراپی کمر

فیزیوتراپی محدوده اندرزگو

فیزیوتراپی در منزل

به اشتراک بگذارید

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *