فیزیوتراپی اغلب در درمان درد بیضه، هنگامی که مفاصل، اعصاب و عضلات درگیر باشند، مفید است.
دلایل زیادی برای درد بیضه وجود دارد … بعضی ها از آنها جدی تر از سایرین هستند.
از درد و کوفتگی بدن خسته شدی؟
تماس بگیر و وقت معاینه یا فیزیوتراپی تنظیم کن!
همانطور که همه ما می دانیم، بیضه ها بسیار حساس هستند و حتی یک حادثه کوچک می تواند باعث درد زیادی شود و وقتی که دردی وجود داشته باشد، این درد می تواند تاثیر زیادی بر کیفیت زندگی فرد بگذارد به طوریکه فرد نتواند آسوده زندگی کند.
فیزیوتراپی اغلب در درمان درد بیضه، هنگامی که مفاصل، اعصاب یا ماهیچه ها درگیر باشند، موثر است.
در چه مواقعی باید قبل از اینکه فیزیوتراپی را شروع کنید، به پزشک مراجعه کنید؟
بیماری ها و مشکلات بسیاری وجود دارند که می توانند سبب درد ببیضه ها شوند: تومورها، فتق ها ، عفونت ها، سنگ کلیه و غیره.
بعضی از اینها بسیار جدی هستند و مراجعه به پزشک تان اولین قدمی است که باید قبل از مراجعه به فیزیوتراپیست انجام دهید.
درد بیضه شدید و ناگهانی می تواند به علت پیچش بیضه باشد_ یک پیچ خوردگی در طناب منوی است که جریان خون در بیضه را متوقف می کند.
برای درمان این مشکل به فوریت های پزشکی مراجعه کنید. تاخیر در درمان می تواند منجر به آسیب دائمی بافت شود.
همچنین اگر همراه با درد بیضه، خون در ادرارتان باشد یا تهوع و تب و لرز داشته باشید، عاقلانه است که به فوریت های پزشکی مراجعه کنید.
تورم، توده یا درد مداوم بیضه ها یا کیسه بیضه دلیل دیگری برای نگرانی هستند.
با مراجعه به پزشک، او می تواند شما را معاینه کند و آزمایشات متناسب را انجام دهد تا وجود یا عدم وجود مشکلات جدی را مشخص کرده و دلیل علائم شما را پیدا کند.
این کار می تواند شامل تست های آزمایشگاهی، عکس برداری (پزشک ممکن است دستور انجام یک آزمایش سونوگرافی را بدهد) یا مشاوره با متخصصان باشد.
اغلب دلایل صریحی برای این علائم وجود دارد و پزشکان می دانند که برای کمک به شما دقیقا باید چه کنند.
اما برای پزشکان غیر عادی نیست که تمام این آزمایش ها را بررسی کنند و احتمال وجود مشکلات جدی یا بیماری ها را بررسی کنند و شما به عنوان یک بیمار گوشه ای بنشینید؛ بدون اینکه هیچ توضیحی در مورد درد بیضه تان به شما داده شود.
در حقیقت، مطالعات پزشکی نشان می دهند که در 20 تا 25 درصد موارد اینگونه است.
به تصویر کشیدن درد بیضه
این دیاگرام قسمت های اصلی کیسه بیضه (اسکروتوم) و محتوای آن را نشان می دهد.
بیضه (testis) سلول های اسپرم را تولید می کند. روپوست ها یا اپیدرم هایی که به پشت بیضه متصل هستند، سپرم را تا زمان انزال جمع و ذخیره می کنند.
در طول انزال سلول های سپرم از یک لوله توخالی به نام رگ وابران (vas deferens) عبور می کنند تا به پروستات بروند؛ جایی که مایع های دیگری به سپرم اضافه می شود تا منی تشکیل شود.
ساختارهای دیگری وجود دارد (در عکس نشان داده نشده اند) که از رگ وابران عبور می کنند تا طناب منوی را شکل دهند.
این ساختارها شامل اعصاب و رگ های خونی هستند. لایه بیرونی طناب منوی ماهیچه ای به نام کرماستر (cremaster) است.
این ماهیچه بیضه را درون کیسه بیضه بالا می برد تا آن را گرم نگه دارد یا هنگامی که در حالت “پاسخ جنگ یا گریز” هستید، از آن محافظت می کند.
فیزیوتراپی چگونه می تواند مفید باشد؟
گاهی اوقات درد بیضه به خاطر ماهیچه، مفصل یا بافت های عصبی است که آزمایشات پزشک نمی توانند به آسانی آنها را تشخیص دهند.
بیایید با در نظر گرفتن اعصاب شروع کنیم. چندین عصب وجود دارند که از بیضه ها به کیسه بیضه کشیده شده اند.
ریشه بعضی از این اعصاب در پایین کمر است و بعضی از آنها در دنبالچه از ستون فقرات جدا می شوند.
گاهی اوقات مشکل از مفاصل است
اگر مفصل های ستون فقرات به طور مناسبی حرکت نکنند، اعصاب در ناحیه ای که از ستون فقرات خارج می شوند، ممکن است تحریک شوند و تحت فشار قرار گیرند و باعث درد بیضه ها یا جاهای دیگر شوند.
گاهی اوقات حرکت درون ستون فقرات در بالا و پایین ناحیه ای که اعصاب از منشعب می شوند دلیل مشکل است.
ما به دقت ستون فقرات را بررسی می کنیم و هر مفصل سفت بین مهره ها را درمان می کنیم تا مطمئن شویم که آنها درست حرکت می کنند.
مشكلات ساكروايلياك و هیپ از ديگر مشكلات رایجی هستند که به درد بيضه منجر می شوند و به درمان نیاز دارند.
مفاصل ساکروایلیاک مفاصل بین استخوان دنبالچه و استخوان لگن هستند. اگر به نرمی حرکت نکنند، ممکن است تنش عضلانی در کف لگن (دسته ای از ماهیچه هایی که در انتهای قسمت پایین دنبالچه تا استخوان پوبیک کشیده شده اند) افزایش یابد.
یک جفت عصب که کیسه بیضه را عصب دار می کنند از این عضلات عبور می کنند و می توانند توسط این عضلات تحریک شوند.
مشکلات هیپ نیز می توانند باعث ایجاد مشکلات مشابهی شوند.
گاهی اوقات اعصاب تحت فشار قرار می گیرند
اعصاب بعد از جدا شدن از ستون فقرات مسیر های پر پیچ و خمی را طی می کنند تا از ستون فقرات به بیضه ها برسند.
این اعصاب راهشان را از بین و اطراف ماهیچه ها، استخوان ها و رباط های مختلفی باز می کنند.
در حقیقت گاهی اوقات این اعصاب مستقیما از میان یک ماهیچه عبور می کنند.
اگر ماهیچه های سفت یا محدودیت های دیگری بر سر راه آنها باشد، این موارد می توانند به اعصاب فشار وارد کنند که منجر به درد کیسه بیضه یا بیضه می شود.
اگر چه درد در کیسه بیضه یا درون آن حس می شود، اما گاهی اوقات فشرده شدن عصب چند اینچ دورتر از محل درد است؛ به طرف پشت یا شکم یا بین کیسه بیضه و دنبالچه.
اگر فشردگی عصب دلیل درد بیضه باشد، ماهیچه هایی که به اعصاب فشار می آورند کشیده می شوند تا فشار از روی اعصاب برداشته شود.
اغلب، به بیماران آموزش داده می شود که چگونه این ماهیچه ها را خودشان کشش دهند، همچنین ورزش هایی به آنها آموزش داده می شود که حرکت مناسب کمر را حفظ می کنند.
گاهی اوقات باید عاداتی مانند نشستن طولانی در یک زمان را تغییر داد تا اعصاب وضعیت بهتری پیدا کنند.
آرام کردن و شل کردن عضلات اغلب کلید حل مشکل است!
ماهیچه ها می توانند به چند طریق در درد بیضه ها دخیل باشند.
همانطور که در بالا اشاره شد، بسیاری از ماهیچه ها می توانند در مسیر کشیده شدن اعصاب مختلف به بیضه ها یا کیسه بیضه، به آنها فشار وارد کنند و سبب ایجاد درد شوند.
علاوه براین ها، ماهیچه های سفت یا بیش از حد کار کشیده می توانند تریگر پوینت ها را ایجاد کنند که این ترریگر پونت ها نیز به نوبه خود می توانند درد را به کیسه بیضه یا داخل آن بکشانند.
جالب توجه است که عضلات شکمی می توانند یک عامل اصلی برای این درد باشند. به همین دلیل است که گاهی اوقات دراز و نشست زدن بیش از حد، دلیل اصلی مشکل است!
یک ماهیچه درست درون کیسه بیضه قرار دارد که می تواند بخشی از مشکل باشد.
بیضه ها در کیسه بیضه با طناب منوی معلق هستند.
این طناب چند لایه دارد، از جمله یک لایه ماهیچه به نام کرماستر که بیضه ها را بالا و پایین می برد تا دمایشان را تنظیم کند (برای مثال، هنگام قدم گذاشتن در یک دریاچه سرد، آنها را به طرف بدن حرکت می دهد تا به بدن نزدیک تر شوند).
مانند هر ماهیچه دیگری در بدن، گاهی اوقات این ماهیچه ها نیز ممکن است دچار اسپاسم شوند و درد زیادی را ایجاد کنند.
این مشکل “گرفتگی کرماستری” یا cremasteric cramp نام دارد.
تکنیک های رهاسازی تریگر پوینت ماهیچه برای درمان قسمت های تحریک پذیر ماهیچه ها استفاده می شوند.
تعدادی ازماهیچه هایی که موجب درد بیضه می شوند به آسانی از بیرون قابل دسترس هستند. بعضی دیگر فقط از داخل و از طریق قسمت انتهایی روده بزرگ یا رکتوم قابل دسترس هستند.
اگر ممکن باشد، به بیماران آموزش داده می شود که چگونه این نواحی را خودشان درمان کنند.
حرکت دادن بافت زخم
گاهی اوقات بافت اثر زخم منشا درد است. مطالعات نشان داده اند که درد بیضه بعد از عمل وازکتومی مشکل بسیاری از مردان بوده است.
چندین دلیل پزشکی برای آن وجود دارد که فیزیوتراپی نمی تواند کمکی به آنها بکند.
اما در بعضی موارد، برش های جراحی در کیسه بیضه و طناب منوی می تواند با رشد بافت اثر زخم دردناکی التیام پیدا کنند و این بافت دردناک می تواند منشا درد مداومی باشد.
فیزیوتراپیست ها از انواعی از تکنیک های حرکت دادن و کشیدن بافت اثر زخم استفاده می کنند که می توانند درد و حساسیت آن بافت ها را کمتر کنند.
اغلب، به بیماران آموزش داده می شود که این تکنیک های موبیلیزیشن راخودشان انجام دهند.
تاثیرات استرس
گفته می شود که کف لگن ناحیه “شایعه پراکنی” است زیرا این ناحیه به اتفاقاتی که درون بدن می افتد واکنش نشان می دهد.
بسیاری از ماهیچه های درون این ناحیه به بخش پاسخ جنگ یا گریز سیستم عصبی متصل هستند.
اگر شخص احساس نگرانی کند یا درباره هر چیزی آشفته شود (نه فقط درباره درد بیضه!)، ماهیچه های کف لگن او ممکن است بیش از حد فعال شوند و زمینه ای را برای بروز مشکلاتی که در بالا به آنها اشاره شد ایجاد کنند.
این موضوع، به ویژه در زمان های استرس های طولانی صحت دارد. استرس تنش را ایجاد می کند و ماهیچه های تحت فشار در هر جایی از بدن می توانند تحریک پذیر شوند.
برای کمک به حل این مسئله، ما اغلب به بیماران تمرین ها و تکنیک هایی را آموزش می دهیم که به آرام سازی سیستم عصبی و آرام کردم ماهیچه ها به ویژه ماهیچه های بیش از حد فعال کف لگن و شکم کمک می کنند.
اگر فکر می کنید که استرس می تواند در درد شما موثر باشد، تخصیص دادن زمانی در طول روز برای تمرین های مدیتیشن و تفکر می تواند تفاوت قابل توجهی را ایجاد کند.
اپلیکیشن های زیادی وجود دارند که می توانند برای شروع این کار به شما کمک کنند.
HeadSpace یک اپلیکیشن رایگان است که معمولا توصیه می شود، اما اپ های بسیار دیگری هم وجود دارند.
مدیتیشن های استایل Body-scan نیز اغلب یک جای عالی برای شروع است.
قدم بعدی چیست؟
اگر درگیر درد بیضه هستید، فیزیوتراپی می تواند مفید برایتان مفید باشد.
در صورتی که با درد بیضه ها مواجه شده اید میتوانید کلینیک فیزیوتراپی دایان تماس بگیرید.
برای تنطیم یک قرار ملاقات با ما نیازی به ارجاع پزشک نیست.
