درمان فیزیوتراپی کمر
فیزیوتراپی کمر و علائم و روش های درمان + مقاله جامع کمر درد
۲۷ دی, ۱۳۹۷
فیزیوتراپی: ۵ فایده مهم آب درمانی
۲۹ دی, ۱۳۹۷
نمایش همه

فیزیوتراپی: کرانیوساکرال تراپی یا ماساژ سر چیست؟

کرانیوساکرال تراپی (CST) که همچینین با نام craniosacral therapy نیز شناخته می شود، نوعی درمان فیزیوتراپی است که با ماساژ سر، فشردگی استخوان های سر، استخوان ساکروم (استخوان مثلثی شکل در پایین کمر) و ستون فقرات را کاهش می دهد.

کرانیوساکرال تراپی یک روش غیر تهاجمی است که با استفاده از فشار های ملایم بر روی سر، گردن و یا کمر، استرس و درد ناشی از گرفتگی عضلات را کاهش می دهد و در نتیجه می تواند به درمان بعضی مشکلات کمک کند.

اینگونه تصور می شود که مالیدن استخوان های جمجمه، ستون فقرات و لگن با دست، می تواند جریان مایع نخاعی در سیستم عصبی مرکزی را نرمال سازی کند.

این کار “انسداد” های موجود را از جریان طبیعی مایع نخاع بر می دارد و توانایی بدن برای بهبودی را افزایش می دهد.

بسیاری از ماساژورها، متخصصان فیزیوتراپیست ها، استئوپاتی و کایروپراکتورها قادر به انجام کرانیو ساکرال تراپی هستند.

این روش می تواند بخشی از یک جلسه ی درمانی برنامه ریزی شده یا تنها هدف در جسله ی درمانی شما باشد.
بسته به نوع استفاده از CST برای درمان، شما می توانید بین ۳ تا ۱۰ جلسه از مزایای استفاده از جلسات بهره مند شوید.

ارائه دهنده خدمات بهداشتی شما به شما کمک خواهند کرد که آنچه برای شما مناسب است را تعیین کنید.

فواید و کاربردها کرانیوساکرال تراپی یا ماساژ سر چیست؟

اینگونه تصور می شود که CST فشار موجود در سر، گردن یا کمر را کاهش می دهد. این روش و ماساژ سر می تواند با آزاد کردن استرس و تنش فیزیکی و احساسی، درد را تسکین دهد.

همچنین اینگونه تصور می شود که این روش به تحرک جمجمه کمک می کند و گرفتگی های سر، گردن و اعصاب را از بین میبرد.

کرانیو ساکرال تراپی می تواند برای تمام گروه های سنی استفاده شود و می تواند قسمتی از روش درمانی برای مشکلاتی مانند موارد زیر باشد:

  • میگرن ها و سر درد ها
  • یبوست
  • سندرم روده ی تحریک پذیر (IBS)
  • اختلالات خواب و بی خوابی
  • کمر درد
  • عفونت های سینوسی
  • گردن درد
  • فیبرومیالژیا (fibromyalgia)
  • عفونت های عود کننده گوش یا کولیک در نوزادان
  • TMJ یا Temporomandibular joint
  • دوره ی نقاهت پس از یک آسیب شدید مانند آسیب ناشی از ضربه ی شلاق
  • اختلالات حالات روحی مانند اضطراب یا افسردگی
  • حاملگی سخت

شواهد بسیاری وجود دارند که نشان می دهند CST روش درمانی موثری است، اما برای ثابت کردن این موضوع تحقیقات علمی بیشتری نیاز است.

شواهد نشان می دهند که این روش می تواند استرس و تنش را از بین ببرد، اگرچه شواهد دیگری وجود دارند که نشان می دهند که این روش فقط می تواند برای کودکان زیر ۷ سال موثر باشد.

مطالعات دیگری بر این دلالت دارند که CST ممکن است درمانی موثر یا بخشی از یک برنامه درمانی موثر برای مشکلات و بیماری های مشخصی باشد.

یک مطالعه در سال ۲۰۱۲ نشان داد که به کار گیری این روش در کاهش علائم کسانی که دچار مشکلات میگرنی شدیدی هستند، موثر است.

مطالعه ی دیگری نشان داد که علائم مشکلات افرادی که از فیبرومیالژیا رنج می برده اند (شامل درد و اضطراب)، به خاطر استفاده از ماساژ سر یا CST، تسکین یافته است.

عوارض جانبی و خطرات کرانیوساکرال تراپی

شایعترین عارضه جانبی انجام کرانیو ساکرال تراپی با یک کاردرمان مجاز، احساس بیقراری و ناراحتی خفیف پس از درمان است. این ناراحتی اغلب موقتی است و ظرف ۲۴ ساعت از بین می رود.

افراد خاصی نباید از این روش استفاده کنند. این افراد کسانی هستند که مشکلاتی مانند موارد زیر را دارند:

  • اختلال های شدید خونریزی
  • آنوریسم (aneurysm) تشخیص داده شده
  • سابقه ی وارد شدن آسیب های شدیدی که به تازگی به سر وارد شده اند که ممکن است شامل خونریزی جمجمه یا شکستگی جمجمه باشند

رویه و تکنیک ها

در زمان ملاقات با فیزیوتراپیست، او از شما در مورد علائم مشکلاتتان و سابقه ی مشکلاتی که داشته اید می پرسد.

نیازی نیست که شما در طول درمان لباستان را دربیاورید، بنابراین لباس های راحتی بپوشید.

هر جلسه ی درمانی حدود ۱۵ دقیقه طول می کشد و شما احتمالا کار را با دراز کشیدن به پشت بر روی میز ماساژ شروع می کنید. فیزیوتراپ می تواند کار را از سر، پا یا کمر شما شروع کند.

فیزیوتراپیست با استفاده از وارد کردن یک فشار ۵ گرمی (که حدود وزن یک نیکل است)، به آرامی پا، سر یا استخوان ساکروم شما را می گیرد تا به ریتم آنها گوش دهد.

اگر آنها احساس کنند که لازم است، ممکن است فشار آرامی را وارد کنند یا وضعیت بدن شما را تغییر دهند تا جریان مایع مغزی نخاعی را عادی کنند.

آنها ممکن است در حالی که یکی از اعضای بدن شما را نگه داشته اند از متد های آرامسازی بافت ها استفاده کنند.

در طول درمان، بعضی افراد حالات مختلفی را تجربه می کنند، مانند:

  • احساس آرامش عمیق
  • به خواب رفتن و بیاد آوردن خاطرات بعد از بیدار شدن یا دیدن رنگ ها
  • احساس کردن ضربان ها
  • احساس خواب رفتن عضلات (بی حسی)
  • احساس گرما یا سرما کردن

خلاصه

کرانیو ساکرال تراپی یا این نوع خاص از ماساژ سر ممکن است بتواند موجب بهبودی بعضی از مشکلات خاص شود و شواهد قوی در مورد درمان مشکلاتی مانند سردردها با این روش وجود دارد.

از آنجایی که احتمال بروز عوارض جانبی بسیار کم است، بعضی افراد ممکن است این روش را به مصرف کردن دارو که خطرات بیشتری دارد، ترجیح دهند.

حتما قبل از آنکه از شخصی که می خواهد این کار را برای شما انجام دهد، وقت ملاقات بگیرید، از او بپرسید که آیا مدرک CST دارد یا نه. به دنبال کسی باشید که این مدرک را دارد.

ماساژ سر و گردن

دیسگ مهره های گردن

به اشتراک بگذارید

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

-- بارگیری کد امنیتی --