کشیدگی ران و عضلات ران
۱۲ آذر, ۱۳۹۸
فیزیوتراپی ران پا
علت درد ران پا و درمان فیزیوتراپی
۱۲ آذر, ۱۳۹۸

کلینیک فیزیوتراپی دایان شمال شرق تهران ، ارائه خدمات فیزیوتراپی تیم های ورزشی و ورزشکاران حرفه ای از جمله فیزیوتراپی تیم های فوتبال استقلال و پرسپولیس و سایر تیم های ورزشی را با تخفیف ویژه ارائه می کند.

فیزیوتراپی یک حرفه مبتنی بر علم در حیطه پزشکی است که به تسریع روند ریکاوری بیماری، جراحت یا ناتوانی می پردازد.

هدف آن بازیابی قدرت حرکت و توانایی های عملکردی فرد تا بیشترین حد ممکن است.

فیزیوتراپی یک حرفه مستقل است که در آن درمانگران برمبنای تشخیص‌های بالینی خود عمل می کنند و تصمیم های درمانی خود را می گیرند.

 آنها به طور مداوم نتایج درمان را مورد بازنگری قرار می‌دهند و شیوه های خود را اصلاح می کنند.

 آنها افراد در تمام سنین را درمان می‌کنند؛ از نوزادان گرفته تا افراد بسیار مسن. آنها یک شیوه کل نگر را به کار می گیرند و بیمار را از نزدیک در روند درمان خودش درگیر می کنند.

 کلمه فیزیوتراپی گاهی اوقات به صورت PT یا فیزیو خلاصه می شود.

 فیزیوتراپیست ها ممکن است برای خودشان کار کنند یا همراه با همکاران دیگرشان در یک کلینیک یا بیمارستان کار کنند.

آنها همچنین می‌توانند همراه با پزشکان، پرستاران، روانشناسان، کاردرمان ها، گفتار درمان ها و افراد دیگر به صورت تیمی کار کنند.

فیزیوتراپیست ها چه مواردی را درمان میکنند؟

فیزیوتراپیست ها طیف وسیعی از مشکلات فیزیکی را ارزیابی، درمان و کنترل میکنند. مشکلات فیزیکی مربوط به سیستم های تنفسی، قلبی-عروقی، عصبی- ماهیچه ای و اسکلتی-عضلانی بدن می‌شوند.

این مقاله بر روی فیزیوتراپی برای درمان بیماری های اسکلتی عضلانی تمرکز می کند.

عارضه های اسکلتی عضلانی

فیزیوتراپیست های متخصص در بیماری های اسکلتی عضلانی مشکلات مربوط به عضلات، استخوان ها، تاندون‌ها، رباط ها و مفاصل را درمان میکند.

اگر بخواهیم دقیق‌تر بگوییم آنها می توانند در درمان موارد زیر کمک کنند:

 مشکلات ستون فقرات

 کمر درد، کمردرد مزمن، فتق دیسک، سرخوردگی دیسک و بیماری دژنراتیو دیسک، آرتروزستون فقرات، تنگی کانال نخاعی، سیاتیک، گردن درد، جراحتهای گردن، وا خوردگی گردن(whiplash)، پوکی استخوان و…

 جراحت‌های بافت نرم_ آسیب های ورزشی

 جراحت ناشی از کشیدگی های مکرر.  درد زانو و جراحت های زانو، پارگی منیسک، جراحت همسترینگ، پارگی رباط acl، تاندونیت کشکک.

 درد کشاله ران، درد شانه، درد روتاتور کاف، بورسیت، تاندونیتیس. مچ و تونل کارپال.  پیچ خوردگی مچ پا،  درد پا، پلانتار فاشیا، شین اسپلینت و…

بیماری های روماتولوژی

 آرتروز، استئوآرتریت (OA)، آرتریت روماتوئید (RA)، اسپوندیلیت آنکیلوزان (AS)، نقرس، آرتریت پسوریاتیک. فیبرومیالژیا. درد مفصل،

توانبخشی

دیسککتومی، لامینکتومی، فیوژن پایین کمر. عمل های شانه، تعویض زانو و تعویض مفصل ران.

بارداری

درد ساق ها و ران ها و سیاتیک، درد مفصل ساکروایلیاک، سندرم التصاق شرمگاهی، درد پایین کمر.

فیزیوتراپی شامل حرکت و تمرین، درمان دستی، آبدرمانی و دیگر روش های درمانی است

فیزیوتراپی

حرکت و تمرین

فیزیوتراپیست ها توانایی بیمار را در انجام فعالیت‌های فیزیکی بررسی می کنند. آنها دامنه حرکت مفصل، قدرت، حساسیت، هماهنگی، تعادل و نحوه انجام کارها توسط فرد را بررسی می کنند.

تمرین های فیزیکی دامنه حرکت را افزایش می دهند. ماهیچه ها را قوی تر میکنند و تعادل و هماهنگی را بهبود می بخشند.

فعالیت و تمرین های فیزیکی در پیشگیری و کنترل بسیاری از عارضه های مزمن موثر هستند.

فیزیوتراپی ورزشی چیست؟

درمان دستی

 درمان دستی می‌تواند نقش مهمی در دوره توانبخشی داشته باشد. زمانی که ما در دامنه حرکتی حرکت می‌کنیم، در مفاصل حرکات لغزشی کوچکی انجام میشود.

 ما نمی توانیم این حرکات را جداگانه انجام دهیم. آنها همراه با حرکات اصلی انجام می شوند.

 پس از جراحت این حرکات درونی کوچک مفصل ممکن است محدود شوند و توانایی شما را در حرکت دادن آن مفاصل محدود کنند.

فیزیوتراپیست می تواند برای شل کردن بافت ها و مفاصل آسیب دیده، حرکات منفعل کنترل شده ای را بر روی آنها اعمال کند.

 حرکات منفعل حرکاتی هستند که توسط شخص دیگری غیر از خود فرد انجام می شوند.

 حرکات کوچک و تکراری که بر روی مفصل انجام می شوند، تکنیک های موبیلیزیشن نام دارند.

این حرکات همیشه تحت کنترل بیمار هستند زیرا آنها می توانند عضلات را سفت کرده و حرکت را متوقف کنند یا می توانند از فیزیوتراپیست بخواهند که حرکت را متوقف کند.

 حرکات جداگانه، قویتر و سریع با عنوان منیپولیشن شناخته می شوند.

منیپولیشن یا دستکاری خارج از کنترل بیمار است زیرا به مفصل فشار وارد میشود تا از دامنه محدودیت هایش بیشتر حرکت کند تا از حالت سفتی خارج شود.

 فیزیوتراپیست ها دست کاری را انجام می‌دهند اما این روش بیشتر توسط کایروپراکتور ها و متخصصان بیماری های استخوان انجام میشوند.

هدایت دستی، کمک به حرکت مفصل یا ایجاد مقاومت در مقابل آن نیز نقش مهمی در درمان های یک فیزیوتراپیست دارند.

 تکنیکهای بافت نرم ممکن است برای شل کردن بافت های اسکار، مفاصل متورم و تورم پس از جراحت استفاده شوند.

 در مطالعات نشان داده شده است که ماساژ درد را تسکین و تورم را کاهش میدهد اما امروزه این تکنیک معمولاً توسط ماساژ درمان ها انجام می شود.

آب درمانی

 آب درمانی برای درمان های روماتولوژی، اختلالات عصبی و ارتوپدی استفاده می شود.

آب درمانی در یک استخر کم عمق و گرم که گرمای آن  نزدیک به دمای بدن است انجام می شود. بیمار تحت هدایت فیزیوتراپیست تمرین هایی را در آب انجام می دهد.

مقاومتی که آب در برابر حرکت ایجاد می کند و کمکی که آب با کم کردن تاثیر جاذبه به حرکت می کند، این امکان را به مفاصل و ماهیچه‌ها می دهد که با حداقل استرس حرکت کنند.

 این کار می‌تواند تنفس و گردش خون را بهبود بخشد، درد را تسکین دهد، دامنه حرکت مفصل را افزایش دهد، ماهیچه ها را تقویت کند و موجب بهبود حال عمومی فرد شود.

 آب درمانی به‌خصوص برای بیماران مبتلا به آرتروز، مانند روماتوئید آرتریت مفید است.

بیمار ممکن است  دچار درد و ضعف شدید باشد و در این شرایط برای فرد سخت خواهد بود که بتواند ورزش کند و حرکات را بدون این که فشار زیادی به مفاصل اش وارد شود، انجام دهد.

 آب درمانی امکان انجام شیوه‌های تمرینی مختلفی را فراهم می‌کند که بیرون آب قابل انجام نیستند.

بیشتر بخوانید: ۵ فایده مهم آب درمانی

روش های دیگر

 فیزیوتراپیست ها از طب سوزنی استفاده می کنند. در این روش سوزن های باریک در پوست نقاط خاصی از بدن وارد می شوند.

موثر بودن طب سوزنی در درمان تورم و درد ثابت شده است. اولتراسوند، تراکشن و کمپرس های گرم و سرد نیز ممکن است بخشی از درمان باشند.

بیشتر بخوانید: طب سوزنی چیست و چه فوایدی دارد؟

 فیزیوتراپی در چه مواردی مورد استفاده قرار میگیرد؟

  فیزیوتراپی می تواند در هر زمانی از زندگیتان و به شیوه‌های مختلف، بسته به نیاز ها و شرایطی که دارید، به کمک شما بیاید.

 فیزیوتراپی می‌تواند در کنترل عارضه های بلندمدتی چون آرتروز یا یک جراحت مفید باشد.

 درمان های فیزیوتراپی موجب کاهش درد و افزایش تحرک شود و به شما امکان انجام دوباره فعالیت های نرمال تان را بدهد.

 شما همچنین می توانید سریعتر دوره ریکاوری را پشت سر بگذارید و با کمک فیزیوتراپی از بستری شدن در بیمارستان پیشگیری کنید.

 فیزیوتراپیست می تواند به شما نشان دهد که چگونه اجسام را بی خطر بلند کنید و چگونه در موقعیت های مختلف وضعیت بدنی مناسبی داشته باشید.

این موارد احتمال آسیب دیدگی یا دچار شدن به مشکلات اسکلتی عضلانی را برای شما کاهش می دهند.

همانطور که سن تان بالا می رود، آنها می‌توانند در مورد اینکه چگونه تناسب، آمادگی جسمانی و سلامت خود را حفظ کنید، توصیه هایی را در مورد تغییر سبک زندگی به شما ارائه دهند، مانند ورزش منظم و تغذیه سالم.

 اگر بالا رفتن از پله ها یا رفتن به رختخواب و بیرون آمدن از آن، حمام رفتن، سوار ماشین شدن و پیاده شدن از آن برایتان سخت شده است، یک فیزیوتراپیست می تواند به شما آموزش دهد که چگونه از پس این مشکلات برآیید.

 تمرکز اصلی برنامه درمانی یک فیزیوتراپیست همیشه بر روی کمک به حفظ استقلال و فعال ماندن شما در حد ممکن است.

آیا برای ملاقات با یک فیزیوتراپیست نیاز به ارجاع از طرف یک پزشک است؟

 خیر. شما برای ملاقات با یک فیزیوتراپیست نیازی به ارجاع یک پزشک ندارید. فیزیوتراپیست ها متخصصان مستقلی هستندف درست مانند دندان پزشک ها و متخصصان دیگر.

 شما می توانید مستقیما با خودشان یک قرار ملاقات تنظیم کنید، این متد باعنوان خود ارجاعی شناخته می شود.

 ارتقاء شغلی در فیزیوتراپی

 در گذشته، امکان پیشرفت شغلی در فیزیوتراپی وجود نداشت، مگر اینکه فرد وارد کارهای مدیریتی میشد که در آن صورت ممکن بود دانشی درباره آن کار داشته باشد یا نداشته باشد.

زمانی که مدرک کارشناسی ارشد این رشته را میگرفتید به این معنا بود که شما در محیط کاری تان یک فرد متخصص هستید و گزینه بیشتری برای ارتقا وجود ندارد.

 اوضاع حالا کاملاً تغییر کرده است. فشار روز افزون بر پزشکان عمومی و خدمات ثانویه موجب ایجاد انواع مختلفی از شیوه های نوآورانه در مشاغل فیزیوتراپی شده است.

 هزینه های بالایی که پزشکان میگیرند، این سوال را در ذهن ایجاد کرده است که آیا فیزیوتراپیست ها میتوانند نقش های خاصی که معمولاً توسط پزشکان انجام می شود را به طور امن و موثر و با هزینه کمتری انجام دهند؟

 بنابراین اگر حالا وارد حرفه فیزیوتراپی شوید، با توجه به مسئولیت های قابل توجهی که وجود دارد، مسیری برای تان مهیا است که یک درمانگر بالینی بسیار ماهر شوید.

  فیزیوتراپیست پیشرفته – APP

 این عنوان مخصوص فیزیوتراپیستهایی است که اغلب مدرک کارشناسی ارشد دارند و در حیطه خود بسیار ماهر هستند؛ هم از نظر آکادمیکی و هم از نظر عملی.

عنوان قبلی آنها درمانگر با حیطه کاری گسترده تر (ESP)  بود و این به این خاطر بود که فیزیوتراپیست ها شروع به انجام کارهایی فراتر از دامنه فیزیوتراپی کردند؛ برای مثال کار کردن به جای یک پزشک در کلینیک های ارتوپدی.

 فیزیوتراپیست های پیشرفته می توانند در کلینیک های مختلفی کار کنند، مانند کلینیک های تخصصی نخاع یا بخش اورژانس.

آنها می توانند مشکل بیمار را تشخیص دهند، ارزیابی های مورد نیاز را انجام دهند، مشکل بیمار را درمان کنند، توصیه های لازم را به بیمار ارائه دهند یا تزریقات را انجام دهند و اگر لازم بود بیمار را به متخصص دیگر ارجاع دهند.

  وظایف فیزیوتراپیست های پیشرفته دقیقاً مشخص نشده است، بنابراین آنها اغلب کارهای شان را طوری گسترش می‌دهند که متناسب با نیازهای کار در یک شرایط خاص باشد.

گرایش بعضی از فیزیوتراپیست ها نقش آفرینی به عنوان همان ESP های سابق و تشخیص و تعیین نحوه درمان بیمار در کلینیک های بیمارستان مانند کلینیک های ارتوپدی و یا ستون فقرات است.

 بعضی دیگر بیشتر در روند درمان ایفای نقش می کنند و در نقشی سنتی تر در فیزیوتراپی به ارزیابی وضعیت بیمار و درمان آنها می پردازند.

 جنبه های دیگر نقش آنها آموزش به کارکنان بخش فیزیوتراپی، نظارت بر استانداردهای بالینی و زیر نظر گرفتن نتایج درمان است.

 فیزیوتراپیست های تماس اول-FCP

 ۱۵ تا ۳۰ درصد از بیماران پزشکان عمومی دچار مشکلات اسکلتی عضلانی هستند و یک پزشک به جز تجویز داروها و ارجاع به متخصصان دیگر که ممکن است هیچ کدام کمکی به بیمار نکند، گزینه‌های محدودی برای درمان آنها دارد.

این شرایط موجب ایجاد عنوان فیزیوتراپیست های تماس اول شد، فیزیوتراپیست هایی که آنقدر صلاحیت دارند که بتوانند بیماران اسکلتی-عضلانی را که دچار درد مفصل، کمر یا گردن هستند، درمان کنند ‌و این توانایی را داشته باشند که برای بار اول وضعیت بیمار را بررسی کنند.

FCP ها باید مهارت هایی را داشته باشند تا متوجه شوند که چه موقع بیماری فرد جدی است، چه موقع دچار یک مشکل ستون فقرات خاص یا مشکل دیگری از نوعی دیگر شده است، چه موقع فقط یک درد ساده دارد  که از نظر پزشکی مورد جدی نیست.

بنابراین مسئولیت زیادی وجود دارد. این درمانگران ممکن است درخواست انجام عکسبرداری اشعه ایکس یا اسکن های MRI را بدهند و آنها را تفسیر کنند، تزریقات درون مفاصل را انجام دهند و داروهای خاصی را تجویز کنند.

 فیزیوتراپیست متخصص بالینی_CSP

 این نقش با نیاز به مهارت در معاینه، آزمایش و درمان های مرسوم فیزیوتراپی، بیشتر با فیزیوتراپی سنتی مطابقت دارد.

 تزریق و تجویز نیز ممکن است بخشی از این نقش باشد.

یک  CSP  همچنین نقش وسیع تری در دپارتمان فیزیوتراپی دارد و متخصصان تیم را حمایت می کند و به فیزیوتراپیست های تازه کارتر آموزش می دهد و بر کار آنها نظارت می کند.

 همچنین تیمشان را در تعیین مسیر درمان، نوشتن و بازبینی آن برای تناسب هر چه بیشتر با اولویت های محلی هدایت می کند و اطلاعات لازم را به بیمار  ارائه می دهد.

بیشتر بخوانید: درباره کلینیک فیزیوتراپی دایان
بیشتر بخوانید: فیزیوتراپی در منزل

در صورتی که نیازمند فیزیوتراپیست متخصص تیم های ورزشی از جمله فیزیوتراپی تیم های استقلال و پرسپولیس و یا سایر تیم های لیگ برتر و دسته دوم باشگاهی فوتبال ایران کلینیک فیزیوتراپی دایان متخصصین خبره و با تجربه خود را در محل باشگاه ها اعزام می کند و یا ورزشکاران می توانند برای دریافت این خدمات به کلینیک ما مراجعه کنند.

کلینیک فیزیوتراپی پیشرفته دایان با استفاده از مجموعه‌ای از روش‌های درمانی معتبر روز دنیا فعالیت میکند. فیزیوتراپی دایان همچنین مجهز به بهترین و مدرن ترین تجهیزات از جمله لیزرهای پرتوان، مگنت، شاک ویو، بیوفیدبک، وازوترین، الکترواکوپانکچر،آی اف، الکتروتراپی و… است. این مجموعه دارای کابین های مجزا برای بانوان و آقایان و سالن ورزشی با انواع تجهیزات ورزشی می‌باشد تا مراجعه کنندگان در بازه‌ زمانی نامحدود و با آرامش درمان و به انجام فعالیت بپردازید.

شماره تماس های کلینیک دایان: ۰۲۱۲۲۷۶۴۵۵۵ – ۰۲۱۲۲۷۸۶۰۴۹ – ۰۹۱۲۸۳۴۰۵۳۶

آدرس کلینیک فیزیوتراپی دایان

فیزیوتراپی استقلال کلینیک فیزیوتراپی دایان

به اشتراک بگذارید

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *