راهنمای انتخاب کمربند طبی
۵ آبان, ۱۳۹۸
تمرین های کششی و تقویتی گردن
۵ آبان, ۱۳۹۸

راهنمای انتخاب زانوبند طبی

یک راهنما برای مبتدیان که چگونه یک زانوبند انتخاب کنند

 آیا زانوبند می‌تواند برای من مفید باشد؟

 یک زانوبند که همچنین بریس زانو نیز نامیده می شود، می تواند برای شما مفید باشد، اگر:

  • زانویتان ورم کرده باشد
  • از جراحت شدید رباط زانو رنج می برید
  • پس از یک جراحت، حرکات زانویتان غیر طبیعی شده باشد
  • برای کنترل بهتر ماهیچه های زانویتان نیاز به کمک دارید

کار زانوبند طبی چیست؟

 زانوبند ها با سفتی که دارند، زانو را حمایت می کنند و می‌توانند زاویه زانو را عوض کنند.

آنها همچنین می توانند با جلوگیری از ناپایداری مفصل زانو و وادار کردن زانو به حرکت نرمال، ناهمترازی زانوها را تصحیح کنند.

 زانو بندها زانو را می فشارند و این به کاهش تورم یا جلوگیری از ایجاد آن کمک می کند. آنها همچنین می توانند موجب بهبود حس عمقی شوند.

حس عمقی چیست؟ به توانایی مغز در استفاده از اطلاعات مرتبط با تنش های نرمال رباط های زانو برای تشخیص ناخودآگاه محل قرار گیری زانو و نحوه حرکت آن اشاره دارد.

 اگر مشکلی در زانو وجود داشته باشد، ممکن است حس عمقی کاهش پیدا کند و این می تواند بر حرکت زانو تاثیر بگذارد.

 زانوبند حس عمقی را تقویت می کند زیرا اصطکاکی را با پوست ایجاد می کند که به مغز کمک می کند تا بداند که زانو چگونه حرکت می کند.

بهبود حس عمقی، موجب افزایش قدرت کنترل ماهیچه ها می شود که این به نوبه خود می تواند به پایداری زانو کمک کند.

 چگونه یک زانوبند انتخاب کنیم؟

 انواع بسیار مختلفی از زانو بند ها در بازار وجود دارند، به طوری که سخت می توان جستجو برای پیدا کردن یک زانوبند را شروع کرد.

توصیه می‌شود که نظر یک ارتوتیست (یک متخصص ساپورت های طبی) یا یک فیزیوتراپیست را جویا شوید.

 زانوبند های طبی به دو دسته گسترده تقسیم می شوند: زانوبند های ساده و زانوبند های تخصصی.

 زانو بندهای ساده

 در بسیاری از موارد یک زانو بند ساده که از نئوپرن یا لاکرا ساخته شده است، بهترین انتخاب است.

بسیار مهم است که اطمینان حاصل کنید که زانوبند کاملاً برای شما اندازه باشد (البته روشن است که نباید آنقدر سفت باشد که پایتان بی حس شود).

 دلیل اصلی اهمیت این موضوع این است که زانوبند باید اصطکاکی را ایجاد کند که موجب بهبود حس عمقی شود.

لازم نیست پول زیادی را خرج یک زانوبند ساده کنید. یک زانوبند گران کارایی بیشتری نسبت به یک گزینه ارزان تر نخواهد داشت.

یک زانوبند معمولی باید یک تا دو سال کار کند.

 چه موقع نیاز به زانوبند پیشرفته تری خواهید داشت؟

 زانوبند های تخصصی شامل ساپورت های آنلودر یا بارگیر (که برای زانوهای مبتلا به آرتروز استفاده می‌شوند) میشوند.

 بریس های ورزشی (که جلوی حرکات غیر عادی زانو در هنگام ورزش کردن را می گیرند) شامل ساپورت های مخصوص رباط صلیبی جلویی و ساپورت هایی برای پایداری کشکک زانو هستند.

 زانوبند های تخصصی که کارشان کنترل بیشتر حرکت زانو است، قیمت بیشتری دارند.

 اگرچه شما میتوانید که این زانو‌بند ها را به صورت آنلاین نیز خریداری کنید اما مهم است که حتما با کمک یک متخصص اورتوتیست گزینه مناسب را انتخاب کنید. یک بریس تخصصی خوب باید ۱۰ سال کار کند.

چرا باید به یک متخصص ارتوپدی فنی مراجعه کنید؟ آیا میتوان زانوبند را آنلاین خریداری کرد؟

 خرید آنلاین راه آسانی برای خریدن یک زانو‌بند است و وبسایت ها راهنماهایی را برای شما فراهم می کنند که به شما نشان می‌دهند که چگونه معیارهای خود را لحاظ کنید.

 برای خرید زانو بندهای پیشرفته تر احتمالا نیاز خواهید داشت که چندین معیار را در نظر بگیرید.

یک ارتوتیست یا فیزیوتراپیست متخصص به شما در انتخاب یک بریس مناسب کمک می کند.

 با او درباره جزئیات مربوط به زانوبند ها مانند مشکلات احتمالی آن ها صحبت کنید.

معیارهایتان را در نظر بگیرید و زانوبند را سفارش دهید.

 زانوبند طبی ممکن است با پست برایتان فرستاده شود اما بهتر است که ارتوتیست آن را دوباره اندازه کند.

ممکن است نیاز باشد که ارتوتیست تغییراتی را در آن ایجاد کند تا اطمینان حاصل شود که زانوبند به بهترین شکل اندازه شما است.

 لطفاً توجه داشته باشید که: هنگام خرید یک زانو بند مهم است که معیارهای خود را با توجه به شرایط نامناسبی که پاهایتان پس از یک عمل جراحی دارد انتخاب نکنید.

 معیارها باید پس از اینکه ماهیچه ها کمی ریکاوری شدند، انتخاب شوند.

 لطفاً در مورد مشکلات زانوی خود سهل انگاری نکنید. با متخصصان زانو صحبت کنید تا دلیل اصلی مشکل زانویتان کاملاً روشن شود.

راهنمای انتخاب کمربند طبی

 متخصصان ما در کلینیک فیزیوتراپی دایان می توانند مشکل تان را شناسایی کنند و قبل از اینکه به شما بگویند که آیا نیاز به یک بریس زانو دارید یا نه، درباره گزینه های درمانی با شما صحبت کنند و به شما بگویند که چقدر جراحت تان شدید است.

 شما همچنین می توانید با فیزیوتراپیست های متبحر ما صحبت کنید.

برای گرفتن یک مشاوره رایگان تلفنی یا تنظیم یک قرار ملاقات همین حالا با کلینیک فیزیوتراپی دایان تماس بگیرید.

فیزیوتراپی زانو درد

به اشتراک بگذارید

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *