فیزیوتراپی؛ کاهش دامنه حرکتی
۲۲ شهریور, ۱۳۹۸
تمرینات کششی
برنامه های کششی
۲۴ شهریور, ۱۳۹۸

یک عصب تحت فشار یا گیر افتادگی عصب ممکن است همیشه به یک اندازه موجب درد و آزارتان نشود اما به هر حال ناراحت کننده است و نیاز به درمان دارد.

شما هم مانند اکثر ما احتمالا زمانی در دوران کودکی به خاطر نیشگون گرفتن خواهر یا برادرتان مجروح شده اید؛ مجروح شدنی که احتمالاً باعث فریاد کشیدن شما شده است.

متاسفانه صدا کردن مادرتان برای تنبیه کسی که شما را نیشگون گرفته است، راه حل مناسبی در این شرایط نیست.

گیر افتادگی عصب چیست؟

اعصاب راه ها و اتوبان هایی هستند که در سراسر بدن کشیده شده اند تا سیگنال هایی را به/از مغز ارسال کنند.

مشکلی که در آن بافت ها، غضروف ها، استخوان ها، ماهیچه ها یا تاندون های اطراف یک عصب، فشار بیش از حدی را بر آن عصب وارد کنند و این موجب ایجاد درد و علائم دیگر شود، گیر افتادگی عصب نامیده می شود.

تحت فشار قرار گرفتن عصب ممکن است در هر جایی از بدن رخ دهد؛ برای مثال ممکن است یک عصب باریکش در مچ دستتان داشته باشید که موجب سندروم تونل کارپال شده باشد یا یک دیسک دچار فتق شده، باعث ایجاد یک عصب باریکش در جایی در ستون فقرات تان شده باشد.

بسیاری از افراد، در نواحی گردن، شانه، پایین کمر، بازو و پایشان دچار عصب باریکش میشوند.

 چه چیزی موجب تحت فشار قرار گرفتن عصب می شود؟

بعضی از افراد نسبت به سایرین بیشتر دچار عصب باریکش میشوند.اگر هر یک از ویژگی های زیر را دارید احتمال ابتلا به این آسیب برای شما بیشتر می شود.

جنس مونث. برای زنان احتمال بیشتری وجود دارد که دچار سندروم تونل کارپال شوند.

خارهای استخوانی. اگر حادثه یا جراحتی باعث ایجاد خارهای استخوانی شده باشد، این خارها ممکن است مسیر عبور اعصاب را باریک کنند و این می تواند منجر به تحت فشار قرار کرفتن عصب شود.

بیماری تیروئید. اگر مشکلات تیروئیدی دارید، بیشتر مستعد ابتلا به سندروم تونل کارپال هستید.

آرتریت روماتوئید. آرتروزها اغلب موجب تورم می شوند و تورم بر روی مفاصل فشار می آورد.

دیابت. مبتلایان به دیابت بیشتر در معرض دچار شدن به این مشکل قرار دارند.

استفاده بیش از حد. اگر ورزشی که میکنید یا سرگرمی هایی که دارید نیاز به تکرار بعضی حرکات دارند، بیشتر احتمال دارد که اعصاب تان تحت فشار قرار گیرند.

استراحت طولانی. دراز کشیدن برای مدت طولانی می تواند منجربه تحت فشار قرار گرفتن اعصاب شما شود.

بارداری. زنان باردار به دلیل فشاری که به خاطر افزایش وزن و احتباس آب به اعصاب شان وارد میشود، مستعد دچار شدن به عصب باریکش هستند.

چاقی. تحمل وزن اضافی می‌تواند باعث وارد شدن فشار بر اعصاب شما شود.

علائم گیر افتادگی عصب و یا عصب تحت فشار چیست؟

یک عصب تحت فشار چه حسی را ایجاد می کند؟ علائم گرفتگی عصب چیست؟

اگر شما گرفتگی عصب در جایی از بدن تان دارید، ممکن است یک یا چند مورد از حساسیت های زیر را تجربه کنید:

  • بی حسی یا کاهش حس در ناحیه اطراف آن عصب
  • خواب رفتگی مکرر پا یا دست
  • ضعف ماهیچه در ناحیه ای که تحت تاثیر آن عصب بوده است
  • درد سوزناک یا تیزی که ممکن است به جاهای دیگر کشیده شود
  • سوزش سوزن سوزن شدن (Paresthesia)
  • حس گرم و سرد شدن

تشخیص

ارتباط بین گرفتگی عصب و علائم آن ممکن است واضح نباشد، چون درد ممکن است در منشاء اصلی آن ظاهر نشود.

درد ممکن است در جایی بسیار دورتر از از عصب آسیب دیده حس شود اما ستون فقرات ساختار بسیار پیچیده ای است، بنابراین وجود هر گونه تغییری در ماهیچه ها و تاندون های اطراف آن ممکن است مشکلی را ایجاد کند.

اگر پزشک احتمال وجود یک عصب باریکش را بدهد ممکن است از شما خواسته شود که برای تعیین وجود عصب تحت فشار و یا آسیب دیدگی عصب یک یا چند مورد از آزمایش های زیر را انجام دهید:

تصویربرداری رزونانس مغناطیسی (MRI). یک میدان مغناطیسی و امواج رادیویی تصاویری از بدن شما را در چندین جهت تولید می کنند.

الکترومیوگرافی (EMG) یا نوار عصب و عضله. EMG فعالیت الکتریکی عضلات را در هنگام فعال بودن و در هنگام استراحت بررسی می کند.

 سونوگرافی با وضوح بالا. در این روش، امواج صوتی، تصاویری را از ساختارهای بدن تولید می‌کنند که امکان بررسی آسیب را فراهم می کنند.

 بررسی هدایت عصبی. در این روش الکترودها پالس های الکتریکی عصب و عملکرد عضلات را اندازه گیری می کنند.

درمان گیر افتادگی عصب

فرقی نمی کند که درد شما کم باشد یا زیاد؛ مهم است که خیلی سریع به آن رسیدگی کنید تا آسیب دیدگی آن عصب دائمی نشوید.

پزشک شما با توجه به مشکل تان، درباره گزینه های موجود برای درمان عصب باریکش با شما صحبت خواهد کرد.

در اکثر موارد پزشک برای درمان عصب تحت فشار،گزینه های غیر تهاجمی را امتحان خواهد کرد:

 استراحت. اولین درمانی که پزشکتان ممکن است پیشنهاد دهد استراحت دادن ناحیه آسیب دیده است تا آن ناحیه فرصت بهبود پیدا کند.

این کار ممکن است با پوشیدن یک اسپیلت انجام شود تا ناحیه آسیب دیده بی‌حرکت نگه داشته شود.

البته این بستگی به محل آن عصب دارد.

 گرما و سرما درمانی. درمان ناحیه آسیب دیده با پدهای گرمایی و بسته‌های یخ، به طوری که طبق نظر پزشک متناوبا از آنها استفاده شود، می تواند درد خفیف را تسکین دهد.

 وضعیت بدنی. قرار گرفتن ستون فقرات در وضعیت مناسب برای توزیع متقارن وزن بدن بر روی آن، می تواند فشار وارد بر بدن را کم کند.

فیزیوتراپی. فیزیوتراپیست ها می توانند تراکشن ستون فقرات (دکامپرشن) را انجام دهند و حرکات کششی و تمرین های قدرتی مناسبی را به شما بیاموزند که برای ستون فقرات مفید هستند.

آنها می توانند برای افزایش استقامت و انعطاف پذیری ماهیچه های اطراف عصب، به خصوص در ناحیه هدف، به شما کمک کنند تا از فشار روی عصب کم شود و درد کاهش پیدا کند.

آنها همچنین می‌توانند راه هایی را به شما نشان دهند که از طریق آنها بتوانید حرکاتی که موجب بدتر شدن وضع عصب آسیب دیده میشوند را اصلاح کنید.

ماساژ درمانی. یک ماساژ تراپیست متخصص از ماساژ های عمیق و درمان کننده استفاده می کند تا جریان خون در آن ناحیه افزایش پیدا کند و روند بهبود سریع تر شود و در عین حال درد نیز کاهش پیدا می کند.

بعد از چند هفته یا چند ماه، اگر این درمان های غیر تهاجمی موثر نبودند، پزشک ممکن است برای برداشتن فشار از روی این عصب جراحی را پیشنهاد دهد.

خبر خوب این اینکه در اکثر موارد شما می توانید با کمک گرفتن از این متخصصان خودتان جراحت تان را درمان کنید.

جهت دریافت نوبت، معاینه و درمان گیر افتادگی عصب با کلینیک فیزیوتراپی دایان تماس بگیرید.

کلینیک فیزیوتراپی در تهران

 

 

 

به اشتراک بگذارید

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

-- بارگیری کد امنیتی --