آیا تا به حال دردی داشته اید که از ناحیه باسن تا ساق پای شما پراکنده شده باشد؟ آیا به اختلال عملکردی ازناحیه کشاله ران تا زانو دچار شده اید؟ شاید جالب باشد که هردوی این درد های متنوع ممکن است به خاطر فشار روی بخش های از سیاتیک باشد. بنا براین، درد سایت از کجا منشا میگیرد و چه عاملی باعث آن میشود؟
درد سیاتیک در واقع یک مشکل پزشکی نیست، بلکه تعریفی است از هرگونه درد یا ضعف که باعث درگیری یا آسیب به عصب سیاتیک شما شده است. درد سیاتیک شایع ترین درد در میان افراد ۳۰ تا ۵۰ سال است.
عصب سیاتیک طولانی ترین عصب بدن است که شامل تعدادی عصب درناحیه تحتانی ستون فقرات میشود. عصب سیاتیک از قسمت پایین تنه شروع و از ناحیه گلوتئال وهمسترینگ به پایین پا میرسد.
درد سیاتیک خود به خود به روش های مختلفی ظاهر میشود به طور معمول فقط دراندام تحتانی یک سمت از بدن رخ میدهد.
بعضی از نشانه های رایج درد سیاتیک عبارت اند از:
علائم درد سیاتیک ممکن است در هنگام عطسه، سرفه یا سایر حرکات ناگهانی یا وقتی که موقعیتتان را تغییر میدهید، افزایش یابد.
در این قسمت ۶ آسیبی که به طور معمول در درد سیاتیک اتفاق میفتد را اشاره کرده ایم:
به منظور درمان درد عصب سیاتیک، فیزیوتراپیست شما باید مشکل اصلی که باعث پیدایش درد شده را پیدا کند.
این تشخیص میتواند سخت باشد زمانی که دو بیمار با درد سیاتیک میتوانند علامت های یکسان اما دلیل های متفاوتی داشته باشد.
امکان نیاز به عکس X-ray یا CT scan یا MRI برای ارزیابی مشکلات مهره وجود دارد.
هنگامی که این کار انجام میشود، بهتر است تمرکز روی رها سازی درد و فشار از روی عصب سیاتیک و بازگرداندن دامنه طبیعی حرکت باشد:
استفاده از یخ در ناحیه درد میتواند سبب کاهش التهاب شود. یخ باید درون یک حوله قرار بگیرد و به مدت ۱۰دقیقه هر سه ساعت مداوم استفاده شود.
داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی مثل ایبوپروفن میتواند به کاهش التهابی که ممکن است منشا گیرافتادگی عصب سیاتیک در اطراف بافت باشد، کمک کند.
فیزیوتراپیست شما یک دوره از تمرینهای کششی برای آزادسازی عضلاتی که ممکن است باعث فشار روی عصب سیاتیک شده باشند را انجام میدهد.
همانطور که مفاصل و تاندون ها به علاوه تمرینات تقویتی، برای جلوگیری از بازگشت درد کمک میکند. درمان های فیزیوتراپی که برای عصب سیاتیک استفاده میشود شامل:
مگنت تراپی با استفاده ازامواج مغناطیسی و تاثیر بر بافت های آسیب دیده مانند استخوان، عضلات، تاندون ها و اعصاب به فرایند بهبودی و کاهش دوره بهبودی کمک زیادی می کند.
مگنت تراپی یک روش درمانی است که از انرژی طبیعی مغناطیس که برای بقاء و سلامت عمومی انسان ضروری است، استفاده میکند.
استفاده از ماساژ برای افزایش گردش جریان خون و آزادسازی اندورفین برای مقابله با درد است.
لیزر پرتوان با نفوذ عمیق در بافت، باعث سرعت بخشیدن به تولید مثل و رشد سلولی می شود.
هنگامی که سلول های تاندون ها، استخوان ها، رباط ها و ماهیچه ها در معرض اشعه ی لیزر قرار بگیرند، تولید مثل و ترمیم آن ها چندیدن برابر سریع تر خواهد شد.
لیزر به فرایند وصل شدن دوباره ی اعصاب شتاب داده و و دامنه ی پتانسیل عمل عصب را به جهت بهینه سازی فعالیت عضلات، افزایش می دهد.
اثر لیزر درمانی دیسک گردن بر روی سلول های عصبی جلوی انتقال پیام درد به مغز را گرفته و حساسیت عصب را کم تر می کند.
همچنین مکانیزم تسکین درد طبیعی بدن را تحریک کرده که عبارت است از ترشح مقادیر زیاد اندورفین و انکفالین از مغز و غدد فوق کلیه.
درمان trigger point (یک ناحیه خاص در ماهیچه به در لمس حساس بوده و اعمال فشار روی آن قسمت منجربه حساسیت در همان ناحیه میگردد)
سوزن خشک از طریق آزاد سازی اندورفین ها در سیستم عصبی مرکزی به همراه افزایش جریان خون و اکسیژن رسانی در منطقه تحت درمان موجب کاهش درد و التهاب می شود.
آکوپانکچر در طولانی مدت از آن برای از بین بردن درد استفاده میشود.
متاسفانه درد سیاتیک گرایش به بازگشت دارد و مقابله با آن حداقل ۶ هفته طول میکشد. شما میتوانید یک نقش موثردر جلوگیری از درد دوباره سیاتیک با اهمیت دادن به سلامت خودتان داشته باشید :
درد سیاتیک ناخوشایند است، اما حتما به دردهای ناحیه سیاتیک توجه کنید. درمانی که در ۴۸ ساعت ابتدایی انجام میشود میتواند یکی از عوامل کاهش طول درمان به حساب می آید.
درد سیاتیک علائم و ویژگی های متعددی دارد.
با گذر زمان این اختلال بدتر می شود و منجر به ناتوانی حرکتی بیمار خواهد شد.
گاهی اوقات در حالت عود کننده فروکش کننده دارد که در برخی شرایط مدت بیشتری باقی می ماند.
حالات خاص بدن، انجام دادن فعالیت های ورزشی و مصرف برخی داروها به بهبود درد کمک می کند.
درد اولین علامت سیاتیک و به معنای التهاب عصب است.
منظور از درد رادیکولوپاتی، دردی است که به علت تحت فشار قرار گرفتن ریشه عصب ستون فقرات به وجود می آید.
سیاتیک به علت التهاب یا تحت فشار قرار گرفتن ریشه های عصب ناشی از تنگی کانال نخاعی، دیسک کمر یا تحلیل رفتگی دیسک ایجاد می شود.
درد رادیکولوپاتی ناشی از ریشه عصب سیاتیک معمولاً در ساق، ران و پاها احساس می شود به عبارتی منبع بروز درد با محل احساس آن فاصله دارد.
درد سیاتیک با علائم دیگری همراه می شود که یک یا چند نقطه از قسمت پایین کمر، ران، ساق و پا را درگیر می کند.
در صورتی که درد سیاتیک کمتر از ۸ هفته طول بکشد به آن درد سیاتیک شدید می گویند.
در مواردی که درد بیش از هشت هفته طول بکشد به آن درد سیاتیک مزمن می گویند.
در بخش زیر به علائم درد سیاتیک و علل بروز آن اشاره می شود:
معمولاً درد اولین علامت سیاتیک و نشان دهنده التهاب عصب است.
این اختلال باعث بروز درد شدید و تیر کشنده در یک پا خواهد شد.
درد سیاتیک به اشکال زیر نیز احساس خواهد شد:
به ندرت درد سیاتیک هر دو پا را درگیر می کند اما احتمال عود و فروکش کردن درد بین هر دو پا وجود دارد.
درد سیاتیک در ناحیه شروع عصب سیاتیک و شاخه های اطراف آن احساس می شود.
معمولا این درد در قسمت پشت پا و بخش خارجی ران و ساق به وجود می آید.
احتمال بروز درد سیاتیک در سایر نقاط بدن از قبیل قسمت پایین کمر، جلوی ران و ساق پا، قسمت فوقانی و جانبی پا، کف پا و فاصله بین انگشت اول و دوم پا وجود دارد.
درد پا ناشی از التهاب عصب سیاتیک در مقایسه با درد کمر شدیدتر است.
در صورتی که عصب سیاتیک فشرده شود بیمار علاوه بر درد دچار علائم نورولوژیکی نیز خواهد شد.
برخی از این علائم عبارتند از:
در موارد نادر درد سیاتیک آنقدر شدید می شود که بیمار توانایی راه رفتن خود را از دست خواهد داد.
بروز موارد زیر به معنای علامت خطر است:
این علائم نشان دهنده یک اختلال کاملاً جدی مانند سندروم دم اسب، عفونت یا تومورهای ستون فقرات است.
در صورت بروز علائم فوق بیمار باید برای انجام ارزیابی های اولیه به پزشک مراجعه کند.
در این حالت پزشک علاوه بر تسکین علائم بیمار به درمان علت بروز علائم آن نیز خواهد پرداخت.
برای هر کسی که درد سیاتیک نسبتاً زیادی دارد، درمان های فیزیوتراپی و یک برنامه ورزشی کنترل شده و با پیشرفت تدریجی یک گزینه خوب برای کنترل درد است. شما می توانید برای مشاوره و شروع درمان های فیزیوتراپی یک قرار ملاقات با متخصصین ما در کلینیک دایان تنظیم کنید.
شماره تماس های کلینیک دایان: ۰۲۱۲۲۷۶۴۵۵۵ – ۰۲۱۲۲۷۸۶۰۴۹ – ۰۹۱۲۸۳۴۰۵۳۶
برای کسب اطلاعات بیشتر درباره خدمات کلینیک و دریافت نوبت با ما تماس بگیرید.