پد چربی اینفرا پاتلا (Infrapatellar Fat Pad) چیست؟
۲۳ اسفند, ۱۳۹۸
سندروم پلیکا
سندروم پلیکا زانو
۲۳ اسفند, ۱۳۹۸

جا به جایی یا در رفتگی مفصل چیست؟

جا به جایی یا در رفتگی مفصل در اثرجدا شدن مفصل بین دو استخوان به وجود می آید. جابه جایی مفصل ، بسیار دردناک می باشد و معمولاً با اسپاسم عضلانی، عدم وجود حرکت و فرم نامناسب همراه است.

اسپاسم عضلانی هنگامی اتفاق می افتد که بدن برای حفظ ثبات در مفصل تلاش می کند.

شخصی که دچارجابه جایی مفصل شده است ، باید در بیمارستان تحت مراقبت پزشکی باشد و ممکن است عمل جراحی نیز در نظر گرفته شود (تا زمانی که این ساختار به وضعیت آناتومیکی طبیعی خود بازگردد).

همچنین ممکن است بررسی های دیگری مانند تصویربرداری برای جلوگیری از جدا شدن یا آسیب دیدگی عصب نیز مورد نیاز باشد.

چه عواملی باعث جابه جایی های مفصل می شوند؟

دلایل جابجایی های مفصل عبارت اند از:

  • ضربه مستقیم یا سقوط
  • سستی مادرزادی (به عنوان مثال یک بیماری بافت نرم زمینه ای)
  • عدم تعادل عضلات
  • آسیب ورزشی یا تروما

چگونه فیزیوتراپیست یا کایروپراکتیک می تواند به دررفتگی مفصل کمک کند؟

اگرچه درمان جابه جایی مفصل درحوزه عملکرد یک  فیزیوتراپیست یا متخصص کایروپراکتور نیست ، اما هر دو می توانند بعد از وقوع آسیب دیدگی، مفصل را ترمیم کنند.

فیزیوتراپیست یا کایروپراکتور شما ممکن است از روشهای مختلفی از جمله سونوگرافی ، لیزر تراپی ، یخ و تمرین های متداول برای کاهش تورم / التهاب مفصل، بهبود و کاهش درد استفاده کند.

فیزیوتراپیست یا کایروپراکتور امکان دارد تکنیک های مختلف درمان دستی و تکنیک های بافت نرم را انجام دهد تا به کاهش درد کمک کند و به تدریج دامنه حرکات را افزایش دهد.

از همه مهمتر، آنها با آموزش تمرینات خاص متناسب با شرایط شما، علت اصلی جابه جایی را تشخیص داده و هرگونه عدم تعادل عضلانی را برطرف می کنند.

در صورت جا به جایی مفصل از چه مواردی باید جلوگیری کرد؟

هنگامی که مفصل کاملاً جابجا شده باشد، توصیه نمی شود که فرد سعی کند خود درمان را شروع کند. بلکه توصیه می شود فرد در بیمارستان به  کمک پزشک درمان گردد.

از هرگونه فعالیتی که باعث جابجایی شده باشد تا زمانی که یک متخصص آن را درمان کند جلوگیری شود تا مانع تکرارآسیب  گردد.

فیزیوتراپیست یا کایروپراکتور شما را در روند بازگشت به فعالیت ها یا ورزش راهنمایی می کند.

چه مدت زمان برای درمان جابه جایی مفصل نیاز است؟

مدت زمان بهبود جابجایی مفصل متغیر است و برای برطرف شدن کامل، هفته ها تا ماه ها طول می کشد.

همچنین برای پیشگیری از عدم تکرار این مشکل (جابه جایی مفصل)، ضروریست از بهبود کامل مفصل نیزاطمینان حاصل شود.

اگر مفصل به طور مکرر جابجا شود، توصیه می شود با جراح ارتوپدی مشورت کنید. این امر نیاز به مراجعه به پزشک خانواده یا یکی از پزشکان ورزشی ما دارد.

 ورزش های خانگی ایمن  برای جابجایی مفصل چیست؟

فیزیوتراپیست یا کایروپراکتور شما می تواند مناسب ترین تمرینات مشخص کند. برنامه ها و تمرینات ممکن است شامل موارد زیر باشد:

  • R-I-C-E: استراحت (REST) ، یخ (ICE)، فشرده سازی (Compression)  و بالا نگه داشتن (Elevation) در روزهای بعد از آسیب دیدگی
  • تمرینات تدریجی حرکتی
  • تمرینات تقویتی
  • تمرینات  آمادگی جسمانی
  • بازگشت به  فعالیتها یا برنامه ورزشی
بیشتر بخوانید: دررفتگی مفصل شانه

اگر از جابجایی یا در رفتگی مفصل رنج می برید و دوست دارید با یکی از فیزیوتراپیست های دارای مجوز یا متخصص کایروپراکتیک ما ملاقات کنید، لطفا از طریق شماره های زیر با ما تماس بگیرید.

شماره تماس های کلینیک دایان: ۰۲۱۲۲۷۶۴۵۵۵ – ۰۲۱۲۲۷۸۶۰۴۹ – ۰۹۱۲۸۳۴۰۵۳

برای دریافت اطلاعات بیشتر در مورد کلینیک و نحوه ارائه خدمات در آن با تماس بگیرید.

فیزیوتراپی در اندرزگو

به اشتراک بگذارید

2 دیدگاه ها

  1. حیدررمضانی نزاد گفت:

    باسلام/ مدت ۷ماه است که شانه راست من خودبخود بشدت درد گرفت /رفتم خدمت ارتوبد کورتون تزریق کرد ۴/۵ ماهی خوب بود ولی الان دوماه استکه دردشدیدی دوباره برگشت کرده که به هیچ مسکنی جواب نمی دهد چنئین جلسه فیزیوترابی رفتم طب فیزیکی هم رفتم دکتر میگه بافت عضلات شانه ات حالت مردگی دارد راهکارشما چیست /باتشکر //تلفن ۰۹۱۳۵۴۴۸۷۶۷

    • فیزیوتراپی دایان گفت:

      سلام دوست عزیز
      درد های شنه معمولا علل مختلفی دارند از گرفتگی ها و اسپاسم های ساده تا پارگی عضلات، سندروم گیر افتادگی شانه، شانه یخ زده، پارگی های لبروم شانه و…. که برای تشخیص دقیق مشکل ابتدا باید معاینه شوید و از شانه تصویر برداری و MRI انجام شود. پس از تشخیص دقیق، درمان ساده می باشد.
      از متخصص های خوب شانه دکتر مرتضی نخعی رو معرفی می کنیم.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *