پد چربی اینفرا پاتلا (Infrapatellar Fat Pad) چیست؟

پد چربی اینفرا پاتلا (Infrapatellar Fat Pad) پس از کشف توسط آلبرت هوفا در سال ۱۹۰۴ با عنوان پد هوفا (Hoffa Pad) شناخته شد. این یکی از ۳ لایه چربی جلوی زانو است که در زیر کشکگ زانو و بالای عصب استخوان زانو قرار دارد.

این لایه چربی همچنین توسط استخوان ران و استخوان ساق محصور شده و بین مفصل زانو و بافتهای متصل زانو جای دارد.

این  قسمت ازتکه های  کوچک چربی جدا شده توسط بافت رشته ای  نازک تشکیل شده است و آن را به یک ساختار بافت نرم و انعطاف پذیر تبدیل می کند که می تواند تحرک زانو را میسر کند.

پد چربی اینفرا پاتلا (infrapatellar fat pad) ساختار عصبی قوی دارد، دارای مجموعه ای از عصب استخوان ران ، پرونال و ساپنوز است که باعث می شود آن را به یکی ازحساس ترین قسمت  زانو تبدیل کند.

چرا پد چربی اینفرا پاتلا (Infrapatellar Fat Pad) مهم است؟

پد چربی هوفا Hoffa’s Fat Pad یک جذب کننده ضربه می باشد و اصطحکاک میان کاسه ی زانو و عصب زانو و ساختار استخوانی زانو را کاهش می دهد.

همچنین از گره خوردن (به هم تابیدن ) بافتهای همبند مفصل زانوی شما جلوگیری می کند.

اگر چه این ناحیه حساس ترین قسمت می باشد ولی معمولا به عنوان قسمتی که درد زیادی را تحمل می کند ، نادیده گرفته می شود.

این امر به این دلیل است که بسیاری از علائم  در هوفا نیز ممکن است با تعدادی دیگر از آسیب های زانو همراه باشد.

علائم آسیب پد چربی اینفرا پاتلا (Infrapatellar Fat Pad)

علائم آسیب Infrapatellar Fat Pad شامل موارد زیر است:

• تورم زانو
• درد در جلو زانو
• درد زیر کاسه زانو
• احساس درد حین تمرینات تقویت کننده پا
• احساس درد در حین قوز کردن
• احساس درد هنگام حرکات ضربه ای
• احساس درد بعد از راه رفتن طولانی مدت
• احساس درد هنگام پوشیدن کفش پاشنه دار

علت صدمه Infrapatellar Fat Pad

لایه هوفا در اثر تروما (ضربه های بزرگ و کوچک)، ترس از جراحی، چاقی ، آرتروز و الگوی حرکتی نامناسب موجب درد می شود.

ضربه دیدن این پد چربی می تواند در اثر یک جراحت قابل توجه در جلوی زانو یا ناشی از مورد کوچکی مانند سفتی عضلات چهار سر ران، کشیدگی بیش از حد زانو و یا خم شدن لگن به سمت جلو ایجاد شود.

infrapatellar fat pad همچنین می تواند توسط استخوان کاسه زانو و ساق پا درگیر شود.

پس از بروز تروما ، تورم و التهاب حاصل، الگوی حرکت زانو را تغییر می دهد و باعث می شود که میکرو تروما یا پیچ خوردن مجدداً ایجاد شود.

این امر به ویژه در مورد آرتروز در زانو صادق است زیرا غالباً التهاب زانو وجود دارد.

همچنین چاقی یک عامل اصلی برای سندرم هوفا است زیرا التهاب توسط فشار مداوم به مفصل زانو ایجاد می شود.

چه آزمایشاتی سندرم هوفا را تأیید می کند؟

اگر نگران هستید که دچار سندرم هوفا هستید، بهتر است به یک فیزیوتراپیست یا  پزشک ورزشی مراجعه کنید تا آنها  بررسی دقیقی از زانو و الگوهای حرکتی مرتبط با آن را انجام دهند.

پزشکان تست هوفا را انجام می دهند که یک روش ارزیابی است که شامل حرکت کاسه زانو در هنگام انقباض عضله چهار سر ران است.

اگرچه می توان از MRI ​​برای تشخیص  التهاب استفاده کرد ، اما MRI نمی تواند ریشه مشکل را نشان دهد.

فقط یک پزشک مجرب می تواند ریشه مشکل را ارزیابی کرده و روش درمان را ارائه دهد.

بیشتر بخوانید: فیزیوتراپی زانو ؛ مقاله جامع درد زانو، علائم و روش های درمان

تکنیک های درمانی فیزیوتراپی برای سندروم هوفا

پزشک شما بر اساس مکانیسم آسیب دیدگی ، الگوی حرکتی، عدم تعادل عضلانی و اهداف کلی درمانی شما ، یک برنامه درمانی مجزا ارائه می دهد.

هدف  درمان ، کاهش درد ، نرمال کردن حرکت ، بهبود قدرت پا و همچنین  کنترل و جلوگیری از آسیب دیدگی بعدی است.

روشهای درمانی برای سندرم شامل موارد زیر است:

• یخ جهت کاهش التهاب
• روشهای درمانی دستی برای بهبود تراز(بالانس) و تحرک اندام تحتانی
• سونوگرافی یا لیزر درمانی برای تقویت  بافت های ترمیمی
• ضربه زدن به زانو برای تقویت و کاهش التهاب بافت ها
• تمرینات اصلاحی جهت استحکام ، انعطاف پذیری و حفاظت

بیشتر بخوانید: فیزیوتراپی درد زانو جهت بهبود و درمان دردهای زانو

بیشتر بخوانید: ۱۰ تمرین فیزیوتراپی برای درمان درد زانو + عکس

برای رزرو وقت ملاقات با یکی از متخصصان فیزیوتراپی ، کایروپراکتر و یا پزشک  ورزشی ، با ما تماس بگیرید.

شماره تماس های کلینیک دایان: ۰۲۱۲۲۷۶۴۵۵۵ – ۰۲۱۲۲۷۸۶۰۴۹ – ۰۹۱۲۸۳۴۰۵۳

برای مشاوره فیزیوتراپی برای آسیب زانو در کلینیک فیزیوتراپی دایان با ما تماس بگیرید

کیلینیک فیزیوتراپی خیابان دولت