تمرینات درد شانه
تمرینات درد شانه
۲۶ مرداد, ۱۳۹۹
پیچ خوردگی مچ پا
پیچ خوردگی مچ پا، شایع ترین آسیب ورزشی
۲۶ مرداد, ۱۳۹۹

کینزیوتیپینگ

کینزیوتیپینگ

کینزیوتیپینگ و موارد کاربرد و فواید آن

امروزه قهرمانان ورزشی را می بینید که بر بدن های خود چسب هایی با رنگ های مختلف چسبانیده اند. این نوارهای کشی که با عنوان کینزیوتیپینگ شناخته می شوند یک نوار پارچه ایی همراه با چسب اکرلیک است که به منظور پیشگیری و درمان آسیب های ورزشی و اختلالات فیزیکی گوناگون مورد استفاده قرار می گیرند.

نوار کینزیوتیپینگ برای دردهای عضلانی زانو
نوار کینزیوتیپینگ برای دردهای عضلانی زانو

با استفاده از این چسب ها، بسته به نظر درمانگر می توان حرکت عضله ای را تسهیل و یا مهار نمود و همچنین باعث سهولت حرکت در یک مفصل و یا جلوگیری از حرکتی خاص در مفصل گردید که هدف از این کارها حمایت از بافت و یا اندام آسیب دیده می باشد.

همچنین با تحریک و کشش پوست به خون اجازه می دهد تا جریان بیشتری پیدا کرده و به این شکل توانایی بدن در پاک سازی مایع لنفاوی افزایش یافته و التهابات با سرعت بیشتری التیام می یابند.

در کل هدف از بستن این چسب ها تخلیه کردن، محافظت و حمایت از آسیب دیدگی های خاص، اصلاح حرکت وجلوگیری از بروز آسیب های بعدی است.

نوار کینزیوتیپینگ چیست؟

نوار کنزیو تیپ که معمولا” کنیزیو یا کینزیوتیپینگ هم تلفظ می شود یک نوار کششی و ارتجاعی است که قابلیت کشیدگی بالایی دارد و می تواند برای درمان و همچنین اصلاح عملکرد مورد استفاده قرار گیرد.

کنزیو تیپ از پوشش کتانی که بر روی فیبرهای کششی قرار دارد، ساخته شده است و از حالت کشسانی پوست تقلید شده است.

برای اولین بار در سال ۱۹۷۰ دکتر کنزوکیس نوار کنزیوتیپ را روانه بازار کرد زیرا او از نوارهایی که در آن زمان رایج بودند، هیچ گونه رضایتی نداشت.

Kinesiology tape on taped arm

نوار کنزیوتیپ چه مزایای عملکردی دارد؟

این نوار بازخوردهای حس حرکتی را مهیا می سازد که با فعال سازی پاسخ های عصبی عضلانی باعث فعال شدن عضلات می شود به طوری که شما به هیچ وجه احساس درد یا ناراحتی نخواهید کرد و در فعالیت های ورزشی به انقباض و استقامت عضلات کمک خواهد کرد.

چگونه نوار کشی کنزیو تیپ به ترمیم جراحت کمک می کند؟

نوار کینزیوتیپینگ می تواند به حرکت مایعات زیر پوستی کمک کند. زیرا خاصیت کششی آن پوست را بالا می آورد که باعث افزایش فضای زیر پوستی برای عبور مایع لنفی می شود.

سیتم لنفاوی یک سیستم نظامند کلی در بدن است که به حرکت مایعات در داخل و خارج از ناحیه کمک می کند.

سیتم لنفاوی در زیر پوست قرار دارد بنابراین هنگامی که شما نوار را روی پوست خود قرار می دهید به شما در پاک سازی کل ناحیه متورم شده کمک می کند.

افزایش عبور و حرکت مایع لنفی به التیام بافت هایی که دچار جراحت هستند کمک می کند.

شما می توانید به هنگام دوش گرفتن و حتی حین خواب از این نوار استفاده کنید به طوری که برای شما درمان را فراهم خواهد کرد.

آشنایی بیشتر با کینزیوتیپ: کینزیوتیپ چیست

tick-box

اثرات درمانی، اهداف و موارد کاربرد تیپینگ

  • محفاظت از عضو آسیب دیده
  • پیشگیری از بروز آسیب های ورزشی
  • محدود ساختن حرکات غیرطبیعی و نامناسب در مفاصل
  • اجازه انجام حرکات در دامنه کنترل شده و بدون درد با رعایت اصول بیومکانیکی اندام و عضو مبتلا
  • بازگشت سریع ورزشکار به فعالیت ورزشی
  • افزایش جریان خون موضعی Increase Local Circulation
  • کنترل تورم Edema Control
  • کاهش درد Pain Relief
  • کمک به ترمیم و پیشگیری از افزایش شدت ضایعه

برای بهبود و درمان دردهای عضلانی و آسیب های عضلانی در ورزشکاران به روش کینزیوتیپینگ با ما تماس بگیرید.

مرکز فیزیوتراپی در قیطریه

به اشتراک بگذارید

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *