یک کشیدگی ران اشاره به جراحتی دارد که در آن فیبرها در عضلات چهار سر بیش از حد کشیده میشوند.
ماهیچه های درون ران از سه گروه اصلی تشکیل شده اند. عضلات چهار سر در جلوی ران، همسترینگ در پشت ران و عضلات نزدیک کننده ران در ناحیه داخلی ران ها.
زمانی که کشیدگی فیبرها از اندازه ی خاصی فراتر می رود، پارگی ماهیچه رخ می دهد. این جراحت ها از یک کشیدگی کوچک تا پارگی کامل ماهیچه متغیر هستند.
چندین فاکتور وجود دارد که میتواند خطر کشیدگی عضلات ران را افزایش دهد. این فاکتورها اغلب شامل موارد زیر هستند:
فیزیوتراپیست در زمان معاینه نگاهی به علائم کشیدگی ران خواهد انداخت. اگر نیاز به بررسی های بیشتری باشد، ممکن است برای تعیین قطعی محل و شدت جراحت از سونوگرافی یا MRI استفاده کند.
درمان با فیزیوتراپی بر موارد زیر تمرکز خواهد داشت:
بسته به شدت کشیدگی ران، روند بازتوانی معمولا ۶ هفته طول می کشد.
مهم است که برنامه درمانی را همانطور که فیزیوتراپیست مشخص می کند، به طور کامل انجام دهید تا خطر آسیب دیدگی مجدد یا ادامه دار شدن مشکلات ران کمتر شود.
چندین مورد وجود دارد که می توانید برای کاهش خطر کشیدگی ران انجام دهید، مانند:
برای دریافت راهنمایی های بیشتر لطفاً با یک فیزیوتراپیست ورزشی مشورت کنید.
اکثر بیماران معمولاً پس از یک کشیدگی ران به طور کامل ریکاوری میشوند و قادر هستند که فعالیت های ورزشی سابق خود را از سر بگیرند.
چارچوب زمانی برای بازگشت به ورزش بستگی به درجه جراحت دارد.
بسیار مهم است که برنامه توانبخشی را به طور کامل و همانطور که فیزیوتراپیست تعیین کرده است اجرا کنید تا خطر بروز عوارض جانبی هنگام از سرگیری ورزش خاصی که انجام می دهید و خطر آسیبدیدگی مجدد کاهش پیدا کند.
به ندرت نیاز به جراحی خواهد بود، مگر اینکه پارگی قابل توجهی در عضلات ران به وجود آمده باشد.
برای کسب اطلاعات بیشتر لطفاً توصیه های لازم را از یک فیزیوتراپیست دریافت کنید. برای درمان آسیب های ران و دردهای ناحیه لگن و سایر خدمات فیزیوتراپی می توانید با کلینیک فیزیوتراپی دایان تماس بگیرید.
شماره تماس های کلینیک دایان: ۰۲۱۲۲۷۶۴۵۵۵ – ۰۲۱۲۲۷۸۶۰۴۹ – ۰۹۱۲۸۳۴۰۵۳۶
برای دریافت اطلاعات بیشتر و مشاوره واطلاع از نحوه ارائه خدمات با ما تماس بگیرید