درد گردن مشکلی شایع است که میتواند ناشی از عوامل مختلفی از جمله آرتروز، کشیدگی عضلات، آسیب دیدگی و وضعیت نامناسب باشد. اگر به دنبال تسکین درد گردن خود هستید، فیزیوتراپی گردن با دستگاه میتواند یک گزینه موثر و بیخطر باشد.
فیزیوتراپی گردن با دستگاه شامل استفاده از طیف وسیعی از تجهیزات برای ارائه درمان های مختلف به منظور کاهش درد، التهاب، بهبود دامنه حرکت و تقویت عضلات گردن و شانه میباشد. این روش درمانی میتواند به تنهایی یا در کنار سایر روش های درمانی مانند دارو یا جراحی استفاده شود.
این روش شامل استفاده از دستگاههای مختلف مانند اولتراسوند، تحریک الکتریکی و لیزر درمانی است که به کاهش التهاب، افزایش جریان خون و تسریع فرآیند بهبود کمک میکنند. فیزیوتراپیستها با استفاده از این دستگاهها و ترکیب آنها با تمرینات خاص، به بیماران کمک میکنند تا دامنه حرکتی گردن خود را بهبود بخشند و درد و تنشهای عضلانی را کاهش دهند. این روشها به ویژه برای افرادی که دچار آسیبهای ورزشی، تصادفات یا مشکلات مزمن گردن هستند، بسیار مفید است.
مشکلات رایج گردن:
مشکلات رایج گردن شامل درد و سفتی عضلات، سردردهای ناشی از تنش و محدودیت در حرکت گردن است. این مشکلات میتوانند به دلایل مختلفی از جمله وضعیت نادرست بدن، استفاده طولانی مدت از کامپیوتر یا تلفن همراه، آسیبهای ورزشی، و تصادفات رخ دهند. همچنین، شرایطی مانند آرتروز گردن و دیسکهای بینمهرهای نیز میتوانند به درد و ناراحتی گردن منجر شوند. درمان این مشکلات معمولاً شامل فیزیوتراپی، تمرینات کششی و تقویتی و در برخی موارد استفاده از داروهای ضد التهاب است.
بعضی از مشکلات رایج گردن عبارتند از:
- آرتروز گردن: آرتروز گردن وضعیتی است که غضروف بین مفاصل گردن ساییده و فرسوده میشود. این امر میتواند باعث درد، سفتی و کاهش دامنه حرکت شود.
- دیسک فتق گردن: دیسک فتق گردن زمانی اتفاق میافتد که دیسک بین مهره ها از جای خود خارج شود و به نخاع فشار وارد کند. این امر میتواند باعث درد، بی حسی و ضعف در بازوها و دست ها شود.
- کشیدگی عضلات گردن: کشیدگی عضلات گردن به دلیل استفاده بیش از حد، وضعیت نامناسب یا آسیب دیدگی عضلات گردن و شانه ایجاد میشود. این امر میتواند باعث درد، سفتی و اسپاسم عضلانی شود.
- ویپلش: ویپلش (whiplash) آسیبی است که به دلیل حرکت ناگهانی و شدید سر به عقب و جلو، مانند تصادف رانندگی ایجاد میشود. این امر میتواند باعث درد، سفتی، سرگیجه و خستگی شود.
- رادیکولوپاتی گردنی: رادیکولوپاتی گردنی زمانی اتفاق میافتد که ریشه عصبی در گردن تحت فشار قرار میگیرد. این امر میتواند باعث درد، بی حسی و ضعف در بازوها و دست ها شود.
مزایای فیزیوتراپی گردن با دستگاه:
- کاهش درد و التهاب: فیزیوتراپی گردن با دستگاه میتواند به طور موثری درد و التهاب ناشی از مشکلات مختلف گردن را کاهش دهد. مطالعات نشان داده اند که TENS، اولتراسوند و لیزر پرتوان میتوانند به طور قابل توجهی درد گردن را کاهش دهند.
- بهبود دامنه حرکت: این روش درمانی میتواند به افزایش دامنه حرکت در گردن و بهبود انعطاف پذیری عضلات کمک کند. TENS، اولتراسوند و گرما درمانی می توانند به شل شدن عضلات سفت و افزایش دامنه حرکت کمک کنند.
- تقویت عضلات: فیزیوتراپی با دستگاه میتواند به تقویت عضلات گردن و شانه کمک کند که میتواند به پیشگیری از آسیب دیدگی های بیشتر کمک کند. تمرینات تقویتی با استفاده از وزنه های سبک یا ورزش برای گردن درد میتواند به تقویت عضلات گردن و شانه کمک کند.
- کاهش نیاز به دارو: این روش درمانی میتواند به کاهش نیاز به داروهای مسکن درد و سایر داروها کمک کند.
- روش درمانی بی خطر: فیزیوتراپی با دستگاه یک روش درمانی بی خطر و غیر تهاجمی است که عوارض جانبی کمی دارد. TENS، اولتراسوند، لیزر پرتوان، مگنت تراپی و تکارتراپی همگی روش های درمانی بی خطر با عوارض جانبی کمی هستند.
دستگاه های فیزیوتراپی گردن:
دستگاههای فیزیوتراپی ابزارهای پیشرفتهای هستند که برای تسریع فرآیند بهبود و کاهش درد در بیماران استفاده میشوند. این دستگاهها شامل انواع مختلفی مانند اولتراسوند، تحریک الکتریکی، لیزر درمانی و دستگاههای کششی میباشند. هر یک از این دستگاهها با استفاده از تکنولوژیهای خاص خود، به بهبود جریان خون، کاهش التهاب و تسکین درد کمک میکنند. فیزیوتراپیستها با بهرهگیری از این دستگاهها و ترکیب آنها با تمرینات فیزیکی، به بیماران کمک میکنند تا دامنه حرکتی خود را افزایش دهند و بهبودی سریعتری را تجربه کنند. این دستگاهها به ویژه برای درمان آسیبهای ورزشی، مشکلات مزمن و بهبود پس از جراحیها بسیار مفید هستند.
- تحریک الکتریکی عضلانی (TENS): TENS از جریان الکتریکی کم ولتاژ برای تحریک عضلات و تسکین درد استفاده میکند. این روش درمانی میتواند به طور موثری درد گردن ناشی از آرتروز، کشیدگی عضلات و whiplash را کاهش دهد.
- اولتراسوند: اولتراسوند از امواج صوتی با فرکانس بالا برای گرم کردن بافت های عمیق و کاهش درد و التهاب استفاده میکند. این روش درمانی میتواند به طور موثری درد گردن ناشی از آرتروز، کشیدگی عضلات و اسپاسم عضلانی را کاهش دهد.
- لیزر پرتوان: لیزر پرتوان از نور لیزر با شدت بالا برای تحریک بهبود بافت ها، کاهش درد و التهاب و تسریع روند ترمیم استفاده میکند. این روش درمانی میتواند به طور موثری درد گردن ناشی از آرتروز، کشیدگی عضلات، آسیب دیدگی و رادیکولوپاتی گردنی را کاهش دهد.
- مگنت تراپی: مگنت تراپی از میدان های مغناطیسی برای افزایش گردش خون، کاهش درد و التهاب و بهبود روند ترمیم استفاده می کند. این روش درمانی میتواند به طور موثری درد گردن ناشی از آرتروز، کشیدگی عضلات و اسپاسم عضلانی را کاهش دهد.
- تکارتراپی: تکارتراپی از امواج رادیویی با فرکانس بالا برای گرم کردن بافت های عمیق، کاهش درد و التهاب و افزایش دامنه حرکت استفاده میکند. این روش درمانی میتواند به طور موثری درد گردن ناشی از آرتروز، کشیدگی عضلات، آسیب دیدگی و whiplash را کاهش دهد.
-
چه زمانی باید به فیزیوتراپیست مراجعه کرد؟
اگر دچار درد گردن هستید که با فعالیت های روزانه شما تداخل دارد، اگر درد گردن شما بیش از چند هفته طول کشیده است، یا اگر دچار بی حسی، ضعف یا سوزن سوزن شدن در بازوها یا دست ها هستید، باید به فیزیوتراپیست مراجعه کنید.
فیزیوتراپیست میتواند:
- علت درد گردن شما را ارزیابی کند.
- یک برنامه درمانی مناسب برای شما تجویز کند.
- شما را در انجام تمرینات تقویتی و کششی راهنمایی کند.
- به شما آموزش دهد که چگونه از وضعیت بدنی مناسب استفاده کنید.
- در صورت نیاز شما را به سایر متخصصان مراقبت های بهداشتی ارجاع دهد.
اگر دچار درد گردن هستید، مهم است که برای تشخیص و برنامه درمانی مناسب به پزشک مراجعه کنید. فیزیوتراپی با دستگاه میتواند یک روش درمانی موثر و بی خطر برای تسکین درد گردن و بهبود عملکرد شما باشد.
فیزیوتراپی گردن با دستگاه نه تنها برای تسکین درد و بهبود عملکرد گردن مفید است، بلکه میتواند به ارتقای سلامت کلی شما نیز کمک کند. فیزیوتراپی با دستگاه میتواند به افزایش گردش خون، بهبود خلق و خو و کاهش استرس کمک کند. مرکز فیزیوتراپی دایان با استفاده از فیزیوتراپیستهای مجرب و دستگاههای فیزیوتراپی پیشرفته خدمات فیزیوتراپی گردن را در محدوده پاسداران انجام میدهد. شما میتوانین با شماره تلفنهای ۰۹۱۲۸۳۴۰۵۳۶ – ۰۲۱۲۲۷۸۶۰۴۹ تماس بگیرید، همچنین میتوانین از خدمات فیزیوتراپی در منزل فیزیوتراپی دایان استفاده نمایید.