شکستگی ساعد دست در بزرگسالان
۱۴ مهر, ۱۳۹۸
اسپوندیلولیستزیس چیست؟ لغزش مهره کمر
۱۶ مهر, ۱۳۹۸

کلمه مخفف TMJ به مفصل فکی گیجگاهی یا جایی که ما معمولاً به آن فک می گوئیم، اشاره دارد که در صورت آسیب فیزیوتراپی فک صورت یکی از بهترین درمان های ممکن است.

اگر از درد مفصل فکی گیجگاهی رنج می برید می دانید که می تواند ناتوان کننده باشد.

فیزیوتراپی درمان اولیه درد TMJ است و باید اولین روش پیشگیری از آن نیز در نظر گرفته شود.

چرا مفصل فکی گیجگاهی TMJ دردناک میشود؟

TMJ یک مفصل پیچیده بین فک پایین (استخوان فک) و گیجگاه (استخوان جمجمه) است.

برای داشتن عملکرد صحیح در این ناحیه، مفاصل در هر دو طرف باید بتوانند به طور کامل در دو مرحله باز شوند.

یک مرحله چرخشی که در آن کوندیل فک پایین درون مفصل می چرخد ​​و یک مرحله جا به جایی که در آن فک پایین و یک دیسک بر روی استخوان گیجگاه به سمت جلو می لغزند.

اگر تمام این حرکات به خوبی انجام نشوند، ممکن است همترازی فک از بین برود و علائم دردناکی ایجاد شوند.

علل عدم همترازی مفصل فکی گیجگاهی TMJ

TMJ ممکن است در شرایط مختلفی آسیب ببیند؛ شرایطی که منجر به حرکت دردناک یا عدم همترازی فک می شوند.

تروما – برخی از افراد در اثر یک حادثه در این مفصل آسیبی را تحمل شده اند که منجر به تحرک بیش از حد مفصل شده است یا پس از روند ایجاد بافت اثر زخم، یکی از مفاصل TMJ آنها سفت شده است.

حرکت کردن نابرابر می تواند منجر به تسریع در فرسودگی ساختارهای مفصل و پارگی آنها شود.

دندان قروچه – دندانپزشک شما ممکن است گفته باشد که دندان قروچه می کنید و یک محافظ شبانه را برای محافظت از دندانهای شما در برابر سایش توصیه کرده باشد.

این ساییدن ها و فشردن های فک در هنگام خواب نیز برمفاصل فکی گیجگاهی تاثیر می گذارند.

دندان قروچه می تواند به آسیب مفاصل یا جراحت دیسک و همچنین اسپاسم عضلانی منجر شود.

وضعیت بدنی – اکثر افراد بسیاری از عضلاتی که فک آنها را کنترل می کنند و همچنین به ناحیه بالای گردن شان متصل هستند را حس نمی کنند.

گاهی اوقات افراد با خوردن به مفاصل TMJ خود آسیب میزنند.

گاز بزرگ زدن یا گاز زدن چیزهای سفت، خصوصا اگر فقط با یک طرف دهان باشد، می تواند به آسانی به مفصل TMJ آسیب بزند.

بیشتر افرادی که به خاطر مشکل مفصل فکی گیجگاهی خود دچار مشکل شده اند، نمی توانند به یک حادثه خاص اشاره کنند، بلکه شرایطی را توصیف می کنند که به آرامی اتفاق افتاده است و با گذشت زمان تشدید می شود.

علائم درد مفصل فکی گیجگاهی TMJ چیست؟

علائم TMJ می توانند خفیف یا کاملاً شدید باشند. علائم می توانند تا حدی شدت بگیرند که بیماران برای خوردن غذای جامد دچارمشکل شوند.

در اینجا لیستی از علائم متداولی که بیماران هنگام دچار شدن به اختلال عملکرد TMJ تجربه می کنند، آورده شده است.

  • درد در مفصل TMJ- درست در مقابل سوراخ گوش
  • صدا دادن فک (ممکن است دردناک یا بدون درد باشد)
  • قفل شدن فک در حالت باز
  • اسپاسم عضلانی در زانویی فک و در سمت سر
  • سردرد
  • سرگیجه

فیزیوتراپی فک صورت TMJ

مفصل فکی گیجگاهی TMJ

 بهبود تحرک مفصل فکی گیجگاهی. اگر با ارزیابی مشخص شود که بیمار به علت بی تحرکی مفصل فک دچار مشکل شده است (معمولاً در نتیجه بعضی از مشکلات فیزیکی که در گذشته در اثر حادثه به وجود آمده اند و منجر به سفتی شده اند)، فیزیوتراپیست می تواند از تکنیک های درمان های دستی استفاده کند تا مفصل بی تحرک TMJ را وادار کند که دوباره به طور مناسبی حرکت کند.

 سپس آنها حرکات ‌کششی خاصی را تجویز خواهند کرد که به شما کمک می کنند تا در طول مدت بین ملاقات ها، پیوسته دامنه حرکتی این مفصل را بهتر کنید.

 کاهش اسپاسم عضلانی مفصل فکی گیجگاهی TMJ

فیزیوتراپیست ها متخصص آناتومی هستند و می‌دانند که چطور ماهیچه‌های TMJرا بررسی کنند.

 آنها غالباً متوجه می‌شوند که اسپاسم عضلانی مانع از ریکاوری مفصل TMJ شده است.

 روش های درمان دستی به کاهش اسپاسم، بهبود همترازی مفصل و حرکت آن کمک می کنند و در نهایت  موجب کاهش درد می شوند.

 تقویت برای مفاصل فک که تحرک بیش از حدی دارند

مفصل TMJ بعضی از افراد تحرک بیش از اندازه زیاد یا راحت دراد یا الگوی حرکتی نامناسبی دارد.

 فیزیوتراپیست می تواند این مشکل را تشخیص دهد و با ارائه درمان ها و تمرین هایی که ماهیچه های ضعیف را قوی می کنند و الگوهای حرکتی طبیعی مفصل را بهبود می بخشند، به بیمار کمک کند.

 آموزش وضعیت قرار دادن سر

تغییر دادن وضعیت بدنی سر به جلو تغییر بزرگی را برای بعضی از افرادی که از اختلال عملکرد TMJرنج می‌برند ایجاد خواهد کرد

 در فیزیوتراپی فک صورت ، فیزیوتراپیست ها به بیماران آموزش می‌دهند که چگونه ماهیچه های پوسچرال (ماهیچه هایی که وضعیت قرارگیری فک را کنترل می کند) را تقویت کنند و بافتهای کوتاه شده را با کشش بلند کنند تا بیماران بتوانند سر خود را در وضعیت مناسب تری نگه دارند.

 فیزیوتراپیست همچنین پیشنهاداتی را در مورد مناسب سازی محل کار، اتومبیل یا هر جای دیگری که بیمار زمان زیادی را در آنجا می نشیند ارائه خواهد داد تا وضعیت بدنی بیمار بهبود پیدا کند.

 تسکین درد برای اختلال عملکرد TMJ

زمانی که بیماران درد خیلی زیادی دارند، نیاز دارند که دردشان کمی تسکین پیدا کند تا بتوانند تغییراتی که در بالا به آنها اشاره شد را ایجاد کنند.

 یک فیزیوتراِست می تواند با استفاده از روش های حرارتی، طب سوزنی و درمان های دستی آرام، درد بیمار را تسکین دهد.

 یک فیزیوتراپیست خوب، مشکل خاص TMJ هر فرد را دقیق بررسی خواهد کرد و برای دلیل علائم بیمار، برنامه درمانی متناسب را انتخاب خواهد کرد.

منابع کمک دهنده دیگر

 در موارد شدید، یک دندانپزشک یا متخصص ارتودنسی یا جراح فک و صورت می تواند با جراحی به برطرف شدن مشکل کمک کند.

محافظ های دهان که برای بازیابی عملکرد مفصل فکی گیجگاهی طراحی شده اند نیز کمک می کنند تا الگوی حرکت این مفصل طبیعی تر شود.

جهت دریافت نوبت، معاینه و شروع درمان آسیب های فک با استفاده از فیزیوتراپی با کلینیک فیزیوتراپی دایان تماس بگیرید.

فیزیوتراپی قیطریه

به اشتراک بگذارید

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

-- بارگیری کد امنیتی --