فیزیوتراپی ساق پا: آناتومی، آسیب و درمان
۱۵ اسفند, ۱۳۹۷
فیزیوتراپی ورزشی چیست؟
۱۵ اسفند, ۱۳۹۷
نمایش همه

درد جلو بازو؛ آسیب تاندون جلو بازو یا دو سر بازو

یکی از علت های درد جلو بازو آسیب تاندون جلو بازو است.

عضله جلو بازو یا بایسپس در سمت جلوی بازوهایتان قرار دارد. این عضله بازویتان را خم می کند و ساعدتان را می چرخاند تا کف دست تان بالا بیاید.

تاندون جلو بازو عضلات جلو بازو را به استخوان زند زبرین یا رادیوس متصل می کنند.

مردم عموما زیاد دچار تاندونیت جلو بازو (التهاب تاندون) یا تاندیونسیس (tendonosis) (مشکلات مربوط به سلامتی تاندون) می شوند.

این مشکلات می توانند برای شما ایجاد درد کنند. در بعضی موارد ممکن است تاندون بایسپس پاره شود.

علت آسیب تاندون جلو بازو

در طول زمان، تاندون بایسپس ممکن است ضعیف شود. این آسیب تاندیونسیس (tendonosis) نام دارد.

تاندیونسیس تاندون بایسپس می تواند بی درد باشد و یا دردی را در ناحیه ای از ساعد دست ایجاد کند که تاندون از مقابل آرنج عبور می کند.

در بعضی موارد تاندونسیس می تواند منجربه پارگی های جزئی یا کامل در تاندون شود.

تاندونسیس بایسپس، یکی از عواملی است که می تواند موجب درد در ناحیه ی آرنج شود.

موارد دیگری غیر از موارد مربوط به سلامت تاندون وجود دارند که می توانند دلیل درد در این ناحیه باشند.

پارگی کوچک و بزرگ تاندون بایسپس اغلب ناگهانی اتفاق می افتد و معمولا زمانی ر خ می دهد که اجسام سنگینی را مانند مبلمان خانه بلند می کنید.

وقتی جسم از دستتان ول می شود و سعی می کنید که آن را نگه دارید، آرنج تان با نیروی زیادی که وزن جسم به آن وارد می کند، راست می شود.

وزنه برداران زمانی که از قسمت منفی حرکات استفاده می کنند، بیشتر در معرض این آسیب قرار می گیرند. در این حالت آنها وزنه را نگه می دارند و بازو را از آرنج صاف می کنند.

تاندونیت (Tendonitis) مشکلی است که ممکن است برای هر تاندونی اتفاق بیفتد.

این عبارت به التهاب تاندون اشاره دارد. در اغلب موارد، نوع به کاربردن این تاندون ها دلیل التهاب آنها است.

در مورد تاندون بایسپس، بلند کردن اجسام می تواند دلیل التهاب باشد، خصوصا در صورتی که این حرکات زیاد تکرار شوند.

علائم و نشانه های آسیب تاندون جلو بازو

یک پارگی در تاندون بایسپس معمولا زمانی اتفاق می افتد که تاندون در ناحیه ی اتصال به استخوان ساعد پاره می شود.

در هنگام رخ دادن این پارگی ها ممکن است جهشی را در آن ناحیه احساس کنید یا اینکه در ناحیه ی مقابل آرنج دستتان احساس درد و سوزش ( ناشی از پارگی) داشته باشید.

اغلب، اما نه همیشه، فرد موارد زیر را تجربه می کند :

  • درد مداوم
  • تورم
  • کبودی
  • داغ شدن آرنج

گاهی اوقات، افراد احساس می کنند که درد های قبلی شان آرام شده است.

زمانی که این آسیب اتفاق می افتد، به وجود آمدن اسپاسم های عضلانی در عضله ی بایسپس معمول است.

علائم این آسیب معمولا پس از چند هفته رو به بهبود می روند.

همچنین، گاقی اوقات این عضله به سمت بالا و به طرف شانه کشیده می شود.

این موجب می شود که بازو بزرگ تر از حالت عادی آن، دیده شود.

معمولا پس از پارگی تاندون بایسپس در عملکرد آرنج تغییری ایجاد نمی شود.

این به این خاطر است که ماهیچه های دیگری وجود دارند که می توانند کار عضله ی بایسپس را انجام دهند.

شما ممکن است هنگام خم کردن آرنج احساس ضعف کنید.

غالبا این احساس ضعف را زمانی تجربه خواهید کرد که ساعدتان را به طرف بالا می چرخانید تا کف دستتان بالا بیاید. این حرکت supination نام دارد.

اگر تاندون شما به خوبی ترمیم نشود، ممکن است هنگام انجام مکرر حرکاتی مانند چرخاندن پیچ گوشتی احساس خستگی کنید.

بیماری ها و مشکلات جسمی زیادی وجود دارند که می توانند احتمال وقوع پارگی تادون را بیشتر کنند.

استفاده ی طولانی مدت از استروئید ها، چه برای درمان بیماری ها باشد و چه برای رشد عضلات، یکی از شایع ترین دلایل پارگی تاندون است.

پارگی تاندون اکثرا در مردان بالای ۳۰ سال شیوع دارد، اما ممکن است برای زنان و مردان و در هر سنی اتفاق بیفتد.

درمان آسیب تاندون جلو بازو

اگر تاندون بایسپس کاملا پاره شود، به خودی خود ترمیم نمی شود و دوباره به استخوان نمی چسبد.

در این مورد شما باید فورا به پزشک مراجعه کنید، زیرا اغلب در این موارد جراحی ترمیمی یکی از گزینه های درمان است و این جراحی هر چه زودتر انجام شود، نتیجه ی بهتری خواهد داشت.

اگر مدت زمان زیادی از زمان وقوع جراحت گذشته باشد، ترمیم تاندون ممکن است خیلی سخت و یا حتی غیر ممکن شود.

جراح شما، ممکن است بخواهد از روش های عکس برداری مانند MRI یا فراصوت استفاده کند.

این کار می تواند به تشخیص پارگی و برنامه ریزی برای عمل جراحی کمک کند. اشعه ی ایکس اغلب در مراحل اولیه به کار می رود.

اشعه های ایکس تاندون را به خوبی نشان نمی دهند، اما می توانند برای جستجوی دلایل دیگر درد آرنج مفید باشند.

ترمیم پارگی تاندون بایسپس همیشه نیاز به جراحی ندارد، اما ممکن است پزشک تان آن را پیشنهاد بدهد.

اگر بازویتان به خوبی کار کند، ممکن است بخواهید از جراحی صرف نظر کنید.

اما اگر نخواهید جراحی داشته باشید، باید بپذیرید که ممکن است همیشه درجه ای از ضعف را در بازوی خود داشته باشید و ممکن است بازویتان خیلی زود خسته شود.

اگر جراحی را انتخاب کنید، هدف جراحی این است که این تاندون دوباره به استخوان یا ماهیچه های کناری متصل شود.

روش های مختلف و زیادی برای اتصال دوباره ی تاندون به استخوان وجود دارد.

شکل ۳ یک مورد از ترمیم تاندون بایسپس را نشان می دهد. بعد از جراحی، شما نیاز به یک دوره ی توانبخشی و زمانی برای بهبود دارید.

درمان آسیب تاندون جلو بازو

اغلب، پس از جراحی و دوره ی توانبخشی افراد قادر خواهند بود که دوباره فعالیت های سنگین قبلی را انجام دهند.

فیزیوتراپی محدوده دولت

فیزیوتراپی محدوده قیطریه

به اشتراک بگذارید

21 دیدگاه ها

  1. EFSANE گفت:

    متن کامل و خیلی موردرضایت بود.تشکر

    • فیزیوتراپی دایان گفت:

      سلام
      خیلی ممنون از پیام محبت آمیز شما

      • M گفت:

        با سلام
        وقتتون بخیر
        هفته ی پیش چند بار مچ انداختم، از روز بعدش تا الان وقتی ورزش سنگین میکنم در ابتدا هیچ دردی نداره ولی بعد از چند ست قسمت پایینی جلوبازو و پشت بازو و ساعدم درد شدیدی میگیره که این درد با وجود قطع ورزش تا یک ساعت شدیده و بعد کاملا محو میشه
        التهاب و قرمزی هم وجود نداره
        و در حالت استراحت و ورزش سبک مشکلی نداره
        اگه لطف کنید بگید چیکار باید بکنم ممنون میشم

        • فیزیوتراپی دایان گفت:

          با سلام دوست عزیز
          احتمالا مقداری التهاب در ناحیه مفصل و عضلات بوجود آمده باشد. همچنین احتمال کشیدگی عضلات و تاندونها نیز وجود دارد.
          بهتر است یک هفته تا ده روز استراحت کنید و از کمپرس گرم و باند کشی، پمادهای موضعی و بالا نگه داشتن عضو را انجام دهید.
          اکر پس از این مدت بهبودی حاصل نشد بهتر است معاینه شوید.

  2. سیامک گفت:

    سلام.
    وقت بخیر
    ممنون از اطلاعات مفیدتون.
    من درد بازوی چپ در هنگام بلند کردن اجسام سنگین دارم و کشش اجسام خیلی سبک با نوک انگشتان دست چپ ولی علایم درد همیشگی یا کبودی و … رو ندارم.
    البته از عید پیش اومد که در انتقال خون یک فرد ناشی حس کردم نوک سوزن رو تا بازو فشار داده که دو ماه کل بازو و پشت بازوم کبود بود.
    ممکنه عصب اسیب دیده باشه؟
    راه درمانش رو هم بفرمایید؟
    با سپاس فراوان از شما

    • فیزیوتراپی دایان گفت:

      با سلام
      چنین علائمی معمولا علت های مختلفی دارد
      گاهی عضلات روتاتور کاف شانه منجر به چنین علائمی میشود
      گاهی بخاطر در گیری های ریشه های عصبی گردن، گاهی به علت گرفتگی های عضلانی و… و حتی ممکن است به علت برخورد سوزن با عصب این اتفاق افتاده باشد که هرکدام درمان خاصی دارند.
      بهتر است در ابتدا توسط یه متخصص ارتوپد، مغز و اعصاب یا فیزیوتراپیست معاینه شوید که علت مشخص شود.

  3. تینا گفت:

    سلام… وقتتون بخیر…دیروز بد ن اینکه گرم کنم بارفیکس رفتم و شبش و الان حتی وقتی که میخوام پتو بکشم جلوی, ارنجم درد بدی میگیره… عللتش چی میتونه باشه؟؟ پارگی تاندون امکان داره باشه؟

    • فیزیوتراپی دایان گفت:

      با سلام
      معمولا پس از ورزش های سنگین که بافت گرم نشده باشد ممکن است بافت دچار کشیدگی، التهاب، تاندونیت ،پارگی های میکروسکوپی و درموارد نادر و شدید منجر به پارگی های وسیع می شود.
      اگر در ناحیه کبودی ، قرمزی، تورم و خونریزی نباشد معمولا مشکل جدی نیست و با چند روز استراحت بهتر می شود. اگر پس چند روز بهبودی حاصل نشد بهتر است معاینه شوید.

  4. محمد گفت:

    با سلام
    ممنون بابت اطلاعات خوبتون
    بنده والیبال بازی میکنم . تا یکسال گذشته میتونستم ضربات محکمی به توب بزنم اما الان شانه سمت راستم درد زیادی میکنه و اجازه ضربه زدن محکم بهم نمیده . آیا می توان با ورزش های خاص مورد را برطرف کرد و به دوران اوج بازگشت ؟

    • فیزیوتراپی دایان گفت:

      سلام دوست عزیز
      بهتر است قبل از انجام ورزش ابتدا به متخصص شانه یا فیزیوتراپیست مراجعه کرده و علت درد شانه مشخص شود.
      و پس از درمان آن والیبال را مجدد شروع کنید.
      قطعا پس از یافتن علت درد شانه و درمان آن می توان مجدد به دوران اوج برگشت.

  5. Sh گفت:

    سلام وقتتون بخیر
    من پارسال یدفعه بازوی چپم شروع به درد و حتی پرش داشت که با مراجعه به دکتر و گرفتن عکس و ام ارا ای از بازوم و گردن مشخص شد مهره های ۵و۶ گردنم بیرون زده و حتی تاندون سر شانه التهاب داشته اما دردم به شدت زیاد بود که مجبور شدن کورتون بزنن به پشت کتف.بعد از اون درد دیگه ی هم اضافه شد مثل حالت خنجر مانند تو بازوهام داشتم حتی نوار عصب هم گرفتن ازم ، مشکلی نداشتم اما الان که یکسال میگذره همچنان دست و کتفم درد داره دردش هم متغیره استخوانی نیست و نمیتونم به سمت چپ بخوابم.علتش چی میتونه باشه؟

    • Sh گفت:

      حتی انگشت شست دستم بی حسه به مدت یکسال.
      وقتی هم گوشی به دستم میگیرم هم زود خسته میشم و هم تیر میکشه تا انگشتام

    • فیزیوتراپی دایان گفت:

      با سلام
      علائم شما می تواند علت مختلفی داشته باشد. گاهی بخاطر فشار روی ریشه های عصبی گردن این علائم در دست، شانه ها و گردن ضااهر می شود. گاهی بخاط آسیب تاندون های عضلات شانه ها، یا آسیب های مفصل شانه ممکن است چنین علائمی خود را نشان دهند. گاهی نیز با هم ایجاد میشوند. گاهی مشکل به علت فشار روی عروق هستند و گاهی ممکن است بخاطر عصبی شدن و یا مشکلات زمینه ای باشد. به هر حال باید ابتدا معاینه شوید تا علت دقیق آن مشخص شود. برای بررسی بیشتر هم با متخصص مغز و اعصاب باید مشورت کنید هم با متخصص شانه.
      قطعا فیزیوتراپی جهت درمان و بهبود علائم شما می تواند بسیار کمک کننده باشد.

  6. بهزاد حسینی راد گفت:

    سلام با تشکر از لطف شما من یک روز در سال گذشته هنگام ورزش با دستگاه کشش وزنه زیاد فشار اوردم و روی قسمت استخوان بازوی سمت چپ هنگام برداشتن چیزی یا بلند کردن وسیله ای بشدت تیر میکشد و دردش وحشتناکه باید چکارکنم .ممنون از شما

    • فیزیوتراپی دایان گفت:

      سلام دوست عزیز
      پس از چنین اتفاقاتی در باشگاه معمولا کشیدگی و التهاب های کوچکی اتفاق می افتد. اگر درد شدید نباشد می توان از اصول RICE که به معنی استراحت، یخ، بستن عضو و بالا نگه داشتن عضو است کمک گرفت.
      در مواردی که درد شدید باشد و یا اگر پس از یک تا دو هفته بهبودی حاصل نشد بهتر است جهت بررسی های بیشتر مورد معاینه و ارزیابی قرار بگیرید.

  7. امیر رضا گفت:

    سلام.چهار روز پیش بعد مسابقه مچ زنی اولش دستم کمی درد نمیکرد و فقط ضعف در بالا کردن دستم داشتم و فقط در صورتی که دستم رو خم میکردم و بعدا میخواستم بازش کنم درد داشت.الان دستم درد نداره و میتونم دستمو تو هر جهتی بدون درد حرکت بدم اما جلو بازوم و ساعدم تورم کرده.ایا این علایم نشانه پاره شدن تاندون است؟؟؟؟باتشکر

    • فیزیوتراپی دایان گفت:

      سلام دوست عزیز
      بعید به نظر می رسد پارگی داشته باشد.
      ولی به هر حال در صورت عدم بهبودی پس از یک هفته تا ده روز بهتر است به پزشک مراجعه کرده و بررسی بفرمایید.

  8. رضا گفت:

    باسلام و خسته نباشید من حدود ۲۰ روز پیش افتادم در یک کانال که یک متر عمق داشت استخوان متاتاس شکست الان مچ پام توگچ هست اما حدود سه چهار روزه که یک دردی در بازوی چپم ایجاد شده که از خارجی ترین قسمت بازوی چپم تا آرنج احساس میکنم یک رشته طناب مانند حالا عصب باشه یا تاندون و …نمیدونم که منشا درد هست ونمیتونم دستم رو کامل صاف کنم چون از قسمت پایین بازو درد میکنه ضمنا این عصب یا تادون یا هرچی که هست وقتی با انگشتم لمس میکنم که از بیرونی ترین قسمت بازو عبور میکنه تا آرنج ادامه داره و زیرش هم استخوان بازوقرار داره در اواسطش احساس میکنم یه کوچولو انزازه نصف لپه قلمبه شده است این عصب یا تاندون که درد میکنه یه دردی مانند کشیدگی عضله است و وقتی بازوم درحالت نیمه باز هست دردی نداره فقط وقتی میخوام دستم رو صاف کنم درد داره باید چیکار کنم اگه لطف کنین جواب بدین ممنون میشم

    • فیزیوتراپی دایان گفت:

      با سلام دوست عزیز
      علائم شما میتواند علت مختلفی داشته باشد ولی محتمل ترین حالت کشیدگی عضلات و التهاب در ناحیه می باشد که با چند روز استراحت بهبودی حاصل می شود.
      اگر پس از یک هفته تا ده روز استراحت بهبودی حاصل نشد بهتر است توسط پزشک مورد ارزیابی قرار بگیرید.

  9. صادق گفت:

    سلام من چند روزی هست که از خواب بیدار میشوم و میخواهم دست راستم رو باز کنم درد میگیرد و مانع باز شدن دستم میشود و باید دستم را خیلی ماساژ دهم که هم درد برود هم بتوانم دستم را کامل باز کنم این درد از ماهیچه بازو تا ماهیچه ارنج کمی هم ماهیچه ساعد {ماهیچه ارنج بیشتر درد میگیرد} ایا من باید به دکتر مراجعه کنم درمان های خانگی هم وجود دارد ؟

    • فیزیوتراپی دایان گفت:

      سلام دوست عزیز
      چنین مشکلی معمولا علت مختلفی می تواند داشته باشد. ممکن است کشید
      گی در عضلات و التهاب در ماهیچه باشد و یا مشکلات دیگر.
      اگر بعد از یک هفته تا ۱۰ روز استراحت بهبودی حاصل نگردید بهتر است معاینه شوید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *