درد پا در بارداری + سایر مشکلات پا
آخرین چیزی که می خواهید هنگام بارداری نگران آن باشید درد پا است، اما بارداری می تواند منجر به مشکلاتی شود که ساق ...
28
مهر
21
مهر
ماساژ بارداری یا ماساژ قبل از زایمان
دلایل مختلفی برای در نظر گرفتن ماساژ بارداری (که ماساژ قبل از زایمان نیز نامیده می شود) وجود دارد. بارداری بدن و ...
26
مرداد
راهنمای تمرینات کگل زنان
تمرینات کگل در زنان از بی اختیاری ادرار جلوگیری کرده و سایر مشکلات کف لگن را کنترل می کنند. در ادامه یک راهنمای گ...
09
مرداد
بهترین تمرین ها برای افتادگی رحم
اگر افتادگی رحم دارید به این معناست که رحم از جای خود خارج شده و به داخل واژن فشار می آورد. این اتفاق زمانی می اف...
21
دی
زانو درد بعد از زایمان و راه های توانبخشی
می دانیم که بارداری عوارض بسیاری برای بدن دارد. زخم نوک سینه، کمر درد، ترک شکم و بی اختیاری ادرار فقط برخی از ای...
02
آذر
کاهش کمر درد های آزار دهنده در بارداری
کمر درد در بارداری بسیار شایع است اما کارهایی جهت کاهش این کمر درد های آزار دهنده از دیدگاه فیزیوتراپیست ها می ت...
28
آبان
درد کمر در بارداری
به غیر از تهوع، خستگی و ورم پا، اکثر زنان درد کمر را هم در بارداری تجربه می کنند. کمر درد های مربوط به بارداری عم...
25
اسفند
بارداری و فیزیوتراپی لگن : توانبخشی برای زایمان
بارداری می تواند یک تجربه هیجان انگیز و گاهی اوقات ۹ ماه غیرقابل تحمل باشد زیرا بدنتان همانطور که برای به دنیا آو...
30
دی
تمرین های توانبخشی هیسترکتومی (بعد از عمل برداشتن رحم)
توانبخشی پس از عمل هیسترکتومی
تمرین های مخصوص ریکاوری پس از...
23
تیر
چگونه برای زایمان آماده شویم؟
برای داشتن آمادگی بهتر برای زایمان باید چند ماه قبل از زایمان برنامه آماده سازی مناسبی را پیش بگیرید.
28
اسفند
20
اسفند
توانبخشی و فیزیوتراپی بعد از زایمان
فیزیوتراپی پس از زیمان چه طبیعی و چه سزارین بسیار مهم است هنگامی که زنان بخواهند بعد از پشت سر گذاشتن دوران حاملگ...
