فیزیوتراپی مچ پا

فیزیوتراپی مچ پا در فیزیوتراپی دایان: گامی موثر در جهت بهبودی شما

مچ پا، به عنوان یکی از پیچیده‌ترین مفاصل بدن، نقشی کلیدی در حرکات و فعالیت‌های روزانه ما ایفا می‌کند. آسیب‌ها و بیماری‌های مختلفی می‌توانند این مفصل را درگیر کرده و کیفیت زندگی افراد را تحت تاثیر قرار دهند. در چنین شرایطی، فیزیوتراپی مچ پا به عنوان یک راهکار اصولی و غیرتهاجمی، به کمک افراد می‌آید تا سلامتی و عملکرد طبیعی این مفصل را بازیابی کنند.

مرکز فیزیوتراپی دایان با بهره‌گیری از مجرب‌ترین فیزیوتراپیست‌ها و تجهیزات پیشرفته، طیف وسیعی از خدمات فیزیوتراپی مچ پا را به شرح زیر ارائه می‌دهد:

• درمان آسیب‌های ورزشی: پیچ خوردگی، رگ به رگ شدن، پارگی تاندون، آرتروز و…
• درمان بیماری‌های عضلانی و اسکلتی: خار پاشنه، التهاب تاندون آشیل، کف پای صاف و…
• توانبخشی پس از عمل جراحی
• فیزیوتراپی در منزل برای رفاه حال بیمارانی که امکان مراجعه به کلینیک را ندارند.

مزایای فیزیوتراپی مچ پا در کلینیک دایان:

• استفاده از جدیدترین متدها و تجهیزات روز دنیا
• بهره‌گیری از فیزیوتراپیست‌های مجرب و متخصص
• ارائه خدمات به صورت حضوری و در منزل
• برنامه‌ریزی درمانی متناسب با شرایط هر بیمار
• تعهد به بهبودی و سلامتی شما

برای کسب اطلاعات بیشتر و رزرو نوبت می‌توانید با شماره 02122786049 – 09128340536 تماس حاصل فرمایید.

فیزیوتراپی مچ پا و درمان خار پاشنه با شاک ویو

فیزیوتراپی مچ پا

فیزیوتراپی مچ پا یک راهکار اصولی و غیرتهاجمی برای درمان بسیاری از بیماری‌های عضلانی و اسکلتی مچ پا می‌باشد. در کلینیک فیزیوتراپی دایان، به منظور کنترل و درمان انواع عارضه مچ پا، از دستگاه‌های مختلفی مانند مگنت، شاک ویو، اولتراسوند ، الکتروتراپی و… استفاده می‌شود‌. همچنین فیزیوتراپی مچ پا در منزل هم یکی دیگر از خدمات ارزنده این مجموعه به شمار می‌آید که برای رفاه حال بیمارانِ مبتلا به محدودیت‌های حرکتی در نظر گرفته شده است.

انواع بیماری های قابل درمان با فیزیوتراپی مچ پا کدامند؟

در اولین بخش از این مطلب، قصد داریم ‌به طور مفصل پیرامون بیماری‌های مختلفی که مچ پا را به خود درگیر می‌کنند، گفتگویی داشته باشیم و پس از آن، ماهیت دستگاه‌های فیزیوتراپی مربوطه را مورد بررسی قرار دهیم. پس برای کسب اطلاعات بیشتر در این باره، تا پایان همراه ما باشید.

پیچ خوردگی مچ پا

همانطور که احتمالا می‌دانید، پیچ خوردگی مچ پا یکی از متداول‌ترین عارضه‌هایی است که هر لحظه می‌تواند بر اثر عوامل زیر، رخ دهد:

• راه رفتن و دویدن با کفش نامناسب
• ایستادن روی سطح ناهموار و بی ثبات
• پرش از ارتفاع
• بروز حوادث غیرمترقبه حین ورزش‌های مختلف

اغلب انسان‌ها در طول زندگی خود، پیچ خوردگی مچ پا را تجربه کرده‌اند؛ اما ممکن است این پیچ خوردگی به قدری وخیم نباشد که شما را از عواقب خود نگران سازد. با این وجود، گاهی هم رباط پا دچار پارگی و کشیدگی می‌شود یا استخوان مفصل آسیب می‌بیند. در این صورت باید از روش‌های درمانی فیزیوتراپی مچ پا کمک بگیرید تا درد و تورم خود را کاهش دهید.

حالا شاید این سوال برایتان پیش بیاید که چه زمانی برای پیچ خوردگی پا باید به پزشک مراجعه کرد؟ در پاسخ به پرسش مطرح شده باید بگوییم که اگر پس از بروز این حادثه، درد شدیدی احساس کردید، قادر به راه رفتن یا تکان دادن مچ پای خود نبودید، قرمزی و تورم محسوسی را در ناحیه مذکور مشاهده کردید و این وضعیت تا چند روز تداوم داشت؛ حتما باید به پزشک مراجعه کرده و اقدامات لازم را برای درمان زود هنگام انجام دهید.

شکستگی جونز

شکستگی جونز پا معمولا از طریق سی تی اسکن، معاینات بالینی و رادیولوژی قابل تشخیص است و در صورت تایید این عارضه؛ ناحیه مذکور جراحی یا گچ گیری می‌شود تا به مرور زمان، استخوان شکسته جوش بخورد. ضمناً پس از دوره جراحی یا باز کردن گچ، بیمار باید به تجویز پزشک در چند جلسه فیزیوتراپی مچ پا نیز شرکت کند تا علاوه بر بهبود اثرات پس از جراحی، درد و ناراحتی کمتری را تا زمان بهبودی کامل متحمل شود.

سندروم تونل تارسال

احساس سوزن سوزن شدن، درد کف پا و بی‌حسی از جمله علائم رایج سندروم تونل تارسال است که معمولاً برای آن دسته از افرادی که بیشتر ساعات شبانه روز را به صورت ایستاده در حال فعالیت هستند، رخ می‌دهد. این بیماری به درد عصبی در درشت نی خلفی یا سندروم TTS نیز معروف است و بر اثر کشیدگی یا فشردگی عصب تیبیال پدید می‌آید. در علم فیزیوتراپی برای درمان این بیماری از روش‌ و دستگاه‌های مختلفی نظیر الکتروتراپی، طب سوزنی، اولتراسوندتراپی، مگنت تراپی، لیزر درمانی و… استفاده می‌شود.

شکستگی ناحیه پاشنه

حادثه شکستگی پاشنه پا معمولا بر اثر حوادث غیرمترقبه رانندگی، پرش از ارتفاع و… رخ می‌دهد. بر اثر وقوع این اتفاق، بیمار درد ناگهانی و شدیدی را در ناحیه استخوان پاشنه و مچ پا احساس کرده و قادر بر تحمل وزن خود روی پاشنه آسیب دیده نخواهد بود. کبودی و تورم نیز دو مورد دیگر از شایع‌ترین علائم شکستگی استخوان محسوب می‌شود. برای درمان شکستگی، پزشک متخصص ناحیه آسیب دیده را جراحی یا گچ گیری می‌کند و پس از گذشت مدت زمان لازم برای جوش خوردن استخوان؛ دوره درمانی فیزیوتراپی مچ پا آغاز می‌شود تا اثرات پس از جراحی بهبود یابد.

پارگی و التهاب تاندون آشیل

یکی دیگر از فواید فیزیوتراپی مچ پا، بهبود عوارض ناشی از پارگی تاندون آشیل است. اگر پارگی تاندون به شدت وخیم باشد، فرد قادر به حرکت و تحمل وزن خود نخواهد بود. بر اثر پارگی جزئی تاندون آشیل نیز تورم، قرمزی و التهاب محسوسی در ناحیه پاشنه و مچ پا مشاهده می‌شود. از جمله علل بروز این حادثه به شرح زیر است:

• فعالیت‌های ورزشی سنگین
• اختلالات گردش خون
• اضافه وزن و افزایش سن
• تحرکات شدید
• ضربه ناگهانی

معمولاً برای تشخیص پارگی تاندون آشیل از روش ام آر آی استفاده می‌شود. همچنین در فیزیوتراپی برای کنترل و بهبود درد ناشی از اثرات این بیماری، انواع روش و دستگاه‌های زیر مورد استفاده قرار می‌گیرند:

• الکتروتراپی
• اولتراسوند
• شاک ویو
• مگنت تراپی
• درای نیدلینگ
• شاک ویو
• لیزر پرتوان و کم توان

عارضه سیور یا آپوفیزیت کالکانه

این عارضه که معمولاً کودکان و نوجوانان را به خود درگیر می‌کند؛ مربوط به ناحیه پاشنه و مچ پا است. بیماری آپوفیزیت کالکانه حتما باید جدی گرفته شود، زیرا کودکان و نوجوانان در سنین رشد قرار دارند و در صورت درد مکرر پا، قادر به تحرک کافی نخواهند بود و به این ترتیب، ممکن است فرایند رشد موفقی نداشته باشند. علت بروز این بیماری هم ایجاد فشار بیش از حد در ناحیه صفحه رشد پاشنه پا است. در ضمن موارد زیر احتمال ابتلا به این بیماری را افزایش می‌دهند:

• چاقی و اضافه وزن
• ایستادن طولانی مدت، به خصوص روی سطوح سفت
• پرش از ارتفاع
• دویدن بیش از حد
• انجام فعالیت‌های ورزشی شدید

کشیدگی رباط مچ پا

یکی دیگر از بیماری‌هایی که بر اثر پیچ خوردگی مچ پا رخ می‌دهد، کشیدگی رباط دلتوئید نام دارد. گاهی بر اثر کشش بیش از حد، احتمال پارگی رباط وجود خواهد داشت و در این صورت، فرد باید سریعاً به پزشک مراجعه کند. درد یکی از شایع‌ترین علائم کشیدگی رباط مچ پا بوده و نباید نسبت به آن، بی‌تفاوت باشید.

ضمناً اگر علاوه بر احساس درد؛ علائمی از کبودی، تورم یا قرمزی محسوسی را در اطراف پاشنه و مچ پا مشاهده کردید، باید بدانید که عضلات و تاندون‌های نواحی مذکور آسیب دیده‌اند و لازم است که برای درمان خود، در جلسات فیزیوتراپی مچ پا شرکت کنید. پس اگر یک روز چنین اتفاقی رخ دهد، باید سریعاً فعالیت‌های ورزشی یا سایر امورات پرتحرک خود را متوقف کنید و به یک کلینیک درمانی معتبر بروید تا اقدامات لازم جهت شروع پروسه درمان انجام گیرد.

التهاب فاشیای پلانتار

یک رباط ضخیم و توری شکل در قسمت پاشنه پا واقع شده که فاشیای پلانتار نام دارد و گاهی بر اثر پیاده‌روی و دویدن بیش از حد، پوشیدن کفش غیراستاندارد یا راه رفتن روی سطوح سفت برای مدت طولانی، قوس و صافی کف پا و… دچار التهاب می‌شود. به طور معمول افرادی که اضافه وزن دارند، در طول روز مدت زمان زیادی را با کفش نامناسب پیاده‌روی می‌کنند یا مبتلا به عارضه‌های مختلفی مانند قوس/ صافی بیش از حد کف پا هستند؛ بیشتر در معرض ابتلا به این بیماری قرار دارند. در کلینیک فیزیوتراپی دایان، برای بهبود التهاب رباط فاشیای پلانتار به روش فیزیوتراپی مچ پا، از دستگاه‌های شاک ویو تراپی و الکتروتراپی استفاده می‌شود.

استئوکندریت دیسکانت استخوان تالوس

این بیماری بر اثر نرسیدن خون به قسمتی از نواحی بالای استخوان تالوس رخ می‌دهد. علاوه بر این، وراثت، اختلالات متابولیکی و حوادث رانندگی و… هم می‌توانند در بروز آن نقش بسزایی داشته باشند. برخی از متداول‌ترین علائم استئوکندریت دیسکانت استخوان تالوس عبارت‌اند از:

• درد و التهاب شدید
• کاهش دامنه حرکتی مفصل
• تجمع مایعات مفصلی
• ضعف عضلانی

درمان این بیماری در مراحل اولیه می‌تواند بدون جراحی و صرفاً با مصرف داروهایی که پزشک تجویز می‌کند، انجام گیرد. همچنین در کنار آن، با بهره‌مندی از خدمات فیزیوتراپی مچ پا می‌توان تا حد امکان شدت درد مفصل و انقباضات عضلانی را کاهش داد.

التهاب تاندون تیبیالیس خلفی در سمت داخل

تاندون تیبیالیس خلفی در قسمت پشتی ساق پا قرار گرفته است و وظیفه دارد کف پا را به سمت پایین یا به طرف داخل بچرخاند. زمانی که این عضله ملتهب شود، فرد به راحتی قادر به حرکت دادن پای خود نخواهد بود و بر اثر این اتفاق، ممکن است بخش عمده امورات روزمره‌، با اختلالات جدی مواجه شوند. عواملی که در بروز التهاب این تاندون نقش دارند، عبارت‌اند از:

• استفاده از کفش نامناسب
• دویدن طولانی مدت
• ضعف عضلات ساق پا
• دویدن و پیاده‌روی بیش از حد
• چرخش ناگهانی مچ پا

برای فیزیوتراپی مچ پا به منظور درمان التهابات تاندون مذکور، از روش لیزر درمانی، الکتروتراپی، تمرینات ورزشی و… استفاده می‌شود.

درد عضلات کف پا

عوامل مختلفی در بروز درد عضلات کف پا نقش دارند که عارضه مربوط به مچ پا می‌تواند یک مورد از آن باشد. به همین دلیل، نحوه درمان این بیماری باتوجه‌به علت ایجاد درد، متفاوت خواهد بود. معمولاً پزشکان وضعیت شخص بیماری که برای درمان درد عضلات کف پای خود به آن‌ها مراجعه کرده است را مورد ارزیابی قرار می‌دهند تا پس از تشخیص علت اصلی، روش درمان را تعیین کنند.

به عنوان مثال اگر علت درد عضلات کف پا از عارضه خار پاشنه نشأت بگیرد، از روش‌های فیزیوتراپی مچ پا برای درمان آن استفاده خواهد شد تا بر اثر درمان خارپاشنه، درد عضلات کف پا هم بهبود یابد. از سوی دیگر، چنانچه درد عضلانی به خاطر شکستگی استخوان باشد، ممکن است پزشک معالج انجام جراحی یا گچ گیری را تجویز کند.

خار پاشنه

بیماری خار پاشنه که قسمت پایینی مچ پا را به خود درگیر می‌کند، بر اثر بیرون زدگی یک زائده استخوانی از پایین پاشنه پا رخ می‌دهد. در علم فیزیوتراپی برای درمان این بیمار از روش‌ها و دستگاه‌های مختلفی مانند شاک ویو تراپی، ورزش درمانی، تمرینات عضلانی و… استفاده می‌شود.

علت بروز این بیماری، التهاب فاسیای کف پا است که بر اثر پوشیدن  کفش پاشنه بلند، اضافه وزن و چاقی، دیابت، دویدن بیش از حد و… رخ می‌دهد. احساس درد و سوزش در ناحیه کف پا، افزایش دمای عضلات پاشنه، برآمدگی استخوانی محسوس و… از جمله علائم ابتلا به بیماری خار پاشنه محسوب می‌شوند.

پارگی رباط تالوفیبولار قدامی

هنگام پیچ خوردگی مچ پا، ممکن است رباط تالوفیبولار قدامی دچار کشیدگی و پارگی شود. در این حالت، فرد بیمار احساس درد و ناراحتی شدیدی را در ناحیه مچ پای خود تجربه خواهد کرد. همچنین ممکن است علائم دیگری مانند تورم و کبودی در اطراف عضلات مو پا مشاهده شود. در چنین حالتی، پزشکان معمولاً از سی تی اسکن و ام آر آی برای تشخیص بیماری مربوطه استفاده می‌کنند.

همچنین برای درمان پارگی رباط تالوفیبولار قدامی در فیزیوتراپی مچ پا، دستگاه‌هایی نظیر الکتروتراپی، دیاترمی، مگنت تراپی، درای نیدلینگ و… مورد استفاده قرار می‌گیرند. در ضمن فیزیوتراپیست هم با تجویز تمرینات ورزشی، پروسه درمان را سرعت می‌بخشد تا بیمار بتواند در سریع‌ترین زمان ممکن، بار دیگر لذت سلامت و تندرستی را تجربه کند.

بهترین روش و دستگاه برای فیزیوتراپی مچ پا کدام است؟

پس از شناخت انواع عارضه استخوانی، مفصلی و عضلانی مچ پا، حالا نوبت آن است تا مروری بر ماهیت دستگاه‌های مختلفی که به منظور درمان این بیماری‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرند، داشته باشیم. پس در ادامه با ما همراه شوید و اطلاعات ارزشمندی در این باره به دست آورید.

• مگنت تراپی: دستگاه مگنت تراپی با تولید امواج الکترومغناطیسی، سلول‌های آسیب‌دیده را تحت تاثیر قرار می‌دهد تا فرایند بازسازی و ترمیم بافت هدف سرعت گیرد.
• لیزر درمانی: لیزر پرتوان و کم توان (لیزر سرد)، دو دستگاه پرکاربرد در حوزه فیزیوتراپی مچ پا هستند که سبب بهبود تورم، التهاب، گرفتگی عضلات و اختلال گردش خون در مویرگ‌های ناحیه آسیب‌دیده می‌شوند. به دنبال این فرایند، درد و ناراحتی بیمار کاهش می‌یابد و می‌تواند طبق روال گذشته، به امورات روزمره خود رسیدگی کند.
• ورزش درمانی: اغلب به عنوان یک روش مکمل برای تسریع فرایند درمان، در کنار دستگاه‌های مختلف مورد استفاده قرار می‌گیرد. فیزیوتراپیست با ارزیابی وضعیت بیمار و شدت پیشرفت عارضه، ورزش‌های مخصوصی را تجویز می‌کند تا میزان گرفتگی عضلات و خشکی مفاصل به مرور کاهش یابد.
• اولتراسوند: در مورد اولتراسوند باید بگوییم که این دستگاه با ارسال امواج صوتی و میدان‌های الکتریکی به بافت مورد نظر، اختلالات گردش خون را بهبود بخشیده و سبب کاهش درد و التهاب ناشی از بیماری‌های عضلانی و اسکلتی مچ پا می‌شود.
• شاک ویو تراپی: دستگاه شاک ویو با تکانه‌های ضعیفی که به بدن منتقل می‌کند، پارگی‌های جزئی و کوچکی را بین بافت‌های عضلانی به وجود می‌آورد تا سلول‌ها برای ترمیم و بازسازی خود اقدام کنند و به این ترتیب، عارضه موردنظر هم تحت درمان قرار گیرد.
• الکتروتراپی: دستگاه الکتروتراپی با انتقال جریان الکتریکی کنترل شده به بدن، جریان خون را بهبود می‌بخشد و سرعت متابولیسم سلول‌ها را افزایش می‌دهد تا مدت زمان لازم برای ترمیم آسیب وارده به بافت مورد نظر کاهش یابد.
• ماساژ درمانی: هدف از ماساژ درمانی کاهش شدت گرفتگی عضلات و خشکی مفاصل مچ پا است. معمولا فیزیوتراپیست با بهره‌گیری از تکنیک‌های خاص و حرکات دستی ویژه، درد موضعی عضلات را کاهش داده و بر تسریع روند بهبودی، تاثیر قابل توجهی می‌گذارد.

جمع‌بندی

در این مطلب به بررسی انواع روش و دستگاه‌های فیزیوتراپی مچ پا پرداختیم. همچنین دانستیم که در مرکز تخصصی دایان با بهره‌گیری از تجارب کادر پزشکی منتخب و تجهیزات پیشرفته، طیف گسترده‌ای از خدمات گوناگون به منظور درمان بیماری‌های عضلانی و اسکلتی این ناحیه؛ خدمت بیماران گرامی عرضه می‌شود. علاوه بر این، کلینیک دایان، جهت تامین رفاه حال هم‌وطنان گرامی و کاهش فشار ناشی از هزینه‌های درمانی، با تمامی شرکت‌های بیمه معتبر کشور طرف قرارداد است.

ازاین‌رو اگر به دنبال بهترین کلینیک فیزیوتراپی در تهران هستید تا دوره درمان عارضه مچ پای خود را در آن‌جا سپری کنید، می‌توانید با شماره تلفن‌های 02122786049 یا 09128340536 تماس بگیرید و هماهنگی‌های لازم را جهت رزرو نوبت و مراجعه حضوری به کلینیک تخصصی دایان انجام دهید. امیدواریم نهایت لذت را از مطالعه این مقاله برده باشید و به پاسخ تمام سوالات خود در رابطه با موضوع مطرح شده، برسید.