درمان درد سمت چپ پشت و کمر
براساس اعلام انجمن کایروپراکتیک آمریکا، کمردرد سومین دلیل شایع مراجعه به پزشک و یکی از شایع ترین دلایل عدم حضور در محل کار است.
عوامل زیادی می تواند باعث درد در سمت چپ در قسمت میانی پشت و کمر شما شود. بیشتر آنها دلایل جدی نیستند.
در اینجا نگاهی به آنچه می تواند باعث درد در سمت چپ پشت و کمر شما شود و علائمی که بررسی آن می تواند مشکل جدی را نشان دهد، می اندازیم.
درد ناحیه پشت (توراسیک) به دردهایی اطلاق می شود که در زیر گردن و بالاتر از قسمت پایینی قفسه سینه رخ می دهد.
این منطقه شامل تعداد زیادی استخوان، ماهیچه، رباط و اعصاب است. درد می تواند مستقیماً از هر یک از این موارد ناشی شود.
همچنین اندامهای مجاور می تواند باعث درد در ناحیه پشتی شوند. بعضی از مشکلات استخوان و ماهیچه نیز موجب درد پشت (درد توراسیک) در قسمت چپ می شود.
فشار عضلانی وقتی عضله بیش از حد کشیده یا پاره شود، ایجاد می شود. بلند کردن زیاد یا کار بیش از حد بازوها و شانه های شما می تواند باعث ایجاد فشار عضلات در قسمت میانی یا فوقانی شما شود.
وقتی این اتفاق بیفتد، ممکن است از یک یا هر دو طرف درد ایجاد کند.
اگر فشار عضلانی دارید، ممکن است علائم زیر را نیز تجربه کنید:
وضعیت بدنی ضعیف اغلب فشار اضافی را روی عضلات، رباط ها و مهره های شما ایجاد می کند. این فشار و فشار اضافی می تواند باعث درد در ناحیه توراسیک شما شود.
نمونه های شایع از وضعیت بدنی نامناسب :
براساس منبع معتبر مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC)، بیش از ۳۰ میلیون نفر در ایالات متحده مبتلا به آرتروز (OA) هستند.
این بیماری هنگامی شروع می شود که غضروف درون مفصل شکسته شود، فضای مفصلی کم شده و لبه های استخوانی برجسته شوند که معمولاً به مرور زمان به دلیل سایش و پارگی به وجود می آید.
آرتروز می تواند بر هر بخشی از ستون فقرات تأثیر بگذارد و باعث درد در یک یا هر دو طرف ناحیه پشتی و کمر شود. سایر علائم شایع آرتروز شامل موارد زیر است:
عصب تحت فشار می تواند ناشی از فشار وارد شده به عصب توسط بافتهای اطراف مانند غضروف، استخوان یا عضلات باشد.
بسته به موقعیت عصب منقبض شده، ممکن است در یک طرف کمر احساس درد کنید.
علائم دیگر شامل موارد زیر میباشد:
فتق دیسک می تواند هنگامی رخ دهد که یکی از دیسک های بین مهره شما آسیب دیده و پارگی داشته باشد. این باعث می شود مایع داخلی دیسک به لایه بیرونی دیسک خارج شود . درد در ناحیه دیسک فرد مبتلا شایعترین علامت است.
شما همچنین ممکن است:
تنگی کانال نخاع، باریک شدن کانال ستون فقرات است. این می تواند به نخاع و اعصاب فشار وارد کند.
پیری اغلب باعث ایجاد آن می شود، پیری همراه با آرتروز ستون فقرات را میتوان نمونه ای از این مشکل نام برد.
همراه با درد در یک یا هر دو طرف کمر، ممکن است شما موارد زیر را نیز تجربه کنید:
سندرم درد میوفاسیال نوعی اختلال مزمن است که در آن فشار بر روی غلافی که دور عضلات را پوشانده است وارد شده و در نقاط خاصی در عضلات شما ایجاد درد می کند.
درد در عضلات احساس می شود و می تواند در سایر قسمت های بدن نیز منتقل شود.
یک علت شایع انقباض مکرر عضله، حرکات تکراری، فعالیت های ورزشی یا شغلی است. همچنین می تواند نتیجه تنش عضلات ناشی از استرس باشد.
علائم دیگر شامل موارد زیر می باشد:
آسیب دیدگی به هر یک از استخوان ها یا بافت های میانی پشت شما می تواند باعث درد شود.
علل عمده:
صدمات ناشی از سقوط، صدمات ناشی از ورزش و تصادفات با وسایل نقلیه می باشد که در ادامه علائم زیر را به دنبال دارد:
علائم یک آسیب دیدگی توراسیک و کمر به محل دقیق و شدت آسیب بستگی دارد. درد ناشی از آسیب جزئی معمولاً طی یک یا دو هفته بهبود می یابد.
یک آسیب جدی تر می تواند باعث درد شدید شود که به مرور زمان از بین نرود و در فعالیت های روزانه شما اختلال ایجاد کند.
گاهی اوقات، احساس درد در سمت چپ توراسیک می تواند از اندام مجاور باشد.
سنگ کلیه باعث ایجاد درد در یک طرف بدن شما می شود ،همچنین به قسمت فوقانی شکم نیز میرسد. بسته به اندازه و محل سنگ، درد ممکن است بیاید و برود. ممکن است بعضی اوقات بسیار شدید باشد.
اگر سنگ کلیه دارید، ممکن است موارد زیر را تجربه کنیید:
مشکلات کیسه صفرا و صفراوی می تواند باعث درد در ناحیه کمر و پشت شما شود، اگرچه برخی از افراد آن را بیشتر در سمت راست حس می کنند.
شایع ترین علائم ممکن است شامل موارد زیر باشد:
اگرچه بیشتر مشکلات کیسه صفرا اورژانسی نیست، اما برخی از علائم ممکن است نشانگر حمله کیسه صفرا یا مشکل صفراوی باشد. در صورت مشاهده موارد زیر فوراً به اورژانس مراجعه کنید:
پانکراسیت التهاب لوزالمعده است. التهاب پانکراس باعث ایجاد درد در ناحیه فوقانی شکم می شود که این درد می تواند به پشت شما نیز برسد.
درد معمولاً بعد از خوردن غذا بدتر می شود. شدت درد می تواند بسیار باشد.
پانکراس حاد به طور ناگهانی ظاهر می شود و همچنین می تواند باعث ظهور علائم زیر شود:
التهاب پانکراس می تواند مزمن شود و علائم طولانی مدت ایجاد کند، مانند:
حمله قلبی یک مورد اورژانس پزشکی است که می تواند کشنده باشد. این مشکل زمانی اتفاق می افتد که جریان خونی که اکسیژن را به قلب منتقل می کند به شدت مسدود یا متوقف شود.
همه کسانی که دچار حمله قلبی هستند علائم هشدار دهنده آشکار ندارند. با این حال، مواردی که اغلب وجود دارد علائمی مانند:
اگر شما یا شخص دیگری علائم هشدار دهنده از حمله قلبی را دارید، با ۱۱۵ تماس بگیرید یا به نزدیکترین اورژانس بروید.
در زیر برخی اقدامات خودمراقبتی که می توانید در منزل برای کاهش درد پشت و کمر که ناشی از مشکلات اسکلتی-عضلانی است را انجام دهید بیان شده است:
بیشتر بخوانید : فیزیوتراپی درد پایین کمر
درد پشت قفسه سینه ناشی از صدمات جزئی، مانند فشار عضله، به طور معمول طی یک یا دو هفته با خود مراقبتی بهبود می یابد. اگر در طی دو هفته درد شما بهتر نمی شود یا بدتر می شود، با پزشک یا فیزیوتراپیست خود مشورت کنید.
در صورت تجربه احساس سوزن سوزن شدن یا بی حسی به پزشک متخصص مراجعه کنید.
برای تشخیص علت درد پشت، پزشک در مورد سابقه و علائم پزشکی شما سؤال خواهد کرد. آنها معاینه بدنی را انجام می دهند. اگر شما بی حسی و ضعف را تجربه کرده اید، پزشک شما نیز ممکن است معاینه عصبی خاصتری را انجام دهد.
پزشک شما ممکن است یک یا چند آزمایش زیر را نیز توصیه کند:
در صورت بروز هر یک از علائم زیر با شماره ۱۱۵ تماس بگیرید یا به اورژانس بروید. این موارد ممکن است علائم بیماری جدی تر را نشان دهد .
درد ناچیز در سمت چپ میانی کمر معمولاً نگران کننده نیست. درمان خانگی ساده و خود مراقبتی از خود در طول یک یا دو هفته درد را تسکین می دهد.
اگر درد شما شدید است ، طی چند روز بهتر نشد ، یا با علائم مربوط به آن همراه است ، برای مراجعه به پزشک یا مراقبت های پزشکی فوری اقدام نمایید.
متخصصین ما به شما کمک خواهند کرد که مناسب ترین درمان های فیزیوتراپی را با توجه به علت درد و شرایط خاصی که داربد به کار بگیرید و در مسیر درمان همراه شما خواهند بود.
برای دریافت نوبت با شماره های زیر تماس بگیرید.
شماره تماس های کلینیک دایان : ۰۲۱۲۲۷۶۴۵۵۵ – ۰۲۱۲۲۷۸۶۰۴۹ – ۰۹۱۲۸۳۴۰۵۳
برای مشاوره فیزیوتراپی برای آسیب کمر و پشت در کلینیک فیزیوتراپی دایان با ما تماس بگیرید