تاندونهای شانه نقش بسیار مهمی در عملکرد حرکتی این مفصل دارند. این تاندونها عضلات کاف روتاتور را به استخوان بازو متصل میکنند و به ما امکان میدهند تا حرکات مختلفی همچون بلند کردن، چرخاندن و کشیدن را با بازو انجام دهیم. اما با گذشت زمان، استفاده مکرر و نادرست از این مفصل، یا حوادث ناگهانی، میتواند منجر به آسیبدیدگی و حتی پارگی تاندونها شود. این پارگی ممکن است جزئی یا کامل باشد و بسته به شدت آن، میتواند باعث درد شدید، محدودیت حرکت و کاهش قدرت بازو شود، برای آشنایی با فیزیوتراپی پارگی تاندون شانه با ما همراه باشید.
یکی از شایعترین علل پارگی تاندون شانه، آسیبهای مزمن ناشی از استفاده مکرر و غیرصحیح از شانه است. برای مثال، ورزشکارانی که در فعالیتهایی نظیر تنیس، وزنهبرداری یا شنا فعالیت دارند، به دلیل حرکات تکراری و فشار زیاد به تاندونهای شانه، بیشتر در معرض این آسیب قرار دارند. همچنین، عواملی مانند افزایش سن و کاهش انعطافپذیری تاندونها میتوانند احتمال پارگی را افزایش دهند. در برخی موارد، یک حادثه ناگهانی مانند سقوط یا بلند کردن جسم سنگین نیز میتواند منجر به پارگی تاندون شود.
فیزیوتراپی پارگی تاندون شانه: راهکاری ایمن و موثر
فیزیوتراپی پارگی تاندون شانه به عنوان یکی از روشهای غیرتهاجمی و موثر در درمان این نوع آسیبدیدگی شناخته میشود. این روش، با تمرکز بر بازیابی دامنه حرکتی، کاهش درد و تقویت عضلات شانه، به بهبود عملکرد مفصل و جلوگیری از آسیبهای بیشتر کمک میکند. فیزیوتراپی نه تنها به عنوان یک روش درمانی مؤثر عمل میکند، بلکه به عنوان یک راهکار پیشگیرانه نیز مطرح است که از بروز مجدد مشکلات جلوگیری میکند.
یکی از اهداف اصلی فیزیوتراپی در درمان پارگی تاندون شانه، بهبود دامنه حرکتی و بازگشت به فعالیتهای روزمره است. این روش با استفاده از تمرینات مخصوص، تکنیکهای دستی و دستگاههای پیشرفته، به کاهش التهاب، تسکین درد و بهبود کارکرد مفصل کمک میکند. فیزیوتراپی همچنین میتواند به جلوگیری از نیاز به جراحی در مواردی که آسیب جزئی است، کمک کند و در مواردی که جراحی ضروری است، به تسریع روند بهبودی پس از عمل کمک میکند.
دستگاههای فیزیوتراپی مورد استفاده در درمان پارگی تاندون شانه
- لیزر پرتوان (High-Intensity Laser Therapy – HILT): لیزر پرتوان با نفوذ به عمق بافتها، باعث افزایش جریان خون و تحریک سلولهای جدید میشود که این امر به تسریع فرآیند ترمیم تاندونهای آسیبدیده کمک میکند. این روش به خصوص در کاهش التهاب و درد بسیار موثر است و به بازگشت سریعتر بیمار به فعالیتهای روزمره کمک میکند.
- لیزر کمتوان (Low-Level Laser Therapy – LLLT): لیزر کمتوان، برخلاف لیزر پرتوان، از نور با انرژی کمتر استفاده میکند که به تحریک سلولهای بافتهای آسیبدیده کمک میکند. این روش به خصوص در کاهش درد و التهاب و تسریع روند بهبودی بسیار مؤثر است. لیزر کمتوان به بهبود میکروسیرکولاسیون و تحریک تولید ATP در سلولها کمک میکند که باعث تسریع ترمیم بافتهای آسیبدیده میشود.
- اولتراسوند تراپی (Ultrasound Therapy): استفاده از امواج صوتی با فرکانس بالا در اولتراسوند تراپی باعث افزایش دمای بافتها و بهبود جریان خون میشود. این روش به تسریع روند بهبودی کمک کرده و به کاهش درد و التهاب ناشی از پارگی تاندون کمک میکند. اولتراسوند تراپی به خصوص برای تاندونهای ملتهب و آسیبدیده بسیار مفید است.
- تکار تراپی (Tecar Therapy): تکار تراپی از امواج رادیویی برای تحریک بافتهای عمقی و افزایش جریان خون استفاده میکند. این روش با افزایش دمای بافتها، به کاهش درد و تسریع بهبود کمک میکند. تکار تراپی همچنین به تقویت بافتهای آسیبدیده و بهبود انعطافپذیری شانه کمک میکند.
- الکتروتراپی (Electrotherapy): در الکتروتراپی از جریانهای الکتریکی برای تحریک اعصاب و عضلات استفاده میشود. این روش با کاهش درد و التهاب و افزایش جریان خون، به تسریع فرآیند بهبودی کمک میکند. الکتروتراپی به خصوص در مواردی که پارگی تاندون با درد شدید همراه است، بسیار مفید است.
- مگنت تراپی (Magnet Therapy): مگنت تراپی از میدانهای مغناطیسی برای افزایش جریان خون و کاهش التهاب استفاده میکند. این روش با بهبود عملکرد سلولی و تسریع فرآیند ترمیم بافتهای آسیبدیده، به کاهش درد و بهبود حرکت شانه کمک میکند. مگنت تراپی به خصوص در مواردی که التهاب و درد شدید وجود دارد، بسیار موثر است.
- شاکویو تراپی (Shockwave Therapy): شاکویو تراپی از امواج صوتی با انرژی بالا استفاده میکند که به بافتهای آسیبدیده نفوذ کرده و باعث تحریک فرآیندهای ترمیمی در تاندونها میشود. این روش به خصوص در کاهش درد و تسریع ترمیم بافتهای آسیبدیده مؤثر است. شاکویو تراپی معمولاً برای درمان تاندونهای مزمن و پارگیهای جزئی استفاده میشود و میتواند به بهبود گردش خون و کاهش التهاب کمک کند.
سایر روشهای فیزیوتراپی
علاوه بر دستگاههای فیزیوتراپی، روشهای دیگری نیز در درمان پارگی تاندون شانه مورد استفاده قرار میگیرند که شامل موارد زیر است:
- کینزیوتیپ (Kinesio Taping): کینزیوتیپینگ با استفاده از نوارهای چسبنده ویژه، باعث پشتیبانی از عضلات و تاندونها شده و به کاهش درد و بهبود حرکت کمک میکند. این روش به خصوص برای ورزشکارانی که نیاز به حمایت از مفصل شانه دارند، بسیار مفید است.
- سوزن خشک (Dry Needling): در این روش از سوزنهای نازک برای تحریک نقاط ماشهای در عضلات و بافتها استفاده میشود. سوزن خشک به کاهش اسپاسم عضلانی و درد کمک کرده و باعث بهبود عملکرد شانه میشود. این روش به خصوص برای کاهش دردهای مزمن و اسپاسمهای عضلانی بسیار موثر است.
- منوال تراپی (Manual Therapy): منوال تراپی شامل ماساژ درمانی و تکنیکهای دستکاری مفاصل است که به بهبود حرکت و کاهش درد کمک میکند. این روش با افزایش جریان خون و کاهش تنش عضلانی، به تسریع فرآیند بهبودی کمک میکند.
- ورزش درمانی (Therapeutic Exercises): ورزش درمانی یکی از بخشهای اصلی فیزیوتراپی است که با تقویت عضلات شانه و افزایش دامنه حرکتی به بهبود وضعیت بیمار کمک میکند. تمرینات مخصوص فیزیوتراپی به جلوگیری از بروز مجدد آسیب کمک کرده و به بازیابی کامل عملکرد شانه کمک میکند.
نتیجهگیری
فیزیوتراپی پارگی تاندون شانه یک روش مؤثر و ایمن برای درمان و بازیابی عملکرد شانه است. با استفاده از دستگاههای پیشرفته و تکنیکهای مختلف، فیزیوتراپی میتواند به بهبود قابل توجهی در وضعیت بیماران کمک کند و آنها را به فعالیتهای روزمره خود بازگرداند. از آنجایی که هر بیمار نیازهای منحصر به فردی دارد، یک برنامه درمانی شخصیسازی شده میتواند بهترین نتایج را به همراه داشته باشد. فیزیوتراپی نه تنها به عنوان یک راهکار درمانی عمل میکند، بلکه به عنوان یک روش پیشگیری نیز نقش مهمی در جلوگیری از بروز مجدد مشکلات ایفا میکند.
مرکز فیزیوتراپی دایان واقع در خیابان دولت با بهرهگیری از فیزیوتراپیستهای متخصص و دستگاههای پیشرفته، آماده ارائه خدمات فیزیوتراپی برای درمان پارگی تاندون شانه است. این مرکز با استفاده از تکنیکها و دستگاههای مدرن، به بهبود سریعتر و بهتر بیماران کمک میکند. همچنین علاوه بر ارائه خدمات در کلینیک، این امکان را برای افرادی که به دلیل مشکلات جسمانی یا دیگر موانع قادر به حضور در مرکز نیستند، فراهم کرده تا از خدمات فیزیوتراپی در منزل بهرهمند شوند. شما میتوانید با تماس با شمارههای ۰۹۱۲۸۳۴۰۵۳۶ و ۰۲۱۲۲۷۸۶۰۴۹ اطلاعات بیشتر دریافت کنید و وقت مشاوره یا جلسه فیزیوتراپی در منزل خود را تنظیم کنید.
