فیزیوتراپی TMJ، در این مقاله به بررسی مفصل گیجگاهی زیرواره ای که در ناحیه فک صورت قرار دارد، آسیب های فک و درمان آن با فیزیوتراپی می پردازیم.
آیا فک شما صدا می کند؟ آیا فک شما تا به حال قفل شده یا گیر کرده است؟ آیا تا به حال سردرد یا درد صورت در یک طرف سرتان داشته اید؟ آیا گوشتان زنگ میزند یا اینکه احساس می کنی که گرفته است؟
از درد و کوفتگی بدن خسته شدی؟
تماس بگیر و وقت معاینه یا فیزیوتراپی تنظیم کن!
اگر چنین است ممکن است مشکلی در یکی از مفاصل گیجگاهی‌زیرواره‌ای (TMJ) داشته باشید.
این مفاصل کوچک نقش مهمی در زندگی شما دارند: صحبت کردن و خوردن.
وجود مشکل در این مفاصل می‌تواند در نتیجه یک جراحت و یا مشکلات مربوط به دندان باشد.
مفصل گیجگاهی‌زیرواره‌ای از دو استخوان مفصلی تشکیل شده است: استخوان گیجگاهی (که بخشی از جمجمه است) و استخوان آروارره ( استخوان فک).
یک دیسک مفصلی بین این دو استخوان وجود دارد.
این دیسک محکم اما انعطاف پذیر است و وظیفه آن کاهش اصطکاک و جذب فشارهای مکرری است که هنگام جویدن، حرف زدن و هر حرکت دیگر فک، بین این دو استخوان به وجود می آید.
زمانی که دهانتان را باز می کنید، استخوان آرواره و دیسک مفصلی به طور طبیعی با یکدیگر به سمت جلو می لغزند.
ماهیچه های اطراف مفصل مسئول حرکت استخوان آرواره و دیسک به طور همزمان هستند.
اگر این استخوان و دیسک نتوانند به طور همزمان با یکدیگر کار کنند، مشکلی به وجود می‌آید که به آن جابه جایی دیسک می گویند ویژگی های آن درد و صدای کلیک دادن فک در هنگام باز کردن دهان است.
علائم این مشکل شامل موارد زیر است:
- درد در ناحیه فک هنگامی که دهان تان را زیاد باز می کنید و یا در حال جویدن هستید
- قفل شدن فک
- محدود شدن دامنه حرکتی فک و یا اینکه قادر نباشید دهانتان را به طور کامل باز کنید
- احساس جا به جا شدن فک همراه با صدا دادن آن، هنگامی که دهانتان را باز می‌کنید یا می‌بندید
- پوسیدگی یا شکستن دندان به خاطر حرکات نامناسب فک و گیر کردن آن
- درد صورت
- سردردها
- زنگ زدن گوش
درمان آسیب دیدگی مفاصل گیجگاهی‌زیرواره‌ای
درمان آسیب دیدگی مفاصل گیجگاهی‌زیرواره‌ای یک کار تخصصی است.
برای درمان آن میزان تحرک و نحوه حرکت مفصل گیجگاهی زیرواره ای، ماهیچه های اطراف آن و گردن بررسی می شوند.
بعد از انجام ارزیابی به بیمار گفته می شود که چه وضعیتی دارد و درباره این که چطور می تواند احساس بهتری در این مفصل داشته باشد، توصیه هایی به او می شود.
درمان شامل یک برنامه ورزشی یا ورزش درمانی و درمان های دستی برای این مفصل و ماهیچه های آن می شود. این برنامه ورزشی شامل ورزش های مخصوص این مفصل است.
همچنین ممکن است از طب سوزنی یا فراصوت برای کاهش درد استفاده شود و و یا به بیمار آموزش داده شود که از گرما و یخ بر روی گردن و مفصل گیجگاهی استفاده کنند.
ماساژ درمانی نیز ممکن است در درمان اختلالات مفصل گیجگاهی مفید باشد.
روش های دیگر درمان این اختلال شامل موارد زیر است:
- روندهای آرام سازی
- طب سوزنی
- درمانهای دستی
- لیزر درمانی
- اصلاح رژیم غذایی برای کاهش درد فک هنگام جویدن
- روکش های دندان یا گارد های دهانی که هنگام خواب استفادده می شوند. این لوازم از دندان قروچه کردن و گیر کردن فک جلوگیری می کنند.
- استفاده از دارو برای آرام سازی ماهیچه های فک
اختلال در مفصل گیجگاهی زیرواره ای مشکلی پیچیده و چند جانبه است.
با توجه به عوامل زیادی که می‌توانند با این مفصل مرتبط باشند، مهم است که برای انجام یک ارزیابی دقیق به یک فیزیوتراپیست مراجعه کنید تا مطمئن شوید که روش درمانی که به کار می‌گیرید مناسب شرایط خاص شما است.
اگر فک درد یا سردرد دارید می توانید از یک فیزیوتراپیست کمک بگیرید تا ببینید که چطور می توانید علائم تان را بهبود ببخشید.
فیزیوتراپی TMJ، دریافت مشاوره فیزیوتراپی در کلینیک فیزیوتراپی دایان
