اگر مدت زمان زیادی را صرف بازی کردن با بازی‌های ویدیویی می کنید، ممکن است دچار بیماری شست گیمرها شوید که نام مناسب تر آن تاندونیت دکرون (de Quervain’s Tenosynovitis) است اما ممکن است شنیده باشید که به آن بیماری دکرون یا سندروم دکرون یا سندروم دکوران نیز می‌گویند.
از درد و کوفتگی بدن خسته شدی؟
تماس بگیر و وقت معاینه یا فیزیوتراپی تنظیم کن!
این عارضه تورم دردناکی در تاندون های مچ و پایین انگشت شست است.
ساییده شدن تاندون های متورم بر تونل باریکی که از آن عبور می کنند موجب ایجاد درد و التهاب در انتهای انگشت شست و درون پایین ساعد می شود.
دلایل سندروم دکرون
پزشکان اغلب متوجه دلیل اصلی تاندونیت دکرون در بیماران نمی شوند اما منشاء آن می تواند موارد زیر باشد:
- ضربه مستقیم به انگشت شست
- بازی کردن بازی های ویدیویی و موبایل
- تفریحاتی مانند باغبانی یا ورزش های راکتی
- بیماری های تورمی مانند آرتریت روماتوئید
- استفاده بیش از حد از یک عضو در بدن
- وظایف تکراری در محیط کار مانند کار با قیچی
چه کسانی دچار سندروم دکرون میشوند؟
هر کسی ممکن است دچار تاندونیت دکرون شود اما موارد زیر این احتمال را افزایش می دهند:
سن
بزرگسالانی که بین ۳۰ تا ۵۰ سال دارند، بیشتر احتمال دارد که به این عارضه دچار شوند.
جنسیت
زنان ۸ تا ۱۰ برابر بیشتر از مردان دچار این عارضه می شوند.
مادر شدن
این مشکل اغلب درست پس از بارداری اتفاق می افتد. بلند کردن مکرر نوزاد می تواند موجب بروز این مشکل شود.
حرکات
اگر مچ دست تان را مکرراً حرکت دهید، چه برای تفریح و بازی و چه برای کار، ممکن است دچار این عارضه شوید.
بیشتر بخوانید: چه چیزی باعث دست درد میشود؟
علائم سندروم دکرون
اگر سندروم دکرون داشته باشید، احتمالاً متوجه موارد زیر خواهید شد:
- دردی در امتداد پشت انگشت شست؛ مستقیماً بر روی دو تاندون موجود در آن ناحیه
- تورم و درد در پایین انگشت شست
- تورم و درد در کناره مچ دست
این عارضه می تواند به تدریج یا بطور ناگهانی ایجاد شود. در هر صورت این احتمال وجود دارد که درد به سمت انگشت شست یا بالای ساعد کشیده شود.
ممکن است حرکت دادن شست برای تان سخت و دردناک باشد؛ به خصوص وقتی سعی می‌کنید چیزی را در دست بگیرید یا با شست فشار دهید.
ممکن است این درد وقتی انگشت شست یا مچ دست تان را حرکت می دهید بدتر شود.
تشخیص تاندونیت دکرون
پزشک دست را معاینه می کند تا ببیند آیا فشار آوردن بر روی مچ در سمت شست موجب ایجاد درد می شود.
سپس تست فینکلشتاین انجام خواهد شد. پزشک از شما خواهد خواست که انگشت شست تان را به سمت کف دست خم کنید.
سپس باید انگشتان دیگرتان را بر روی انگشت شست خم کنید تا دست تان مشت شود.
این حرکت تاندون هایتان را کشش می دهد. اگر در مچ دست و در سمتی که انگشت شست قرار دارد، دردی ایجاد شود، احتمالاً دچار تاندونیت دکرون هستید.
درمان بیماری دکرون
هدف از درمان تسکین درد و تورم هنگام حرکت شست و جلوگیری از بروز مجدد آن است. درمان شامل موارد زیر خواهد بود:
داروها
درمان معمولا با مصرف داروهای ضد درد با تجویز پزشک مانند ایبوپروفن یا ناپروکسن جهت تسکین تورم شروع شده و به صورت همزمان درمان های فیزیوتراپی برای شما شروع خواهد شد.
اگر داروها موثر نبودند، پزشک ممکن است در پوشش یا غلاف سفتی که تاندون را پوشانده است، استروئید تزریق کند.
اگر این درمان را تا شش ماه پس از شروع علائم ادامه دهید، این امکان وجود دارد که بدون اینکه به درمان بیشتری نیاز باشد به طور کامل بهبود پیدا کنید.
اسپیلنت و فیزیوتراپی
فیزیوتراپیست شما احتمالاً یک اسپیلنت را برای شما سفارش خواهد داد تا انگشت شست و مچ تان را ثابت نگه دارد. شما باید برای ۴ تا ۶ هفته در هنگام فعالیت آن را بپوشید.
در فیزیوتراپی از انواع درمان های دستی، تجهیزات فیزیوتراپی همانند لیزر درمانی، مگنت درمانی، کینزیو تیپ و حتی گاهی شوک درمانی و طب سوزنی برای درمان سندرم دکروین استفاده خواهد شد.
علاوه براین، به شما تمرین هایی برای تقویت مچ دست و بازو آموزش داده میشود.
جراحی
به ندرت اگر این درمان ها موثر نبودند پزشک تان احتمالاً جراحی را پیشنهاد خواهد داد. در این عمل، غلاف تاندون باز و رها می شود تا تاندون بتواند راحت تر حرکت کند.
این عمل یک عمل سرپایی است یعنی می توانید پس از آن به خانه بروید.
احتمالاً باید برای انجام ورزش‌های پس از جراحی که برای تقویت انگشت شست و مچ انجام میشوند، دوباره به فیزیوتراپیست مراجعه کنید.
درمان های خانگی و تغییرات سبک زندگی
اگر گمان می کنید که دچار سندروم دکرون هستید، به فیزیوتراپیست یا پزشک تان مراجعه کنید. برای بهبود و سالم نگه داشتن انگشت شست کارهای زیر را امتحان کنید:
- برای تسکین التهاب بر روی آن ناحیه یخ 6تا8 دقیقه بگذارید
- انجام هر کاری که دردتان را بیشتر می‌کند را متوقف کنید
- از انجام حرکات تکراری و حرکاتی مثل نیشگون گرفتن با انگشتان و انگشت شست اجتناب کنید
- تا زمانی که فیزیوتراپیستتان مشخص کرده است اسپیلنت بپوشید
- به انجام ورزش های تان ادامه دهید
ریکاوری
اگر نیاز به جراحی نداشته باشید، احتمالاً با پوشیدن اسپیلنت، انجام فیزیوتراپی ، ورزش ها و پرهیز از انجام حرکاتی که تاندون را تحریک می کنند، طی ۴ تا ۶ هفته بهتر میشوید.
ریکاوری پس از جراحی ممکن است مدتی طول بکشد.
درد و تورم تان باید زود از بین برود اما آن ناحیه ممکن است تا چند ماه حساس باشد.
بخیه ها را پس از ۱۰ تا ۱۴ روز بکشید.
سپس دوباره درمانهای فیزیوتراپی را به مدت ۶ تا ۸ هفته شروع خواهید کرد.
کشش هایی را برای کمک به حرکت بهتر تاندون ها و ورزش هایی را برای تقویت ماهیچه ها و پایدار نگه داشتن مفاصل خواهید آموخت.
بیشتر بخوانید: فیزیوتراپی دست
بیشتر بخوانید: فیزیوتراپی انگشتان دست
جهت فیزیوتراپی تخصصی دست و درمان انواع آسیب های دست از جمله سندروم دکرون، تنگی کانال مچ دست و شکستگی انگشتان و… با شماره های زیر تماس بگیرید و نوبت دریافت کنید.
برای دریافت مشاوره با ما تماس بگیرید: ۰۲۱۲۲۷۶۴۵۵۵ – ۰۲۱۲۲۷۸۶۰۴۹ – ۰۹۱۲۸۳۴۰۵۳۶
برای دریافت مشاوره واطلاع از آدرس و نحوه ارائه خدمات با کلینیک فیزیوتراپی دایان تماس بگیرید.
کلینیک فیزیوتراپی در خیابان شریعتی
