16 بهمن, 1398

غذاهای طبیعی غنی از آهن

آهن در بدن چندین عملکرد مهم دارد. مهمترین آنها انتقال اکسیژن به صورت بخشی از سلول های قرمز خون به سراسر بدن است. آهن یک ماده مغذی اصلی است و باید از طریق تغذیه به بدن […]