کلینیک فیزیوتراپی دایان رسالت خود می داند تا شما را از آخرین مقالات علمی و تخصصی فیزیوتراپی روز دنیا در زمینه توانبخشی و آگاه سازی در زمینه های مختلف از جمله ورزش، دردهای عضلانی و فیزیکی، فیزیوتراپی عضلات مختلف بدن و آموزش های تخصصی بهره مند سازد.
۱۵ مهر, ۱۳۹۹
ورزش درمانی

ورزش درمانی (تمرین درمانی)

ورزش درمانی (تمرین درمانی) چیست و موارد کاربرد و فواید آن، ورزش درمانی به تمرین‌های اختصاصی و برنامه‌ریزی شده‌ای گفته می‌شود که برای اصلاح مشکلات خاص انجام می‌گیرد و هدف از آن بازگرداندن یک بیمار آسیب‌ […]
۷ مهر, ۱۳۹۹
آسیب های رایج ورزش بسکتبال

شایع ترین آسیب های ورزشی بسکتبال

ثابت شده است که بسکتبال، راهی مناسب برای تقویت بدن و ذهن برای تمام نسل ها است. نیازهای فیزیکی بازی، راهی عالی برای به فعالیت وادار کردن تمام عضلات بدن است، در حالی که ضرورت هماهنگی […]
۲۷ مرداد, ۱۳۹۹

ورزش انفرادی و سلامت روان

همگی می دانیم که ورزش برای قوی تر کردن بدن و بهبود شرایط آن بسیار مفید است. اما آیا می دانستید جنبه های روانی هم از اهمیت بسیاری برخوردار است؟ ورزش ( و مخصوصاً ورزش انفرادی […]
۲۰ شهریور, ۱۳۹۸

برنامه های تمرینی شخصی

ورزش کردن بخش مهمی از روند درمان درد و پیشگیری از آن است. اگر درست حرکت نکنید یا ورزش نکنید، ممکن است دردتان تشدید شود.  نداشتن فعالیت فیزیکی می تواند موجب سفتی و ضعف عضلانی و […]
۲۲ مرداد, ۱۳۹۸

۵ توصیه برای تسکین درد گردن و شانه

درد گردن و شانه یکی از شایع ترین بیماری هایی است که مردم این روزها با آن مواجه هستند. گفته می‌شود که این مشکلات ممکن است رمز آلود باشند. به ویژه مشخص کردن دلیل اصلی مشکلات […]
۲۱ تیر, ۱۳۹۸

چرا به تناسب اندام دلخواه خودم نمیرسم؟

مربی های ورزشی به افراد زیادی کمک کرده اند تا به اهداف شان در رسیدن به تناسب اندام دست پیدا کنند؛ اهدافی که زمانی برای آنها غیرممکن به نظر می رسید. از دوچرخه سواری کردن دوباره […]
۱۲ تیر, ۱۳۹۸

پنج راه کار برای سلامتی از نظر فیزیوتراپی

پنج کار عالی از نظر فیزیوتراپیست ها که می توانید برای سلامتی خود انجام دهید. ۱- ورزش و تحرک تنها روند حرکت عضلات شما، موجب جریان یافتن خون و اندورفین ها می شود. منابع زیادی در […]
۱۱ اردیبهشت, ۱۳۹۸

راز سلامتی از دیدگاه فیزیوتراپی

در فیزیوتراپی روشهای پزشکی پیشگیرانه اهمیت زیادی دارند. فیزیوتراپیست ها پیوسته تحقیقات را دنبال می کنند تا از آخرین یافته ها آگاه شوند و به دنبال ابزارها و روش‌های کمکی می گردند که موثر بودن آنها […]
۷ اردیبهشت, ۱۳۹۸

آیا داشتن انگیزه برای ورزش کردن کافی است؟

پست قبلی درباره این بود که بسیاری از ما آستانه تحمل پایینی نسبت به شرایط سخت داریم. این مقاله  درباره این است که ما چقدر برای انجام کارهای سخت، ناراحت کننده یا دردناک انگیزه داریم و […]
۲۱ فروردین, ۱۳۹۸

 پنج ورزش ساده که درهنگام رفت و آمد و یا رانندگی می توان انجام داد

ورزش های در حال رانندگی، افراد معمولاً حدود ۳۰ دقیقه تا ۲ ساعت در هر روز را رانندگی می کنند تا بین خانه و محل کارشان رفت و آمد کنند. در میان برنامه های شلوغ در […]