۱۱ اردیبهشت ۱۴۰۱
کشکک زانو

تمرینات کشکک زانو برای تسکین زانو درد

در این مقاله چند تمرین مناسب برای کاهش درد و بهبود کشکک زانو را معرفی میکنیم. کندرومالاسی کشکک زانو زمانی رخ می دهد که غضروف پشت کاسه زانو نرم و شکننده می شود. این شکستگی منجر […]
۲۵ فروردین ۱۴۰۱
آسیب زانو جامپر

آسیب زانوی جامپر چیست؟ تشخیص، علائم و درمان

تاندینوپاتی کشکک که تحت عنوان زانوی جامپر نیز شناخته می شود، یک بیماری شایع و بالقوه جدی است که تاندون پاتلا در مفصل زانو را تحت تأثیر قرار می دهد. تاندون پاتلا از عضله چهار سر […]
۲۵ اسفند ۱۴۰۰
سندرم باند ایلیوتیبیال

سندرم باند ایلیوتیبیال ، علت، علائم و درمان

ایلیوتیبیال یک نوار قوی و ضخیم متشکل از بافت فیبری بوده که از لگن شروع شده و تا قسمت بیرونی ران امتداد یافته است. سندرم باند ایلیوتیبیال در اثر تحریک یا آسیب ناشی از انجام تمرینات […]
۱۳ آذر ۱۴۰۰

کدام بهتر است: تزریق در زانو یا تعویض مفصل زانو؟

آرتروز زانو یک بیماری دژنراتیو مفصلی است که باعث ایجاد مشکل در زانوها می شود. درمان این بیماری شامل تزریق در زانو و تعویض مفصل زانو است. اما کدام روش برای درمان آرتروز بهتر است؟ این […]
۳ آبان ۱۴۰۰
درمان انواع عفونت مفصل زانو

۵ نوع عفونت مفصل زانو و درمان آن

عفونت مفصل زانو یک مشکل جدی بوده و علائمی از جمله قرمزی، تورم و تب به همراه خواهد داشت. درمان عفونت زانو به نوع و محل عفونت بستگی دارد. جدی ترین عفونت ها در داخل مفصل […]
۲۴ اسفند ۱۳۹۸
سندروم پلیکا

سندروم پلیکا زانو

سندروم پلیکا چیست؟ پلیکا (plica) یک چین خوردگی در غشای اطراف مفصل زانو است. مفصل زانو با کپسول پر از مایعی به نام غشاء سینوویال محاط شده است. سندروم پلیکا التهاب پلیکا است. در طول مرحله […]
۱۸ تیر ۱۳۹۸

آب آوردن زانو درمان با فیزیوتراپی (افیوژن مفصلی)

از مشکل افیوژن مفصلی زانو یا اصطلاحا آب آوردن زانو رنج می برید؟ در ادامه با این مطلب در مورد علائم و درمان آب آوردن زانو صحبت خواهیم کرد. در مفاصل همه ما مقدار کمی آب […]
۶ بهمن ۱۳۹۷

۹ تمرین فیزیوتراپی برای ترمیم پارگی رباط صلیبی بدون عمل جراحی

تقریبا هر ساله  150,000 آسیب پارگی رباط صلیبی قدامی (ACL) رخ می دهد  که بیشتر آنها باید توسط جراحی ترمیم شوند. در این مطلب با ۹ تمرین و فیزیوتراپی رباط صلیبی بیشتر آشنا می شوید. با […]
۵ بهمن ۱۳۹۷

آسیب رباط صلیبی قدامی یا ACL و فیزیوتراپی رباط صلیبی

آسیب رباط صلیبی قدامی یا ACL چیست؟ فیزیوتراپی رباط صلیبی؛ ACL یا رباط صلیبی قدامی (Anterior Cruciate Ligament) یکی از چهار رباط زانو است که نقش مهمی در پایداری مفصل زانو شما دارد. رباط صلیبی قدامی […]