۲۰ شهریور ۱۳۹۸

برنامه های تمرینی شخصی

ورزش کردن بخش مهمی از روند درمان درد و پیشگیری از آن است. اگر درست حرکت نکنید یا ورزش نکنید، ممکن است دردتان تشدید شود.  نداشتن فعالیت فیزیکی می تواند موجب سفتی و ضعف عضلانی و […]
۲۶ خرداد ۱۳۹۸

۶ راه برای کاهش دردهای بدن و عضلات با فیزیوتراپی

بسیاری از افراد فیزیوتراپی را جز دسته “درمان های جایگزین” میدانند و اغلب آن را با ماساژ یا درمان‌های دستی یا کایروپراکتیک اشتباه می گیرند. اما فیزیوتراپی با این دسته درمان ها تفاوت دارد. آیا فیزیوتراپی […]