۷ آذر ۱۳۹۹
بهترین حالت های خوابیدن برای تسکین درد پایین کمر

بهترین حالت خوابیدن برای تسکین درد پایین کمر

بهترین حالت های خوابیدن برای تسکین و بهبود درد پایین کمر چیست؟ در این مقاله توضیح می دهیم که در صورت وجود درد در پایین کمر بهترین حالت های خوابیدن از نظر فیزیوتراپی کدامند و همچنین […]
۴ آذر ۱۳۹۹
دیسک کمر چه علائمی دارد

دیسک کمر چه علائم یا علائمی دارد

کمر درد زمانی ظاهر می شود که اصلاً انتظارش را ندارید. یک لحظه به راحتی جلوی تلویزیون نشسته ‌اید و بعد وقتی می‌ خواهید بلند شوید دردی تیز پایین کمرتان حس می کنید. بیرون زدگی دیسک […]