۷ آذر ۱۴۰۰
زیاد دویدن

چقدر دویدن زیاد است؟

تحرک و ورزش برای سلامتی مفید است ولی آیا می دانستید زیاد دویدن بیش از حد بیشتر باعث آسیب می شود تا سلامتی. اغلب درباره افرادی که به اندازه کافی ورزش نمی کنند می شنویم و […]
۲۵ اسفند ۱۳۹۷

سندرم درد پاتلوفمورال و درد کشکک زانو

سندرم درد پاتلوفمورال (PFPS) شایع ترین علت درد زانوی بیماران است. علت آن عدم تعادل در نیروهایی است که جهت گیری کشکک زانو و خم شدن و باز شدن زانو را کنترل می کنند، خصوصا زمانی […]