۴ شهریور ۱۳۹۸

نفس کشیدن برای سلامتی

خوب نفس کشیدن موجب بهینه سازی شیمی بدن در موقعیت های مختلف می شود. خوب نفس کشیدن تأثیر عمیقی بر روی سلامتی ما دارد. اگرچه اکثر افراد با این موضوع موافق هستند اما تعداد خیلی کمی […]
۱۶ تیر ۱۳۹۸

چرا باید از شکر تصفیه شده پرهیز کنیم؟

دانستن اینکه چه مواد غذایی را به بدنمان می رسانیم، به اندازه دانستن اینکه چه مواد شیمیایی را نباید به پوستمان بزنیم اهمیت دارد.  شکر تصفیه شده  شیرینی ها، طعم دهنده ها و چیزهایی مثل آنها […]