۲۸ مهر ۱۴۰۰
درد پا در بارداری

درد پا در بارداری + سایر مشکلات پا

آخرین چیزی که می خواهید هنگام بارداری نگران آن باشید درد پا است، اما بارداری می تواند منجر به مشکلاتی شود که ساق و کف پاها را تحت تاثیر قرار می دهد. خبر خوب این است […]
۶ فروردین ۱۳۹۹
سزاموئیدیت

سزاموئیدیت : درد زیر انگشت بزرگ پا

آیا زیر انگشت بزرگ پایتان درد می کند؟ آیا به همین علت در راه رفتن یا دویدن دچار مشکل شده اید؟ آیا معمولا می دوید و می رقصید؟ آیا اغلب کفشهای پاشنه بلند می پوشید؟ اگر […]
۲۳ تیر ۱۳۹۸

چگونه برای زایمان آماده شویم؟

برای داشتن آمادگی بهتر برای زایمان باید چند ماه قبل از زایمان برنامه آماده سازی مناسبی را پیش بگیرید. مشخص شده است که آماده سازی مادران برای وضع حمل آنها می تواند بسیار مفید باشد.  برای […]
۱۵ فروردین ۱۳۹۸

تمرین هایی که برای درد پا توصیه می شوند

در این مقاله درباره درد پا و تمرینات ساده ای که ممکن است برای آن مفید باشند، یک سری اطلاعات کلی ارائه می دهیم: توصیه هایی را درباره درد پا بخوانید. برای یادگیری تمرینات، ویدئو تماشا […]
۲۶ بهمن ۱۳۹۷
وضعیت صحیح بدن هنگام کار

وضعیت مناسب بدن هنگام کار چگونه باید باشد؟

وضعیت مناسب بدن در هنگام کار کردن تعیین کننده سلامت شما در آینده است. در ماه های زمستان ما بیشتر تمایل داریم که در یک جا بنشینیم و فعالیت کمتری داشته باشیم. به همین دلیل، مهم […]