درد مچ پا

تمرینات فیزیوتراپی برای تاندونیت عضله تیبیال خلفی

تمرینات فیزیوتراپی برای تاندونیت عضله تیبیال خلفی

اگر مشکل تاندونیت عضله تیبیال خلفی دارید ( یا همان اختلال عملکرد عضله تیبیال خلفی) تمرینات فیزیوتراپی برای درمان این بیماری موثر است. این ورزش ها برای موارد زیر به کار می رود: بهبود دامنه حرکتی مچ پا، …

تمرینات فیزیوتراپی برای تاندونیت عضله تیبیال خلفی ادامه مطلب »

چگونه برای زایمان آماده شویم؟

برای داشتن آمادگی بهتر برای زایمان باید چند ماه قبل از زایمان برنامه آماده سازی مناسبی را پیش بگیرید. مشخص شده است که آماده سازی مادران برای وضع حمل آنها می تواند بسیار مفید باشد.  برای این کار …

چگونه برای زایمان آماده شویم؟ ادامه مطلب »

به بالای صفحه بردن