۳۰ دی ۱۳۹۹
درد ماهیچه ساق پا

علت درد ماهیچه ساق پا

اگر طی انجام فعالیت ها دچار درد ماهیچه ساق پا می شوید، ممکن است به علت پارگی یا کشیدگی ماهیچه بوده که به آن ” کشیدگی ماهیچه ساق پا”  می گویند. این مشکل در ورزشکاران بسیار […]
۲۸ اردیبهشت ۱۳۹۸

نکات و تمریناتی برای درمان شین اسپلینت

با گرم شدن هوا و آغاز مسابقات ماراتن افراد زیادی خود را برای دویدن آماده می‌کنند. دویدن فواید فوق العاده ای برای سلامت دار، انجام آن آسان است، به تجهیزات زیادی نیاز ندارد و و برای […]
۲۶ اردیبهشت ۱۳۹۸
شین اسپلینت

شین اسپلینت یا درد ساق پا چیست

شین اسپلینت یا درد ساق پا شاید تا به حال کلمه شین اسپلینت به گوشتان خورده باشد و یا قصد داشته باشید در مورد آن بیشتر بدانید در این مطلب به معرفی شین اسپلینت می پردازیم. […]
۱۴ اسفند ۱۳۹۷

فیزیوتراپی ساق پا: آناتومی، آسیب و درمان

در این مطلب با آسیب عضلات ساق پا به خصوص عضلات نرمه ساق پا، آناتومی مربوط به آن و روش های درمان از جمله فیزیوتراپی ساق پا آشنا می شوید. آناتومی ساق پا اندام تحتانی بدن […]