خستگی عضلات

آبله میمون چیست

آبله میمونی یا مانکی پاکس چیست؟ چه خطراتی دارد؟

آبله میمونی یا مانکی پاکس نوعی عفونت نادر است که بیشتر در غرب یا مرکز آفریقا دیده می شود. اخیرا تعداد مبتلایان به این بیماری در بریتانیا افزایش یافته است. مانکی پاکس به روش های مختلف از جمله …

آبله میمونی یا مانکی پاکس چیست؟ چه خطراتی دارد؟ ادامه مطلب »

حرکات کششی برای افراد پرمشغله

6 حرکت کششی برای افراد پرمشغله با درد پایین تنه یا بالا تنه

آیا در کار خود حرفه ای هستید و ساعت های زیادی را صرف انجام فعالیت های فیزیکی می کنید؟ آیا در اکثر مواقع علائمی مانند بدن درد و خستگی، کمر درد به خصوص در ناحیه پایین کمر، درد …

6 حرکت کششی برای افراد پرمشغله با درد پایین تنه یا بالا تنه ادامه مطلب »

درمان مشکل بالا رفتن از پله ها

مشکل بالا رفتن از پله ها و درمان آن

بالا و پایین رفتن از پله ها یکی از کارهای مشکل روزمره است که به نظر می رسد برای بهبود سلامت قلب و عروق، استقامت، تقویت عضلات و موارد دیگر مفید خواهد بود. با این حال، مهم نیست …

مشکل بالا رفتن از پله ها و درمان آن ادامه مطلب »

کمبود انرژی چیست

منظور از کمبود انرژی چیست؟ علائم و پیشگیری

کمبود انرژی چیست زمانی که انرژی (کالری) دریافت شده از غذا و نوشیدنی هایی که مصرف می کنیم برای انجام ورزش و فعالیت های روزمره کافی نباشد، بدن با کمبود انرژی مواجه خواهد شد. در صورتی که این …

منظور از کمبود انرژی چیست؟ علائم و پیشگیری ادامه مطلب »

علل اسپاسم و گرفتگی عضلات

علل اسپاسم و گرفتگی عضلات : تحقیقات علمی

علت اسپاسم و گرفتگی عضلات اگر تا به حال دچار اسپاسم یا گرفتگی عضلات شده باشید می دانید که این وضعیت گاهی بسیار دردناک است. در برخی موارد اسپاسم عضله به حدی شدید است که منجر به کبودی …

علل اسپاسم و گرفتگی عضلات : تحقیقات علمی ادامه مطلب »

به بالای صفحه بردن