7 تمرین صبحگاهی برای سلامتی و وضعیت بدن عالی
بدن ما مطابق با وضعیت بدنی هایی که اکثراوقات داریم، خود را تغییر می دهد اگر در یک روز معمولی ۸ تا ۱۲ ساعت بر روی میز یا لپ‌تاپ خم می شوید و سپس یک تا دو ساعت …
حرکات کششی
برنامه های کششی
بعد از انجام یک ارزیابی از مشکل فرد توسط یکی از درمانگران باتجربه ما، معمولاً به همراه روتین های درمانی که در کلینیک انجام می شوند، یک برنامه تمرینی خانگی نیز به بیمار داده می شود. در صورت …