اهمیت حرکات کششی بیشتر ، در ورزش
وقتی هوا خوب است بیشتر تمایل دارید بیرون بروید و بدوید، اما صبر کنید! در این وبلاگ نکات مهمی درباره اهمیت حرکات کششی، بهبود انعطاف پذیری و آزادسازی عضلات توسط متخصصان فیزیوتراپی کلینیک دایان آورده شده است. اهمیت …
وقتی هوا خوب است بیشتر تمایل دارید بیرون بروید و بدوید، اما صبر کنید! در این وبلاگ نکات مهمی درباره اهمیت حرکات کششی، بهبود انعطاف پذیری و آزادسازی عضلات توسط متخصصان فیزیوتراپی کلینیک دایان آورده شده است. اهمیت …
آیا در کار خود حرفه ای هستید و ساعت های زیادی را صرف انجام فعالیت های فیزیکی می کنید؟ آیا در اکثر مواقع علائمی مانند بدن درد و خستگی، کمر درد به خصوص در ناحیه پایین کمر، درد …
6 حرکت کششی برای افراد پرمشغله با درد پایین تنه یا بالا تنه ادامه مطلب »
بدن ما مطابق با وضعیت بدنی هایی که اکثراوقات داریم، خود را تغییر می دهد اگر در یک روز معمولی ۸ تا ۱۲ ساعت بر روی میز یا لپتاپ خم می شوید و سپس یک تا دو ساعت …
بعد از انجام یک ارزیابی از مشکل فرد توسط یکی از درمانگران باتجربه ما، معمولاً به همراه روتین های درمانی که در کلینیک انجام می شوند، یک برنامه تمرینی خانگی نیز به بیمار داده می شود. در صورت …