تمرین گردن

تمرینات فیزیوتراپی در منزل

تمرینات فیزیوتراپی در منزل

تمرینات فیزیوتراپی در منزل، درمانی است که از تکنیک های ورزشی و فیزیکی برای کاهش درد و افزایش قابلیت حرکت استفاده می کند. اغلب اوقات فیزیوتراپیست ها از ورزش به عنوان یک درمان استفاده می کنند. بنابراین در …

تمرینات فیزیوتراپی در منزل ادامه مطلب »

اصلاح وضعیت سر به جلو

تمرین های ساده اصلاح وضعیت سر جلو

وضعیت سر به جلو یا گردن به جلو یک عارضه ترکیبی از شل شدن و آویخته شدن شانه ها به سمت جلو و گردی بیش از حد ناحیه بالای ستون فقرات(کیفوز) است که یک نتیجه شایع از زندگی …

تمرین های ساده اصلاح وضعیت سر جلو ادامه مطلب »

به بالای صفحه بردن