4 تمرین اصلاح افتادگی پا و ضعف تیبیالیس قدامی
پس از افتادگی پا با انجام تمرین برای تقویت عضله تیبیالیس قدامی مانند قبل راه بروید و از طریق راه کارهای فیزیوتراپی به بهبود آسیب و توانبخشی افتادگی پا کمک کنید. در صورت افتادگی پا یا ضعف عضله …
تمرین پادرد
تمرینات فیزیوتراپی در منزل
تمرینات فیزیوتراپی در منزل، درمانی است که از تکنیک های ورزشی و فیزیکی برای کاهش درد و افزایش قابلیت حرکت استفاده می کند. اغلب اوقات فیزیوتراپیست ها از ورزش به عنوان یک درمان استفاده می کنند. بنابراین در …
تمرین هایی که برای درد پا توصیه می شوند
در این مقاله درباره درد پا و تمرینات ساده ای که ممکن است برای آن مفید باشند، یک سری اطلاعات کلی ارائه می دهیم: توصیه هایی را درباره درد پا بخوانید. برای یادگیری تمرینات، ویدئو تماشا کنید. توصیه …