تمرین های مناسب گردن

( تمرین آرتروز گردن )ما طی سال ها فشار زیادی به  مفاصل خود می آوریم. در نهایت علائم فرسودگی و پارگی در آنها به وجود می آید. با افزایش سن آرتروز می‌تواند موجب سفتی و دردناک شدن مفاصل …

 تمرین برای آرتروز گردن ادامه مطلب »