تمرین های فیزیوتراپی گردن

کشش گردن برای تسکین درد گردن

کشش گردن + فواید برای درد گردن

کشش گردن یک روش درمانی مکمل است که معمولا در فیزیوتراپی برای کمک به درمان گردن درد و رادیکولوپاتی گردن (عصب های تحت فشار) استفاده می شود. این روش شامل کشش آرام گردن و جدا کردن دیسک و …

کشش گردن + فواید برای درد گردن ادامه مطلب »

اصلاح وضعیت سر به جلو

تمرین های ساده اصلاح وضعیت سر جلو

وضعیت سر به جلو یا گردن به جلو یک عارضه ترکیبی از شل شدن و آویخته شدن شانه ها به سمت جلو و گردی بیش از حد ناحیه بالای ستون فقرات(کیفوز) است که یک نتیجه شایع از زندگی …

تمرین های ساده اصلاح وضعیت سر جلو ادامه مطلب »

به بالای صفحه بردن