تمرین های کششی و تقویتی گردن
ورزش بخشی حیاتی از درمان ستون فقرات پس از یک جراحت یا عمل جراحی است. ورزش هایی که به صورت فعال و با هدف درمان انجام میشوند، مواد مغذی را به فضای بین دیسک ها، مفاصل و بافتهای …
ورزش بخشی حیاتی از درمان ستون فقرات پس از یک جراحت یا عمل جراحی است. ورزش هایی که به صورت فعال و با هدف درمان انجام میشوند، مواد مغذی را به فضای بین دیسک ها، مفاصل و بافتهای …