تمرینات اصلاحی شانه های گرد و خمیده به جلو
تمرینات کششی و اصلاحی شانه بهترین تمرینات برای اصلاح شانه های گرد و خمیده به جلو هستند. مشخص شده است که تمرینات کششی اصلاحی شانه می توانند شانه های گرد را اصلاح و وضعیت شانه و خمیدگی سر …
تمرین شانه
تمرینات درد شانه
این مقاله اطلاعات کلی درباره درد شانه و تمرینات ساده ای که می تواند برای کاهش درد شانه مفید باشد را ارائه می دهد. در ادامه طرز کار شانه، دلیل درد شانه و دارو های و روش های …