تمرینات فیزیوتراپی

تمرین بدنسازی که باید از آن اجتناب کرد

13 تمرین بدنسازی که باید از انجام آنها اجتناب کرد

هر نوع تمرین بدنسازی که شما را به حرکت وادار کند خوب و موثر است، اما در بین تمرینات یکسری حرکات وجود دارند که باید از انجام آنها اجتناب کرد. وقت گذاشتن برای تمرین سخت است، بنابراین وقتی …

13 تمرین بدنسازی که باید از انجام آنها اجتناب کرد ادامه مطلب »

فیزیوتراپی شانه یخ زده

فیزیوتراپی شانه یخ زده و ورزش

(فیزیوتراپی شانه یخ زده )شانه یکی از پر آسیب ترین مفاصل بدن است که بر اثر دلایل متعددی می تواند آسیب ببیند. آسیب شانه بسیار رنج آور است چرا که اگر به درستی درمان نشود و به یک …

فیزیوتراپی شانه یخ زده و ورزش ادامه مطلب »

بورسیت تروکانتریک

فیزیوتراپی بورسیت تروکانتریک

بورسیت تروکانتریک وضعیتی است که در نتیجه التهاب کیسه‌ های پر از مایع کوچک به نام بورس که میان ماهیچه‌ ها، رباط‌ ها و استخوان‌ها در قسمت بیرونی استخوان لگن به نام تروکانتر بزرگ به عنوان ضربه گیر …

فیزیوتراپی بورسیت تروکانتریک ادامه مطلب »

فیزیوتراپی زانوی دوندگان

فیزیوتراپی زانوی دوندگان

در صورت ابتلا به سندرم درد پاتلوفمورال که تحت عنوان زانوی دوندگان نیز شناخته می شود لازم است سریعا اقداماتی برای درمان بیماری از جمله فیزیوتراپی زانوی دوندگان انجام دهید. به پزشک مراجعه کرده و سپس با متخصص …

فیزیوتراپی زانوی دوندگان ادامه مطلب »

4 تمرین اصلاح افتادگی پا و ضعف تیبیالیس قدامی

4 تمرین اصلاح افتادگی پا و ضعف تیبیالیس قدامی

پس از افتادگی پا با انجام تمرین برای تقویت عضله تیبیالیس قدامی مانند قبل راه بروید و از طریق راه کارهای فیزیوتراپی به بهبود آسیب و توانبخشی افتادگی پا کمک کنید. در صورت افتادگی پا یا ضعف عضله …

4 تمرین اصلاح افتادگی پا و ضعف تیبیالیس قدامی ادامه مطلب »

ورزش درمانی

ورزش درمانی (تمرین درمانی)

ورزش درمانی (تمرین درمانی) چیست و موارد کاربرد و فواید آن، ورزش درمانی به تمرین‌های اختصاصی و برنامه‌ریزی شده‌ای گفته می‌شود که برای اصلاح مشکلات خاص انجام می‌گیرد و هدف از آن بازگرداندن یک بیمار آسیب‌ دیده به …

ورزش درمانی (تمرین درمانی) ادامه مطلب »

تمرینات فیزیوتراپی در منزل

تمرینات فیزیوتراپی در منزل

تمرینات فیزیوتراپی در منزل، درمانی است که از تکنیک های ورزشی و فیزیکی برای کاهش درد و افزایش قابلیت حرکت استفاده می کند. اغلب اوقات فیزیوتراپیست ها از ورزش به عنوان یک درمان استفاده می کنند. بنابراین در …

تمرینات فیزیوتراپی در منزل ادامه مطلب »

5 تمرین فیزیوتراپی برای درمان کمر درد و پیشگیری از آن

در این مطلب قصد داریم تا 5 تمرین از بهترین تمرینات فیزیوتراپی برای درمان کمر درد و پیشگیری از دردها مربوط به کمر را برای شما عزیزان توضیح داده و به تصویر بکشیم. فیزیوتراپی به دنبال درمان مشکلات …

5 تمرین فیزیوتراپی برای درمان کمر درد و پیشگیری از آن ادامه مطلب »

به بالای صفحه بردن