آسیب های ورزشی

پیچ خوردگی مچ پا

پیچ خوردگی مچ پا، شایع ترین آسیب ورزشی

اگر تاکنون ورزش را به صورت حرفه ای یا نیمه حرفه ای از جمله دویدن، پیاده روی و یا زمین خوردن را تجربه کرده باشید این احتمال وجود دارد که با پیچ خوردگی مچ پا به عنوان یک …

پیچ خوردگی مچ پا، شایع ترین آسیب ورزشی ادامه مطلب »

برنامه های تمرینی شخصی

ورزش کردن بخش مهمی از روند درمان درد و پیشگیری از آن است. اگر درست حرکت نکنید یا ورزش نکنید، ممکن است دردتان تشدید شود.  نداشتن فعالیت فیزیکی می تواند موجب سفتی و ضعف عضلانی و در نتیجه …

برنامه های تمرینی شخصی ادامه مطلب »

درمان آسب ورزشی

آسیب های ورزشی: پیشگیری و درمان

در این مقاله در مورد آسیب های ورزشی می خوانید: 1- جراحت های ورزشی شایع 2- جلوگیری از جراحت های ورزشی 3- درمان جراحت های ورزشی جراحت ورزشی ممکن است برای هر کسی اتفاق بیافتد و هیچ ربطی …

آسیب های ورزشی: پیشگیری و درمان ادامه مطلب »

نقش فیزیوتراپی در درمان آسیب های بدنسازی و پرورش اندام

درمان آسیب های سطحی و یا جدی بدنسازی با فیزیوتراپی، حتی اگر شما به طور تفریحی به باشگاه بدنسازی می روید تا تمرین هایتان را دقیق تر دنبال کنید، در صورتی که تمرین منظمی داشته باشید، در بعضی …

نقش فیزیوتراپی در درمان آسیب های بدنسازی و پرورش اندام ادامه مطلب »

به بالای صفحه بردن