۱۵ بهمن, ۱۳۹۷

آسیب شانه و بدنسازی؛ چگونه تمرین کنیم؟

فیزیوتراپی سرشانه؛ چگونه با وجود آسیب شانه و ناحیه سرشانه می توان در باشگاه بدنسازی به ورزش کردن ادامه داد؟ در این مقاله:  بهبود پایداری و […]
۱۸ دی, ۱۳۹۷
فیزیوتراپی شانه یخ زده

فیزیوتراپی شانه یخ زده و ۷ ورزش کششی و قدرتی

(فیزیوتراپی شانه یخ زده )شانه یکی از پر آسیب ترین مفاصل بدن است که بر اثر دلایل متعددی می تواند آسیب ببیند. آسیب شانه بسیار رنج […]